天然蔬果 | 搜尋結果

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「天然蔬果」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「天然蔬果」的資料

黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…**五代獨門張院長養生觀** ##「果寡糖」可提升免疫力，天然蔬果含量最多如果真的喜歡吃甜的，我建議可以改吃「果寡糖」。果寡糖是體內腸道益生菌的食物，屬於水溶性纖維，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg

…胖、抵抗力變差、手腳冰冷、腰痛、肩頸痠痛等不適反應。 ![天然蔬果中確實含有豐富的酵素，但酵素是一種非常不耐高溫的敏感物質，一旦經過加熱，就會遭受破壞。因此，不容易以原本的狀態被…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995
有影嘸？可樂加熱能治感冒？王進崑教授：「喝這1杯」效果更好

…王進崑教授也提醒，根據世界衛生組織（WHO）建議，每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖，不應超過25公克。因此，不論是將可樂加熱、喝熱黑糖水，都是針對有感冒發燒症狀者額外補充營養的…
http://www.top1health.cn/Article/302/92638
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…用水中加入檸檬片，其他如柑橘類水果，也可以加入水中，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒、美白的效果。不過，陳忠明牙醫師提醒，長期維持這樣飲用方式，卻沒有做…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…格、優酪乳)，幫助腸胃道蠕動、促進排便；同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。早餐推薦： - 全麥吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
糖分攝取太多恐致癌？白糖、黑糖營養誰最多？趙函穎教你聰明吃糖

…吃出健康。關於攝取量，世界衛生組織（WHO）建議，每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖，不應超過25公克，相當於5顆方糖。種類方面，建議選擇精緻程度較低的糖類，以攝取更多營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92100
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…，延緩記憶力退化和預防老年失智。其他含有大量花青素的天然蔬果，顏色大多為紫色、紫紅色或藍色，如黑醋栗、茄子、巨峰葡萄、加州李、草莓、櫻桃、蔓越莓等。 **營養師看法*…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…炸、重口味、甜膩、辛辣、刺激的食物。適量攝取富含抗氧化物質的天然蔬果，都是有利脾胃健康的好方法。 **【護膚小叮嚀】：** 宋文英中醫師也提醒，想要一甩膚色暗沉，除了善用中…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…調整生活習慣開始，避免過度使用眼睛，並適當休息、熱敷、多攝取天然蔬果，以及外出配戴太陽眼鏡，做好防曬等。若眼睛有任何不適，應立即洽專業眼科醫師診斷治療。 **[<font c…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
蔬果清洗大揭密！王明勇教你8大妙方，去除蔬果農藥

… **8.用蔬果環保酵素清潔劑** 用環保酵素清潔劑或天然蔬果專用洗潔精洗滌加水三十倍，浸泡十五到三十分鐘，或天然蔬果專用洗潔精清洗一次，亦可使用黃豆粉、茶籽粉來搓洗，再用清…
http://www.top1health.cn/Article/248/91208
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…18.5~24之間，兩項皆達標。均衡飲食則要多選擇在地當季的天然蔬果、新鮮豆魚蛋肉、雜糧全穀食物，並依照衛生福利部國民健康署「我的餐盤」比例搭配三餐攝取各類健康食物不過量。規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力

…調整生活習慣開始，避免過度使用眼睛，並適當休息、熱敷、多攝取天然蔬果。][217003] ##葉黃素、玉米黃素全方位營養素組合更具保護## 許多研究將葉黃素、玉米黃素這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
兒童如何防疫、增加抵抗力？醫籲：注意輕症4項身體變化、5項就醫警訊

… **2.均衡飲食：** 每天要注意均衡飲食及營養，多吃天然蔬果，持續運動。 **3.環境清潔：** 注意環境清潔很重要，可以利用漂白水加水稀釋後，清潔及消毒兒童常接觸的物…
http://www.top1health.cn/Article/407/89095
缺乏葉酸危害健康？貧血、孕婦需要補充，營養師：中老年人還可防心腦血管疾病

…低心血管與腦血管疾病的風險。 **保護心血管，善選天然蔬果攝取補足葉酸** 成年人葉酸的建議攝取量為每天400微克(μg)，富含葉酸食物來源包括綠葉蔬菜、水果、全穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88399
冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳

…心臟疾病找上門，可以事先做預防。平常也可多吃點溫養的食物，如天然蔬果類，包含南瓜、桂圓等，其他食材如芝麻、黑豆、黑木耳、紅棗、百合、茶葉等。穿著部分則應該注意保暖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874

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