…,減少主食、甜食、少吃油炸、只要攝入的飲食得宜,搭配運動、多喝水,便能達到健康減重的目標。 ![肥胖好發於任何年齡,最常見於嬰兒期,1至6歲幼兒期及青春期。其中幼童容易肥胖的原因…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939…或其他微、生物的侵入引發感染。常聽聞預防泌尿道感染的方法是多喝水、不要泡澡、少穿牛仔褲、性行為少一點。不過,這些觀念不一定正確,以下將由婦產科醫師謝卿宏,為女性朋友們一次破解泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/248/94623…營養門診案例因喜好吃火鍋、臭豆腐,每天都要吃上2-3次又不愛喝水,結果尿酸高、腎功能變差。 ##尿路結石的好發原因 高尿酸是台灣繼三高(高血壓、高血糖、高血脂)之後的第四高…
http://www.top1health.cn/Article/4/95183…知名青花魚教練表示,為了趕快瘦下來而頻繁運動,或是運動時忘了喝水、運動後沒有適時補充養分,都是無法成功瘦身或增肌的主要原因。以下提供7個正確的運動守則,讓你增肌、瘦身事半功倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95109照顧寶寶時,常為了該不該喝水、副食品等問題,與婆婆媽媽們意見相左? ##Q:寶寶喝水別超過,多喝水也是錯? **小兒科醫師黃瑽寧:身體需要的水分不是完全靠喝水補充。** ![…
http://www.top1health.cn/Article/251/94955…引起胸痛、呼吸困難。 ##預防經濟艙症候群,在飛機上多喝水多運動 婦產科醫師蔡鋒博提醒,避免經濟艙症候群發生,搭飛機時最好不要喝酒、咖啡、茶適量,並且可以動一動雙腿和全…
http://www.top1health.cn/Article/248/95069…調,這些並沒有統計上的差異。 ##感冒咳嗽流鼻水,需多喝水+休息 林口長庚醫院藥劑師主任陳琦華強調,感冒大都由病毒感染引起,會同時侵犯各年齡層的人,通常會出現咳嗽、流鼻水、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94742…夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。醫師分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94877…至9月為高峰期,結石發作的病人是冬天的3~5倍。建議平時應多喝水、多運動,避免攝取過多肉類、避免攝取太鹹的飲食,每日飲水量建議在1500cc~3000cc,尤其夏天水份流失較多,建…
http://www.top1health.cn/Article/88/94857…避免暴飲暴食,高油脂食物適量攝取,多吃蔬菜、水果、全榖類,多喝水,多運動,維持適當體重。][228743] ##非結石性膽囊炎的治療 治療方面,邱展賢醫師提到,除給予抗生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/94751…肌肉纖維化,有吞嚥困難的情況,且放療後口水變少,半夜常要起床喝水。患者到員榮醫療體系員榮醫院復健科接受吞嚥治療,他說,經過數月治療,如今已能正常吞嚥,睡覺時如覺得口渴,只要舌頭在口…
http://www.top1health.cn/Article/319/94690夏天容易忘記喝水、憋尿,小心夏季尿路結石發作的患者人數是冬季的3到5倍!尿路結石是指泌尿系統形成的結石,而泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱與尿道。常見尿路結石包括腎結石、輸尿管結石、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94680…的水分,運動後水分建議飲用量為500c.c.,應避免口渴時才喝水。 ![運動前可先補充500c.c.的純水,運動中則每半小時補充150c.c.至200c.c.的水分,運動後水分建…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456…~150毫克算高普林) 2.勿過食,維持理想體重 3.多喝水,每日至少2公升 4.避免喝酒,尤其啤酒 5.避免油炸食物 6.多攝取讓尿液鹼化的食物 ##痛風飲食禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529…病友要限量飲用,以免血糖偏高。此外,腎功能不佳的患者,無論是喝水或是椰子水,都要以本身的排尿量以及腎功能來做調整。 椰子水裡面含有鉀、鈣、鎂等離子,對於較少運動的人,攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425