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「增加代謝」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「增加代謝」的資料

代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…女性因為局部性循環不良所引起的虛性肥胖，可以幫助緩解，而達到增加代謝瘦身效果。人體每排出1公斤的汗水，約需消耗450卡路里。 **3.水壓：**則幫助強化心、肺機能，同樣也可促進…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…加快心跳、增加血液循環，以及提高體溫，這些都能加速消耗熱量、增加代謝率，達到燃脂效果。所以，許多人為了做好體重管理，會維持規律的運動，例如上健身房做重訓、路跑等；這些運動項目並非人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…，以步行進展至快走、跑步、中強度、高強度的運動，燃燒體脂肪、增加代謝率，有助於降低脂肪在肝臟中的堆積，並幫助減重、維持肝臟健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…以及消除浮腫等。][218467] ##法寶四／半身浴增加代謝排毒全智賢也不諱言自己特別喜愛泡半身浴，半身浴是一種浸泡下半身的入浴法，藉由溫熱的水流可促進血液循環、改善新…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…直線上升，但要下降還是不容易，因此可以藉由藥物幫助調理體質、增加代謝。][216458] **1、燥熱體質的實胖** 患者出現口乾舌燥、容易飢餓、食量大且口味重，有暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

…其中喝水更扮演重要角色。多喝水、喝好水，不但能排除體內廢物，增加代謝力，還能讓讓皮膚水嫩、防初老，以及保護身體重要器官，養出健康好體質，甚至能遠離癌細胞的威脅。疫情下透過名醫、食養…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

夏天你有腹部肥胖的困擾嗎？想減重又兼顧抗老，有可能嗎？其實，想瘦不一定要節食挨餓，而是吃對食物了嗎？日本權威營養師將告訴你喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
如何靠喝水減低毒害？煮水要開抽油煙機嗎？譚敦慈安全喝水守則大公開

…生活，希望能幫大家建立正確的觀念。 **安心喝水守則，增加代謝！** 很多人不知道到底喝多少水才正確？怎麼喝才對健康最有利？以下飲水的守則，提供大家參考。 **喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86087
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

誰說「減重想瘦就一定要節食挨餓？」你可能會懷疑「吃得愈好就會愈瘦！」甚至是「吃得愈好就能抗老、變苗條！」日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力；喝「海帶…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
防疫代謝差，便祕、肥胖跟著來！美女中醫：激瘦經絡拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖

…臟六腑聯繫，維持正常的生理功能。因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，再按摩穴位，才能更加事半功倍。至於，應該如何進行經絡拍打呢？澄觀中醫診所…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734
代謝症候群惹三高恐增心臟病風險？日名醫：提高體溫、排泄水分可幫助增加代謝

現代人由於工作「壓力山大」，加上喜愛高油脂的高熱量飲食，作息不正常，容易導致代謝症候群悄悄找上門！此外，代謝症候群也與遺傳因素有關，若家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症病史者，其罹患…
http://www.top1health.cn/Article/232/85127
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素

…藥師表示，其實不然，這是心理作用。因為兩者相加一起吃，並不會增加代謝速度，反而可能使能量消耗更快，更加感覺疲累。還有人提到，「維生素B群不能晚上吃，避免影響睡眠，會睡不著。…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126
蘋果醋助減肥，還能降血壓、血脂？研究：每日15毫升醋酸能減少內臟脂肪

…的危害最大，對於內臟脂肪，過去有研究指出，蘋果醋能抑制食慾、增加代謝，甚至能幫助剷除內臟脂肪，不僅可以降低三高的風險，還能幫助減肥，究竟是不是真的呢？ **研究：蘋果醋中…
http://www.top1health.cn/Article/320/84857
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

傳統控制熱量的減肥法，會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計的「蛋白質減重法」吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
喝茶能幫助燃脂減肥嗎？研究：每天2杯烏龍茶增加睡眠時脂肪代謝率

…而失眠，而睡眠時間不夠，還可能減少能量的代謝。如何靠喝茶達到增加代謝的效果，又不至於失眠呢？近期有一項國外研究新發現，想利用喝茶減肥，不妨在早上、中午各喝一杯烏龍茶，可能有助於人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133

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