少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 840 筆符合關鍵字「少食」的資料

有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣

…麼說。 ![][231192] 雖然醫學界認為斷食或少食，對人體健康有許多益處，像是減肥、排毒，如今上述德國癌症研究中心的研究，更是提到對護肝的益處。但是，斷食並不是每個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/95688
糖尿病年輕化，肥胖與第二型糖尿病高度關聯！醫籲：掌握3大控糖密碼，避免共病上身

…保留剩下的胰臟功能。 **控糖密碼2：**腸泌素幫助減少食物攝取人體腸道會分泌一種賀爾蒙叫「腸泌素」，對血糖和體重的控制來說都是很重要的角色。「腸泌素」可以促進胰島素分…
http://www.top1health.cn/Article/248/95563
膀胱過動症、尿失禁治療新趨勢！低能量雷射、高頻電刺激搭針灸穴位，提升效果

…的功用，其他如冬瓜、玉米鬚茶、咖啡、茶葉都具有利尿功效，應減少食用，中藥中覆盆子、芡實、山茱萸、山藥、黃耆是膀胱過動症患者常使用的中藥，可以諮詢中醫師使用。此外，平時建議也…
http://www.top1health.cn/Article/248/95534
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌瘦更快？營養師：小心引發「這個」風險

…引起過度肥胖，而使脂肪細胞自我反饋分泌，讓人不易有飢餓感、減少食慾的一種賀爾蒙。因此，在理論上，人體血中的瘦體素濃度和體脂肪的多寡多成正比。過胖者身體應自主分泌更多的瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

台灣人愛喝湯也愛熬湯，還要煮得夠久才夠味！無論是雞湯還是排骨湯，都要連骨帶肉一起燉煮；許多民眾認為，熬湯的時間越長，越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來，因此精華全在湯頭中，煮到乾柴的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…煙和暴露在二手菸中，煙霧中的有害物質會嚴重損傷聲帶。此外，減少食用辛辣食物及飲用過熱飲品，以免刺激喉嚨，影響發聲功能。 **6.定期接受檢查** 嗓音保健與其他健康問題一樣，需…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195
生酮飲食不只助減重，還能防心血管疾病！醫師揭：生酮飲食5大優點

…優點下列為生酮飲食的5大優點： **(1)減重：**減少食慾和內臟脂肪，維持瘦肉量和靜止時新陳代謝率。 **(2)防治糖尿病：**讓血糖穩定，減少糖化血紅素和胰島素用量，使…
http://www.top1health.cn/Article/320/95190
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…」飲食就好，而是應該先了解自己的基礎代謝，再決定一天可以吃多少食物，並且兼顧營養。 ##搞懂基礎代謝，適當熱量不會胖什麼是基礎代謝呢？人體每天在靜止不動的情況下，就算沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
肥胖增癌症、關節炎風險！減重不見成效？胃鏡袖狀縫合縮胃術助攻

…減重手術切除胃部腺體的前提下，達成胃的容積縮小以降低食慾及減少食量，進而可降低總體重大約10-20%。近年來的隨機分派研究也發現，利用ESG技術當第一線減重治療，其成效於體重及代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94784
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖

…、高纖為目標。盡量以清蒸、水煮、燉煮或涼拌等烹飪方式為主，減少食用糖醋、油炸等食物。麵食也盡量選擇白麵等，熱量及含油量較低的麵條種類，而像是水梨、櫻桃、胡蘿蔔等富含植物油的蔬果，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
腰酸背痛小心是輸尿管結石惹禍！「硬式輸尿管鏡取石術」解除大患

…含鈉量高的食物，避免補充過量的鈣或維生素C、維生素D，並盡量少食用過多草酸的食物。（圖片提供／高雄市阮綜合醫院）][228547] 蔡秉儒醫師指出，臨床上，尿路結石的患者年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94680
夏天冷氣病害口乾舌燥、喉嚨乾癢！中醫推薦2道水梨飲潤肺止咳

…師提醒，若是痰多、痰濃，且呈現黃綠色、鼻水較多的人，就必須減少食用水梨，因為水梨屬於較滋潤偏寒性的水果，吃完可能會使喉嚨中的痰越來越多。另外，水梨性偏寒，脾胃虛弱、容易拉肚子的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94550
汗皰疹如蟻窩，反覆長水泡、發癢怎麼辦？中醫師：喝「這湯」緩解痛癢

…，如燒烤炸辣、菸酒、咖啡等。另外對於合併有金屬過敏的患者，減少食用含鎳、鈷及鉻較高的食物，能夠有效減少復發。 5.**局部類固醇藥膏：**在發作期搔癢嚴重的狀況下，單純靠保養減低…
http://www.top1health.cn/Article/258/94324
子宮肌瘤不能進補？子宫肌瘤別吃錯！中醫師提醒：少碰4大地雷食物

…還是從調整飲食習慣做起。患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、發性、過於滋補、燥熱的食物，以免生痰助濕，反使肌瘤增生，造成病情更加惡化。 ##子宮肌瘤少碰4大地雷食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…相對高的玉米澱粉及糙米粉取代一般麵粉。建議多吃天然食材，並減少食用過度加工的食品。
http://www.top1health.cn/Article/101/94411