…吃麵不喝湯」。 ##養成看營養標示的習慣 選擇市售包裝食品時,務必記得先看營養標示,才能了解食品的含鈉量,並計算一下當天還有多少額度。她表示,「依照法規,包裝食品都要標示…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671…加之油脂與糖分等不盡相同,熱量亦不同,建議民眾購買時查看食品包裝上的營養標示,嘗試比較並選擇熱量、糖、脂肪含量低的湯圓,同時注意外包裝上的有效日期及保存方式,並於效期內食用完畢。如…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426…少鹽份攝取的方法之一。 ##低糖:選擇無調味且低熱量小包裝零食、選擇無糖飲料 年節常見零食如寸棗、生仁糖、牛軋糖、花生糖、麻荖、沙其瑪、蜜餞、肉乾、蛋捲等,有高糖、高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384…代表在運輸過程溫度不夠低,已經有解凍現象,不宜購買食用,而且包裝材質不管是PP(聚丙烯三角形符號中間寫5)、還是PE(聚乙烯三角形符號中間寫2)都有各自的用途,如果沒有清楚標示「可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93360… 食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾,在收到完整包裝的年菜時,應立即檢查產品的包裝是否完好無損、是否有清楚的標示,並留意標示上的儲存溫度及保存期限。冷藏食品的溫度應保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/93263…由應該是裡面含有大量的蛋白質。建議購買傳統豆漿店的豆漿,因為包裝豆漿為了濃稠感,可能會添加澱粉類的食材,反而變成高GI飲料。 想要控制體重,早餐是贏得減肥的起跑點!早餐最好捨…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953…件則是使用濃生乳加上紅茶,乳含量估計約65%)。 針對包裝奶茶產品(液態)董氏基金會亦至大賣場、超市、超商等處調查共77件,發現: 近5成產品乳含量低於20% (38件…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835…充份利用來敷脖子、手、腳或任何覺得需要的部位。但千萬不要放回包裝袋再使用,因為接觸過空氣和臉的精華液是細菌滋生的溫床,即便放在冰箱也無法阻止。 **2.不可頻繁使用:** …
http://www.top1health.cn/Article/242/92744…常,怕丟棄太浪費,你是不是內心總忍不住在天人交戰 ?各國針對包裝食品之法規不同,日期標示有分好幾種。首先要先搞懂「賞味期限」、「有效日期」等日期差異,才能好好的參考並做出判斷呦~ …
http://www.top1health.cn/Article/320/92239…實超市也有不少豆漿是放在常溫的貨架上,它們是用「無菌利樂磚」包裝,也就是俗稱的鋁箔包,透過超高溫瞬間滅菌技術以及無菌利樂磚,即使不加防腐劑,也可以讓豆漿在室溫下保存6~9個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92237…1] **【醫師小叮嚀】:** 其實無論散裝豆漿或是包裝豆漿,只要做好製程都是好豆漿,像是是否做好封閉製程、高溫殺菌、急速冷藏;此外, 不只喝營養,更要喝健康,建議豆漿在常…
http://www.top1health.cn/Article/320/92169…豆漿加熱沒有豆皮狀薄膜,代表是黃豆粉沖泡的?」因此,針對市售包裝豆漿的黃豆原料從挑選、製程,消費者存在的7大疑慮,就讓營養師一一破解。 ![][221049] ##數量可觀…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177…充份利用來敷脖子、手、腳或任何覺得需要的部位。但千萬不要放回包裝袋再使用,因為接觸過空氣和臉的精華液是細菌滋生的溫床,即便放在冰箱也無法阻止。 **3.不可頻繁使用:** …
http://www.top1health.cn/Article/49/92149…吃下過多的鹽分與化學加工劑,加上你永遠不知道微波以後,塑膠的包裝盒會釋出可能對人體有害的物質。 ![微波食品雖然美味,但同時也吃下過多的鹽分與化學加工劑,加上你永遠不知道微波以後…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988… 不過冷凍蝦的挑選也是有訣竅,提醒消費者,盡量避免買到包裝袋裡有冰晶或冰塊的冷凍蝦,因為外觀若布滿冰晶,就代表著這盒冷凍蝦儲存的溫度不是那麼穩定,有可能曾經解凍之後再冷凍,在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91895