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「喝牛奶」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「喝牛奶」的資料

感冒喝牛奶、豆漿會生痰、喉嚨卡卡嗎？林世航營養師這樣說…

不知道你有沒有這樣的經驗？喝牛奶後覺得喉嚨有點卡卡的，好像有痰一樣，有時候嚴重一點還要吞點口水順順喉嚨？網路上也有很多資訊說感冒時不要喝牛奶，避免痰況更嚴重。這是真的嗎？林世航營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/92758
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…產生負面影響。 ##奶茶≠牛奶，喝多易流失骨本喝牛奶可促進骨骼健康，但調查發現12.7％學童認為奶茶中的「奶」就是牛奶，就連家長也常誤會。其實，「鮮奶茶」才是使用天然…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
月經不規則，卵巢早衰報到！吳明珠中醫師：5秘訣防卵巢早衰

… ##防卵巢早衰5點小提醒 **1.飲食均衡：** 多喝牛奶豆漿、多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜，維持飲食均衡。 **2.良好睡眠：** 充足睡眠能趕走疲勞，也是延緩卵巢早衰…
http://www.top1health.cn/Article/234/92657
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…平均身高竟顯著相差8公分。 [&#x1F449推薦閱讀：多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…含鈣量高，腎臟超音波呈現鈣化點。原來小燕有乳糖不耐症體質，每喝牛奶後就會肚子痛或拉肚子，媽媽怕孩子長不高，除了每天給她吃鈣片，也狂燉大骨湯來補鈣。幸好經過飲食調整及多喝水，小燕逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

許多人有肥胖困擾，也曾經嘗試過許多減重方法卻失敗的經驗，檢討原因通常是飲食內容和習慣出了錯！李姿儀營養師表示，依照進食的程序，成功的飲食減重有3個關卡需做好把關，第一步驟就是要從忌…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
月經周期異常，卵巢早衰報到！吳明珠中醫師：防卵巢早衰6個小秘訣

…##防卵巢早衰6點小提醒 **1.飲食均衡：** 多喝牛奶豆漿，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡、濃茶及酒類製品。 **2.良好睡眠：** 睡…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…炎患者可以先去抽血檢驗是否對牛奶過敏，如果有的話，就盡量避免喝牛奶及吃乳製品，並且減少飲用含糖飲料的機率，平時最好多喝白開水，藉此促進新陳代謝，降低過敏的發生率。
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…技巧二：豆漿加芝麻提高補鈣機會** 對於乳糖不耐症或不喜歡喝牛奶的人，除了可透過豆乾或其他高鈣食材補鈣外，也可於豆漿中添加芝麻，同時補到蛋白質與鈣質。技巧三：動物性油脂換…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
尿酸過高恐洗腎，喝牛奶能緩解？王威傑醫師：日喝這些水量助尿酸排泄

痛風是現代人的文明病，痛風就是普林代謝異常，尿酸是普林在人體代謝的終產物，而高尿酸血症與體內普林的代謝過程異常有關。當每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，女生6毫克以上時，便稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91769
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…，其吸收利用率可達5到6成，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，尤其吃素者更是很好的鈣質來源。但要注意的是，秋葵屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本

…的攝取。若長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，極可能是骨質疏鬆的高危險群！骨質疏鬆因早期無明顯症狀，常容易被忽略，因此國民健康署提供民眾平時補鈣方法，邀請民…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…減肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶，以及在睡前喝牛奶不僅可以有效的促進睡眠，同時還能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以幫助燃燒脂肪，從而讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

解渴要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其實除了這樣，飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。美國《赫芬頓郵報》網站提供了1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…應立刻送醫治療。如果症狀改善，但離下餐還有1小時以上，再酌量喝牛奶、吃土司或餅乾等澱粉類食物。 **急救／病人意識不清、昏迷** - Step：家中若備有升糖素（gluca…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419

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