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「吃太鹹」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「吃太鹹」的資料

結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒當石頭族

…尿液中草酸含量，提升罹患結石的機率。 **叮嚀7／避免吃太鹹** 當吃太鹹鈉攝取增加時，會促進尿液中鈣質的排出，也會增加結石的可能。
http://www.top1health.cn/Article/30/91594
水腫一定是水喝太多？中醫師林舜穀：冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容

水腫一定是水喝太多造成的嗎？其實，很多原因都會造成水腫，例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良、生理期、服用某些藥物，以及罹患某些疾病等。中醫師林舜穀建議，想要擺脫臃腫，可以在中、晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91519
結石是因為鈣攝取過量？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒絕結石上身

…尿液中草酸含量，提升罹患結石的機率。 **叮嚀7／避免吃太鹹** 當吃太鹹鈉攝取增加時，會促進尿液中鈣質的排出，也會增加結石的可能。
http://www.top1health.cn/Article/248/91482
打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣

…體質而定，脾虛者除了藥物調理之外，日常飲食需遠離重口味，不能吃太鹹，睡覺前3小時不進食。若以中醫養生之道來看，晚上10點30分前應躺在床上等待入眠，也就是說晚上7點30分以後就不能…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

…水腫，除了控制飲水之外，劉崢偉醫師提醒，別忘了也要「控鹽」！吃太鹹讓血管滲透壓變高，刺激分泌口水的中樞，導致口渴口乾，一直想喝水。一般人的每日攝鹽量應控制在5至10公克，或是鈉離子…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油，這些調味料在台灣的家庭廚房中都是必備的，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
結石元凶是鈣質攝取太多？營養師7點叮嚀，防結石上身

…尿液中草酸含量，提升罹患結石的機率。 **叮嚀7／避免吃太鹹** 當吃太鹹鈉攝取增加時，會促進尿液中鈣質的排出，也會增加結石的可能。
http://www.top1health.cn/Article/10/91251
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…爾高血壓研究所更發現，含鉀豐富的番茄等食物，可以更正大部份人吃太鹹的問題，提升食物的天然風味，有助降血壓。一般建議，料理時可「先加油、添醋再加熱」，醋能水解切斷碳與碳之間的連結；加…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…心血管疾病的主要元凶之一，甚至，體重總是降下不來，也有可能是吃太鹹了。如何知道自己吃太鹹？營養師表示，吃太鹹身體會有3大反應，包括食慾變好肥胖等；要吃的健康，日常飲食要避免高鈉食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
避開水腫地雷！中醫兩招拒當滿月臉

…住滿月臉。如果有以上情況，一定要避開水腫地雷 **不要吃太鹹** 鹹的食物中大多含有高濃度的「鈉」離子，如果飲食經常重口味、吃太鹹，就會造成體內鈉離子含量過高，身體為了降低…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982
孕期水腫喝紅豆水能消除？3招遠離！醫：這2種水腫分清楚，子癲前症別大意

…*2.飲食清淡：** 至於飲食方面，調理使用低鈉鹽，也不要吃太鹹，可以試試清淡一點的飲食。 **3.穿彈性襪：** 穿彈性襪當然可以暫時消水腫，但只是暫時，因為根本的水腫原因…
http://www.top1health.cn/Article/234/89868
爸爸肥胖、糖尿病、高血壓，小心代謝症候群中鏢！「腹輕節」守護他的健康

…是減少攝取飽和脂肪酸及高膽固醇食物。低鹽最簡單的原則就是避免吃太鹹。 ![（圖片提供／國泰台南健檢中心）][214387] **2.適當及規律的運動：** 有助於控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

… 日常飲食除了多補充足夠的鈣質，吳映蓉營養師也提醒，平時不要吃太鹹，因為身體中鈉太多會增加鈣質從尿液中排出；少喝碳酸飲料如可樂、汽水、沙士等，這些飲料都添加了磷酸，而磷在體內會和鈣…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
心臟衰竭5年存活率僅50%，比癌症存活率還低！6招改善生活降低風險

…招改善生活降低風險】** **(1)減少鹽分攝取：** 吃太鹹除了會讓高血壓難以控制之外，也容易讓水分蓄積在體內造成肺水腫和下肢水腫，建議鹽分攝取每日小於3克，避免高鹽及醃製類…
http://www.top1health.cn/Article/28/88670
普丁臉腫，情報員：疑罹癌服用類固醇？中醫：必知5大副作用，體質調理可改善

…這並不是類固醇傷害到腎臟的後果。所以在服用類固醇期間，只要少吃太鹹的食物、避免吃醃製或調理過的食物(如果一定要吃罐頭的話，看一下標籤上成分，確定每一份所含的鹽分不超過140-200…
http://www.top1health.cn/Article/248/88368

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