「卡路里」搜尋結果
總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料-
中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養
…熱量10%」之上限 ，更別提烤肉時，醬料與肉類加工食品累計的卡路里。 亞洲人因為體質關係，脂肪容易囤積在腰腹部位，因此若頻進食高熱量食物又疏於運動，不僅有可能體重飆升，臉型呈…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943 -
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂
「卡路里」大家耳熟能詳，但是你知道什麼是「慢卡路里」？「快卡路里」嗎？能夠維持血糖不震盪的是哪一個？有利肥胖的人消脂，而瘦的人有利於存脂，又是哪一個？ ![][228643] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94642 -
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖
…on）的研究發現，在餐點裡添加醋，可以減少接下來一整天攝取的卡路里量，平均大約減少200-275大卡，大約是騎橢圓機（結合跑步機與登山機的健身器材）30分鐘所能消耗的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94616 -
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖
…7] **調整餐食的份量：** 如果壓力大會使得餐後卡路里消耗減慢，那麼可以藉由調整食物份量來減少卡路里，而且又吃得飽。例如，與其吃1碗糙米飯配1碗蔬菜，不如改成半碗糙米飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557 -
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險
…為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學進行了一項實驗，發現每天吃白米飯可能增加11%的第二型糖尿病風險，該…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500 -
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物
…高時，會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，對抗肥胖，必吃6大植化素食材。 ![][227970] 對抗肥胖有賴抗氧化食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398 -
鈉攝取過多，罹患心臟疾病風險恐加倍！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗
…，並排除其他也可能增加心血管病疾病風險的飲食習慣，例如飲酒與卡路里攝取量等。 學者發現，359名飲食含鈉量最高的糖尿病患者中（每日鈉攝取量平均約6000毫克），有41人罹患心…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472 -
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃
…西，那麼瘦素釋放和你真正感到飽的時間之間的延遲，可能就是大量卡路里之間的差異。 這兩種方法被稱為「正念飲食」，在您的長期減肥計劃中可能非常有效。它們不僅會減少你的卡路里數量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587 -
堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心
…的降低心血管疾病發生的風險。對於有減重需求的民眾來說，在中低卡路里的飲食中，每天加入30克的堅果類，不僅不會讓人發胖，反而還有幫助減重的作用。 
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