…感较低」,建议若是父母及家族长辈有高血压等慢性疾病病史,或是工作压力大、常抽菸熬夜者,便是高血压的高风险族群,要尽量定期量测血压,掌握自身身体状况。 ![年长者因为感官退化,对于…
http://www.top1health.cn/Article/248/95580…检发现空腹血糖值高达140 mg/dl,进而确诊糖尿病。男子工作压力大,每天都要两杯手摇饮来缓解压力,加上长期外食、熬夜,也缺乏运动习惯,体重已达到肥胖标准。医师告诫若不积极控制血…
http://www.top1health.cn/Article/248/95563…啡不但不会掉头发,或许还可以帮助生发;因为想喝咖啡者,可能与工作压力大,或是熬夜生活作息不正常有关,而这两者才是现代人掉发程度变多跟年轻化的原因。 ![][230711] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95488…,甚至反覆出现荨麻疹,必需求医诊断!1名40岁叶小姐,因长期工作压力过大,已经有一年以上的失眠问题,并且经常有消化不良的困扰。近两三个月,她更发现自己反覆出现荨麻疹的症状,她为此苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483…孕,中医调理重拾健康 张若伟中医师表示,临床上曾有患者,因工作压力大,又不方便经常如厕,不但白带反覆发作,还患有多囊性卵巢症候群,月经常常不来,骨盆腔压力增加,身体只好透过白带释…
http://www.top1health.cn/Article/248/95166…动、强化肠道功能。每天在晚餐30分钟后,或睡前做一下,对缓解工作压力、改善便祕非常有效。 **★动作1/躯干伸展操:** 仰躺后,双脚略打开,左脚伸直,右脚膝盖弯成直角…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338… 王小姐是一名四十岁的行销部经理,每天她不仅要应对高强度的工作压力,还要兼顾两个孩子的教育和家庭生活。这种双重压力让她经常感到焦虑和力不从心。在参加了公司提供的协助方案后,学会了…
http://www.top1health.cn/Article/248/95418…达到减重目标,体重从60公斤降至45公斤,然而自半年前开始,工作压力增加,让她逐渐无法维持严格的饮食控制,而每当工作压力来袭,徐小姐在晚上就会无法控制地大量进食,家中的零食、泡面到…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408…还有天生体质偏寒的人群冬季胃病也更容易复发。 另外,因工作压力大,过度紧张等不良的情绪,也会导致胃肠功能紊乱。还有吃饭时间不规律,尤其是上班族,不吃早饭,夜宵加餐,久而久之就…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372…心解郁!热甘蔗汁+木耳莲子汤 无论男女,周宗翰中医师建议,工作压力大的上班族平时可以喝热甘蔗汁,有解热、止渴、生津、利尿、助消化、清心除烦的作用。 此外,白木耳莲子汤也是不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94605…较弱的人,肠胃调整好后,食物和湿气就不会滞留在体内引发火气,工作压力大的人需舒缓神经、稳定情绪,体质燥热的人则需适时清热、滋阴。调理出好的体质,青春痘就比较不容易找上门了。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/95275…突出!52岁李先生,是一位工程师,罹患糖尿病多年。长期久坐和工作压力,导致第四、五腰椎严重退化狭窄,导致下背痛及腿部麻木,甚至无法正常行走。担忧脊椎手术后有高感染风险,迟迟不敢接受…
http://www.top1health.cn/Article/88/95256上班族工作压力大,脑健康逐渐成为新的健康焦点。近年来,许多人开始意识到大脑作为身体核心的关键,不仅掌控思考、情绪,还影响到全身的协调与运作。饮食是作为提升脑部健康的重要方式,「健脑…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250…的情形也减缓,食欲增加,排便较顺畅。 吴晋廷医师指出,工作压力以及步调快速的现代社会,失眠是许多现代人常出现的症状之一。根据世界睡眠协会(WSS)的「 睡眠医学期刊」公布,台…
http://www.top1health.cn/Article/248/95213…不良和腹胀 **案例:** 有位40岁的男性工程师因工作压力大,经常依赖薯片、汉堡等垃圾食物舒缓情绪,结果体重增加,并开始出现高血压症状。 ![营养师大推3种水果、饮品,…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181