小腹婆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹婆」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「小腹婆」的資料

粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

…的生活型態越來越久坐，加上不良的飲食習慣，導致許多人出現粗腰小腹婆的現象。聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，粗腰危機不分性別，有粗腰的人，腰部易圍繞著一圈脂肪，或是腰臀比超標，不但容…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

…飲用。功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。 **【醫師小叮嚀】** 廖千慧中醫師指出，脂肪，在中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖

…了？胃排空的速度比別人快，容易多量多餐。 **代謝異常：(小腹婆類型)**明明吃不多，為什麼瘦不了？基礎代謝率比別人低，造成熱量囤積。肥胖型態並非單一類型，「飢餓大腦」與「…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…發現腹部脂肪囤積，腰圍變寬加碼了，好看的衣服再也穿不下，面對小腹婆、大腹翁真的懊惱又困擾。為了快速減重，提高代謝力、燃燒脂肪，最有效的方法就是運動。但是，對於喜歡上健身房練出勻稱線…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…的時節，超短熱褲跟迷你裙爭奇鬥豔，性感魅力無限。然而，對於有小腹婆和大象腿的女性來說，這些可以展露身材的服裝卻是內心的痛。中醫師針對蘋果型和西洋梨型身材的朋友們，分別設計2道美味可…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…福，主要和女性荷爾蒙失調，造成新陳代謝速率下降有關。想要告別小腹婆，推薦棒式運動鍛鍊核心肌群、加強腹部循環，非常有效！ ![][218432] ##為什麼女性更年期容易肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…贅肉呢？今天，我們就來介紹一些食物，幫助你消除小腹贅肉，擺脫小腹婆稱號！ ![][218153] 黃曉彤營養師表示，國民健康署指出，若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

許多人都有小腹婆的困擾，即使做了很多運動和節食，還是無法減掉小腹的肥肉。美國知名健身教練及莉安麥可斯指出，有可能是體內的雌激素賀爾蒙出了問題。建議走投無路的小腹婆們，可以適度食用天…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

中年肥胖不是福！有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…醫師的賀爾蒙歸零瘦身法][216900] **3個拒當小腹婆的生活小撇步** (1)少喝冰飲 (2)吃完飯後不要馬上坐下或躺下 (3)睡前4小時不進食 **如…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…情時代，不少人日常生活壓力太大，加上缺乏運動，不知不覺變成「小腹婆」、「大肚男」，肥胖甩不掉十分令人困擾。在歐洲，優格幾乎是家家戶戶餐桌上必備食品，食用優格有助腸胃調整、體重管理，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效

想要和煩人的小腹說再見就要鍛鍊腹肌，日本瑜珈專家、物理治療師告訴你只要10秒就能擁有平坦腹部的秘訣！腹肌訓練沒有你想的那麼難～「只要肚子不要這麼凸，看起來一定會更瘦一點…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…處有贅肉，令人十分困擾，尤其腹部塞滿脂肪，一捏就是一團肉的「小腹婆」，還有臀部下垂有肥肉的「肥臀妹」，更是需要趕快鍛鍊核心肌群與臀大肌，才能打造腹部馬甲線與翹臀。現在就跟著健美比賽…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…體儲存能量的地方。皮下脂肪影響的是外觀身型，像是出現蘋果肌、小腹婆等，女性因為賀爾蒙的關係，比男性容易有皮下脂肪；至於內臟脂肪，則主要是分布在臟器周圍，功能在於保護器官，但是一旦內…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

…用保鮮膜包裹10分鐘後清洗，再塗抹潤膚霜，天天做就可以告別「小腹婆」。不過要特別注意，異位性皮膚炎、濕疹、過敏性膚質皆不宜用生薑按摩，腹瀉或月經來潮時也不宜使用。 **完整文…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474