地瓜葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地瓜葉」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料

減肥不敢吃澱粉，地瓜也不能碰？「黃金地瓜薯條」吃不胖

…的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病；而地瓜葉，其抗氧化物質含量更勝地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，是很好的抗癌食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/92241
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…師提供21種護心食材，建議民眾可天天替換食用，包括：高麗菜、地瓜葉、茄子、紅鳳菜、菠菜、洋蔥、香菇、黑白木耳、紅蘿蔔、糙米、紅藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…骼健康。 **晚餐：蔾麥飯、義式烤雞腿、毛豆蝦仁、蒜香地瓜葉、客家小炒。** 蔾麥除有豐富的鈣質，也含有人體必需胺基酸，以補足蛋白質所需，同時也有膳食纖維及B群，對於消化代…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖

…而是日常生活中吃的蔬菜和水果量太過單一，例如只習慣吃高麗菜、地瓜葉、空心菜等葉菜類，再加上從豆類食品和肉類攝取的蛋白質也不夠，才會出現營養失衡的狀況。 ##黃瓜熱量低，豬肉補…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…和深綠色葉菜，例如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及類黃酮，可強化皮膚抵抗紫外線的能力，預防曬傷和紫外線可能引起的皮膚疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…][220793] **★番薯葉** **別名：**地瓜葉、豬菜、過溝菜 **主要營養成分：**膳食纖維、菸鹼酸、維生素A、B1、C、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…幫助提高身體新陳代謝的食物包括含有豐富維生素B的食物如雞蛋、地瓜葉等深色蔬菜，或是有高量蛋白質的肉類、牛奶、豆腐等，辛辣調味料也是促進新陳代謝的食物，因此咖哩、泡菜等料理常被選為減…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…菜，幫助您提升代謝機能，迎向美好的健康人生。 **1.地瓜葉：** 地瓜葉富含膳食纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：*…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…質排除，後者幫助骨質強韌健康。][219755] ##地瓜葉→「植固醇」成份，紓緩更年期不適！地瓜葉是抗氧化力最強的蔬菜，它有大量的「膳食纖維」和維生素A，可預防大腸癌，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…要訣。 ![防便祕多吃含高纖維質的蔬菜和水果，例如：菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉等。][219253] ##預防便祕飲食注意事項 1.勿過食辛辣厚味，或飲酒無度。 2.宜多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…功能息息相關。 **食物：**紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜。 **2.維生素B群** 維生素B群能幫助修復細胞，輔助免疫系統對抗病毒。 **食物：**全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…骼健康。 **晚餐：蔾麥飯、義式烤雞腿、毛豆蝦仁、蒜香地瓜葉、客家小炒。** 蔾麥除有豐富的鈣質，也含有人體必需胺基酸，以補足蛋白質所需，同時也有膳食纖維及B群，對於消化代…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…om/Article/320/90764)**的產生，包括：地瓜葉、綠葉甘藍、芥菜、蒲公英、菠菜、水芹、綠色花椰菜、蘆筍（生）、玉米（生）。 **[<font color=blu…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…菜，幫助您提升代謝機能，迎向美好的健康人生。 **1.地瓜葉：**富含膳食纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：**富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…菇，也要盡量避免。盡量多吃金桔、柚子、蘿蔔、牛蒡絲、地瓜葉等蔬菜水果，有助行氣解鬱和消脹。另外，遇到壓力大時，也可以泡杯「玫瑰順氣飲」來喝，不僅有助放鬆心情、調節自律神經，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360