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「小米」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「小米」的資料

米酵菌酸吃的出來嗎？加熱能去除嗎？營養師：4大類食物易受污染

…污染的食品，主要有以下4大類： 1.變質澱粉類產品（糯米、小米、高粱米、馬鈴薯粉等） 2.變質的新鮮銀耳(Tremella fuciformis Berk) 3.完全或不完全…
http://www.top1health.cn/Article/315/93739
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…：**海帶、紫菜、螺、蛤蜊、鴨肉。 **鹹味增胖食物：**小米、鹽、豬肉。 **鹹味瘦身搭配：**海帶＋毛豆＝改善便秘。 **海帶：**促進新陳代謝、強化骨骼牙齒、抗癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…果、芝麻、酪梨；全穀根莖類可以選擇山藥、地瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 ##蔬果汁飽足感高，注意份量…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…再虛胖水腫，就會改善身材、自然瘦身。 ##健脾益氣　吃小米粥、薏仁粥體內濕氣過剩與脾腎有很大的關連，除了可以靠早餐吃怪物飯來改善以外，嚴導還提供另一項健脾去濕的超強食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…族吃出好氣色 **1.穀物** 穀類包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中也含有…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

…分泌，導致發生痛經。 ![食物中富含「鎂」這種礦物質包括：小米、玉米等；豆類有黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等。][219801] ##止經痛多吃富含鎂的食物食物中…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

…止。」可見，惡露不盡主要是由於「虛損」或「血淤血滯」造成的，小米雞蛋紅糖粥對此有一定作用。 ##【小米雞蛋紅糖粥】作法：1.取小米適量，淘洗乾淨後倒入鍋中，加水煮沸後改為…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
抗疲勞不能只靠咖啡，疏肝理氣護肝第一！吳佩青醫師：4招抗疲勞、補元氣

…／**日常飲食中多補充有助提升元氣的食物，例如糙米、胚芽米、小米、馬鈴薯、南瓜、紅棗、麥芽糖、蜂蜜、扁豆、黃豆、豆漿、豆腐、牛奶、乳酪、深綠色葉菜等食物。 ##4招抗疲勞補元…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700
夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…淨下鍋煮2小時。 2.燕麥熟後加適量紅糖即可。 **小米南瓜粥** 材料：小米、南瓜。做法： 1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘。 2.往鍋中加入適量清…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…中一種是飲食補充。黃慧娟中醫師建議，想要補氣的人可以多吃芝麻小米粥；想補血應多吃胡蘿蔔、葡萄、櫻桃、菠菜、龍眼乾等；其他抗衰老中藥還有枸杞、菊花與西洋蔘等，最好是採天然食材的食補法…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…料：鮮冬瓜帶皮100克（切成小塊）、菊花3錢、茵陳蒿3錢、小米100克。做法：將中藥沖洗後大火煮滾，小火煎15-20分鐘後，取湯去渣後加入冬瓜、小米共煮成粥，調味食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

… 減肥原理：冬瓜利尿消腫，有利減肥。準備材料：冬瓜、小米。具體做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與小米煮成粥，放油鹽調味即可食用。 **5.鮮果燕麥粥** …
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能

…說法。意思是春季，要少吃點性味酸的食品，多吃些味甘的食物，如小米、山藥、大棗等，甘味入脾，可以補益人體脾胃之氣。而酸味入肝，且具收斂的作用，若食多酸味食物，不利於陽氣的升發和肝氣的…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。][217312] ##第1招／注意隱藏澱粉類食物除了白飯、麵條、麵包外…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910

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