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「味噌」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「味噌」的資料

優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…/Article/91760>) **4.起司、優格、味噌吃對了？發酵食品非吃不可4大理由** ![][225356] 起司、優格是歐美人餐桌上的美食；味噌、酸黃瓜則是日…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料，千萬不要攝取過量。 **②遠離巧克力或甜食** 胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官；胰臟是掌…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…保暖湯品** 海鮮湯、蛤蠣湯、蚵仔湯、麻油雞湯、薑絲魚湯、味噌小魚乾豆腐湯、海帶豆腐湯。當然，如果正在控制體重的朋友，不想增加太多熱量，可以選擇多吃點辛香料，例如蔥、薑、蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

…。等到金針菇冰塊做好後，就可以在平常烹調料理時，加入味噌湯中或是咖哩飯等，輕鬆方便獲取金針菇養分。金針菇本身就有膳食纖維量豐富、熱量低、飽足感大等優點，已有研究證實金針菇的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…，繼續燉煮30分鐘，就大功告成了。 ##推薦在「味噌湯」裡面加入藥膳香港的藥膳湯雖然很棒，但其實日本也有一道非常優秀的藥膳湯，那就是「味噌湯」。味噌湯可以根據季…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

起司、優格是歐美人餐桌上的美食；味噌、酸黃瓜則是日本人飲食最愛；還有醬菜、豆腐乳是國人早餐喝粥必配的小茶，其實，這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…物質，促進排便。寒天本身沒有味道，一般多用於甜點中，也可加至味噌湯等湯類食用。 ##牛蒡：整腸、減脂主要成分為碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纖維。含有纖維素和木質素…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料，千萬不要攝取過量。 **②遠離巧克力或甜食** 當你覺得肚子餓，或是很累時，是否會突然很想…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…油拌勻即可;可依個人嗜好，另加青蔥、蒜頭、芹菜、香菜、洋蔥、味噌--等打碎調味。 ![（圖文提供／聖馬爾定醫院尤偉銘營養師）][222343] ##中秋烤肉少負擔，也能吃出…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…有益的發酵食品，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適度攝取也有保健腸道健康的效果！
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物

…種／重口味的食物重口味的食物，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。吸收了鹽分過…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…渣入菜！消水腫增飽足。][221139] ##★黃豆渣味噌烤旗魚烤得金黃酥脆的黃豆渣味噌可突顯白肉魚的美味！ **份量：**1人份。 **熱量：**191大卡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處，可以改變細菌叢生態。取得容易度:★★★★★ 科學證據度:★★★★…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處。][220694] ##減肥10大食物大解析 ##益生菌益…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…，像發酵食物大國-日本就深知其道理，納豆、米麴、鹽麴、甘酒、味噌、麴水都是他們獲得多樣益生菌的管道，也讓日本成為長壽之國。傳統台式飲食文化裡也有很多發酵食物，如泡菜、紅麴等等，也都…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012