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「反式脂肪酸」搜尋結果

總共找到 147 筆符合關鍵字「反式脂肪酸」的資料

糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…，以及精緻食物（蛋糕、甜點等）；建議選用不飽和脂肪酸，並減少反式脂肪酸的攝取，同時也要減少使用加工食品，例如香腸、丸子、火鍋料等物。除了飲食以外，康涵菁中醫師提供民眾下列幾…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

…經常性攝取高熱量、高油脂的食物，選擇富含有飽和脂肪酸甚至隱藏反式脂肪酸，除容易導致肥胖也可能影響體內賀爾蒙狀態而導致婦科機能絮亂，而影響肌瘤增生之問題。同時也有文獻指出紅肉、火腿可…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…血糖的控制。此外，研究指出，孕期應盡量減少或避免食用加工過的反式脂肪酸（如：速食、高油食物、炸物、乳酪蛋糕等），因其可能通過干擾必需脂肪酸代謝、替代必需脂肪酸，影響胎兒智力及生長發…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…還能調整腸道環境。豬油也含有少量的維生素。 **要小心反式脂肪酸和Omega-6** 那麼該小心使用的油是什麼呢？就是添加烴類藥品作成的油。把液體的植物油做成固體人造奶油，…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…餐不要過飽，8分飽即可，多補充高纖維食物，減少吃飽和脂肪酸、反式脂肪酸及膽固醇的食物。 **2.適時運動** 吃完飯後不要只會坐下看電視，全家人可一起在外散步30分鐘，假日也可…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

… **1.攝取好油脂** 除了減少飽和脂肪酸(動物油)與反式脂肪酸(人造奶油)的攝取外，也要讓不飽和脂肪酸ω-3、ω-6、ω-9三種油脂平衡，進而避免人的促發炎反應。我…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
肥胖不僅代謝症候群易上身，三高、心臟病、癌症都跟著來！

…：**多吃全穀類、蔬菜、水果，少吃精製澱粉、加工和油炸、含有反式脂肪酸的食物；少吃紅肉、肥肉，多吃深海魚和白肉；少油、少鹽，適量堅果。 ** 多運動：**運動可以燃燒脂肪，消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/88784
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…蔬果汁；如果喝咖啡，應避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 **【瘦身早餐／蘋果奇異果麥片粥】** **材料：**奇異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…經高溫油炸後，營養素大多流失，且油品經高溫油炸後會裂變並產生反式脂肪酸，油炸物攝取過多容易形成過多自由基導致身體發炎及肥胖，更會增加罹患慢性病及罹癌風險，另外，柯曉彤亦提醒有些「碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…用。許多人對奶精球抱有疑慮即含有「反式脂肪」（又稱為反式脂肪酸），因不易被人體代謝，可能引發心血管疾病的風險。謝明哲教授表示，所謂人工反式脂肪是植物油（如大豆油、葵花油）在…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…少吃高油脂食物：** 攝取過多高油脂食物，其中飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，罹患子宮肌瘤機率也會提升。 **4.遠離環境荷爾蒙：** 環境賀爾蒙跟體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…，如：餅乾、薯條、甜甜圈、洋芋片等油炸或烘焙食品，都可能含有反式脂肪酸，不利於防疫。堅果種子類食物含有豐富蛋白質、必需脂肪酸、維生素 E、鋅、硒等增強免疫力的營養素。橄欖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…於，好油的攝取也很重要，多吃含Omega-3的油類，少吃含有反式脂肪酸的油炸物、加工食品。最後，則要多喝白開水、少喝各式飲料或手搖飲，則能減少糖份和塑化劑的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…*●少吃高油脂食物：**攝取過多高油脂食物，其中飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，罹患子宮肌瘤機率也會提升。 **●遠離環境荷爾蒙：**環境賀爾蒙跟體內賀爾蒙結構…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
蘋果醋助減肥，還能降血壓、血脂？研究：每日15毫升醋酸能減少內臟脂肪

…醋的組別，其體內的腹部脂肪（VFA）、飽和脂肪酸（SFA）及反式脂肪酸（TFA），均明顯低於安慰劑組，其中腹部脂肪的面積更是平均減少了5平方公分以上。 **剷除少量內臟脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84857

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