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「喝湯」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…料即可，應該是吃食物配醬，而不是醬配食物吃」。 **少喝湯** 國人愛喝湯，但湯的含鈉量普遍不低，你知道嗎？賴秀怡營養師指出，「一鍋湯要有味道，鹽量一定不會少！熬煮多時的高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…更低脂的里肌肉，熱量可以再減100大卡。 **2.少喝湯頭：** 佛跳牆的湯頭屬於高油、高鹽食物，1盅2.2公斤的佛跳牆，其鈉鹽含量就高達6094毫克，湯越濃，熱量越高。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
寒流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管

…補湯，反而越補火氣越大！賴信甫醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！ [&#x1F449詳細閱讀：寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…量避免。 ![高普林食物包括動物內臟、肉湯（吃火鍋最好不要喝湯底）。][224127] **3.高普林食物：** 非急性發作期應減少食用，急性發作期就要盡量避免。動物…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
孕吐、腰痠背痛5大孕期不適怎麼解？發生原因、舒緩方法一次看懂

…2.進食模式，採乾溼分離，比如說，吃完飯菜後，間隔一段時間再喝湯，避免食物遇到水在胃裡膨脹，造成飽脹感。 3.儘量避開過於油膩、辛辣口味的食物，倘若孕婦有特別的口味偏好，像是酸類…
http://www.top1health.cn/Article/234/93150
冷氣團南下，隨身保暖商品使用2要訣！牢記低溫保健8要點

…含有酒精的成分，更要注意身體體溫及外在環境溫度的差異，再者，喝湯時，湯品的溫度避免超過65度，可能造成食道的傷害。][223755] **3.飲食：**天氣冷選擇食補或藥補的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93066
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…者需特別注意，酌量食用，且湯底含有較高的鈉、鉀離子，建議避免喝湯；包餡湯圓的油脂、精製糖含量高，高血脂症患者建議選擇未包餡湯圓。此外，吃湯圓應該淺嘗應景即可，即便是健康民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的習慣，有助促進代謝和延緩老化。 ![][223424] 日本抗老醫學專家白澤卓二和管理營養師堀知佐子在…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…腹挨餓。避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物，也不要於餐後大量喝湯或水。還可以補充維生素B-6來舒緩孕吐，像是糙米、肝臟、魚、牛肉、牛奶，或直接補充營養品。此外，孕吐後以水漱口，也能…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…材（這當然也是依季節變換）。由於加入了這些補氣血的食材，只要喝湯就能保持身體強健！在外用餐也是一樣，許多店家都會免費附湯，因此生活在香港，每天都至少會喝到一次藥膳湯。看來中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…喜歡喝熱湯，建議選擇番茄、昆布等清澈的湯底，並在煮配料之前先喝湯，才不會攝入過多的油脂與鈉。
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
骨質疏鬆症最大危機是「這個」！高風險群預防骨質疏鬆症有要訣

…，以為「吃骨頭，補骨頭」。大骨湯的鈣質只有牛奶的10分之1，喝湯得不到足夠的鈣。蘇秀悅主任提醒，人體骨骼在20-30歲間達到骨質密度高峰，之後隨年齡增長骨質會慢慢流失。因此…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…讓人感到痛苦，避免出現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 ▲喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量也不低，喝下去的熱量遠遠高於湯品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密

…還有助於你更好地瞭解自己的飲食習慣！ **12／飯前先喝湯** 賓夕法尼亞大學的一項調查結果顯示，習慣餐前喝碗低熱量蔬菜湯的人每餐攝入的熱量會減少20%。在你享用一天中最豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

…煮滾，在小火燉煮約40分鐘，再入佐料最後放入枸杞子、香菜及可喝湯吃料。食用時去藥包。 **功效：**滋陰潤燥、潤膚、安神。 ##按3大穴位助眠除了喝安神湯助眠之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494

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