坐墊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐墊」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「坐墊」的資料

蹲了爬不起來，膝蓋健康亮紅燈？活動式半膝保留75%的健康膝

…苦的經驗：蹲下去，就爬不起來了，尤其是為了不和陌生人透過馬桶坐墊，讓屁屁進行「親密接觸」，寧願腿痠也要使用蹲式馬桶，就可能會出現這樣的窘境。隨著年紀增加，當發現自己越來越不能蹲、蹲…
http://www.top1health.cn/Article/248/80703
禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…：長期騎自行車，會影響精子品質，不論是因為睪丸過熱，或睪丸與坐墊摩擦時間太久，都容易導致精子難產；以及喜歡接觸高溫，例如：愛泡溫泉，或職業因素比如說卡車司機，以及有不良生活習慣，例…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

… **3.**將計時器設定在十分鐘。 **4.**將坐墊擺在地上，坐在上面，擺出冥想的姿勢，例如蓮花坐。也可以挺直脊椎坐在椅子上，雙腳平放於地面，雙手輕放大腿上。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
頭倒立是「瑜伽之王」有驚人好處！能消水腫、解便祕、甩掉肩頸疼痛

… 第一次做頭倒立時，有些人會因為頭頂疼痛而鋪棉被或坐墊再做，但是地面太軟的話，會不容易抓到重心，頸部也會因施力過度而有受傷風險。如果覺得過痛，建議將瑜伽墊摺成兩層再做。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/78065
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…後將整個背部貼上去，以維持骨盆和脊椎的正常位。在腰部墊上一個坐墊也能保護腰部。 **3.經常側身坐、鴨子坐** 很多女性喜歡側身坐、鴨子坐（雙膝併攏，兩邊小腿往身體兩側彎曲…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
愛騎自行車、跑馬拉松竟尿不出來…3招放鬆骨盆底肌肉

…壓迫骨盆底括約肌，造成骨盆底肌肉僵硬。經過物理治療並建議加厚坐墊、騎車時要先做足暖身運動，加上運動訓練間適度休息，症狀才逐漸改善。 **不適當的運動量，會讓骨盆底肌肉功能異…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點

…入浴時，無論是更衣間或浴室都要保持溫暖。 4.馬桶加用保溫坐墊，廁所裡面放置電暖器等裝置。 **成功降血壓，快養成這5個好習慣** 半田俊之介醫師在書中也…
http://www.top1health.cn/Article/248/72549
機車族椎間盤突出、退化風險高？竟是這原因惹禍…

…頻式垂直震動的引擎上。再加上，相對於汽車可以透過安裝坐墊、腰靠等輔助工具，來幫助駕駛維持挺拔、不駝背的坐姿。機車騎士往往需要自主控制坐姿，稍不謹慎就容易以容易傷害脊椎的駝背…
http://www.top1health.cn/Article/318/70153
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

…如在浴室等地方加裝扶手、浴室加裝防滑墊或止滑條；馬桶安裝加高坐墊，購買較高容易站起的椅子；確保房間內光線充足，並且避免走廊動線上有雜物，減少長者在家跌倒的機會。 **方法2：…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…是降低塵蟎最重要的方法。 **錦囊2.**地毯、厚窗簾布、坐墊及彈簧床，都容易蓄積皮屑和保留水分，是塵蟎生長的溫床。建議把地毯及彈簧床移除，厚窗簾布改成較薄的材質或百葉窗，沙發或…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 **3.釋放情緒壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG

…發」時** 能讓上半身維持九十度的沙發是最理想的，必須小心坐墊與靠背角度超過九十度、讓上半身向後傾斜的沙發。也許身體會覺得輕鬆，但這種坐姿，全身沒有任何一處使勁，會讓骨盆歪斜得更…
http://www.top1health.cn/Article/318/57725
膝痛難跪坐？學會鴨坐式，適度伸展有利舒緩

…烈疼痛時，大可不必勉強而為。只要向在場的人說明，請人為你準備坐墊、椅子，或是以自己能坐的姿勢就坐即可。甚至只是在臀部後方墊一條捲成軸狀的浴巾，讓腰部稍微提高，坐起來都會輕鬆很多。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57619
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

…穩定性，分散體重對關節的壓力，減緩關節的磨損。不過要注意調整坐墊的高度，最好是坐下來時，腳尖能夠碰觸地面為宜，避免因活動空間不夠，造成膝蓋彎曲幅度過大，反而磨損膝蓋。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
旅館房間裡各處致病原分析

…幾個地方，實驗結果發現，沖一次馬桶不只可能將感染源飛送到馬桶坐墊上，同時這些感染源也會飛濺到地板上及馬桶上揚的蓋子或後方水箱(機率超過80%)、馬桶後方的牆壁(機率約40%)、沖水…
http://www.top1health.cn/Article/248/56890