健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「喝湯」搜尋結果
總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料-
孕吐、腰痠背痛5大孕期不適怎麼解？發生原因、舒緩方法一次看懂
…2.進食模式，採乾溼分離，比如說，吃完飯菜後，間隔一段時間再喝湯，避免食物遇到水在胃裡膨脹，造成飽脹感。 3.儘量避開過於油膩、辛辣口味的食物，倘若孕婦有特別的口味偏好，像是酸類…
http://www.top1health.cn/Article/234/93150 -
冷氣團南下，隨身保暖商品使用2要訣！牢記低溫保健8要點
…含有酒精的成分，更要注意身體體溫及外在環境溫度的差異，再者，喝湯時，湯品的溫度避免超過65度，可能造成食道的傷害。][223755] **3.飲食：**天氣冷選擇食補或藥補的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93066 -
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓
…者需特別注意，酌量食用，且湯底含有較高的鈉、鉀離子，建議避免喝湯；包餡湯圓的油脂、精製糖含量高，高血脂症患者建議選擇未包餡湯圓。 此外，吃湯圓應該淺嘗應景即可，即便是健康民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054 -
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春
…議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的習慣，有助促進代謝和延緩老化。 ![][223424] 日本抗老醫學專家白澤卓二和管理營養師堀知佐子在…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936 -
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意
…腹挨餓。避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物，也不要於餐後大量喝湯或水。還可以補充維生素B-6來舒緩孕吐，像是糙米、肝臟、魚、牛肉、牛奶，或直接補充營養品。此外，孕吐後以水漱口，也能…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886 -
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！
…材（這當然也是依季節變換）。由於加入了這些補氣血的食材，只要喝湯就能保持身體強健！ 在外用餐也是一樣，許多店家都會免費附湯，因此生活在香港，每天都至少會喝到一次藥膳湯。 看來中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872 -
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣
…喜歡喝熱湯，建議選擇番茄、昆布等清澈的湯底，並在煮配料之前先喝湯，才不會攝入過多的油脂與鈉。
http://www.top1health.cn/Article/320/92797 -
骨質疏鬆症最大危機是「這個」！高風險群預防骨質疏鬆症有要訣
…，以為「吃骨頭，補骨頭」。大骨湯的鈣質只有牛奶的10分之1，喝湯得不到足夠的鈣。 蘇秀悅主任提醒，人體骨骼在20-30歲間達到骨質密度高峰，之後隨年齡增長骨質會慢慢流失。因此…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679 -
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難
…讓人感到痛苦，避免出現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 ▲喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量也不低，喝下去的熱量遠遠高於湯品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267 -
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
…還有助於你更好地瞭解自己的飲食習慣！ **12／飯前先喝湯** 賓夕法尼亞大學的一項調查結果顯示，習慣餐前喝碗低熱量蔬菜湯的人每餐攝入的熱量會減少20%。在你享用一天中最豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444 -
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠
…煮滾，在小火燉煮約40分鐘，再入佐料最後放入枸杞子、香菜及可喝湯吃料。食用時去藥包。 **功效：**滋陰潤燥、潤膚、安神。 ##按3大穴位助眠 除了喝安神湯助眠之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494 -
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦
…點應是控制澱粉種類與份量，而非全面禁止。 **3.不能喝湯當正餐：**覺得吃東西會有罪惡感，因此改以只喝湯、喝代餐飲料來填充飽足感，殊不知湯也可能是飽含油脂與熱量的陷阱，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934 -
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開
…，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。 **效果：**宣肺潤腸通便(注：糖尿病患者不宜用)。 
闽公网安备 35020302001899号
