動腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動腦」搜尋結果

總共找到 180 筆符合關鍵字「動腦」的資料

記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…、記憶力變差、注意力不集中等腦力問題。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難，只要在日常中多食用具有補腦、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…。運動可以紓壓，活絡身體器官，加速濕氣排出。現代人多動腦、少運動，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕起的能力變弱，試試看從最簡單的每日走1萬步、跑步、健走、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
輕度認知障礙別輕忽！有3倍高機會未來進展為失智症

…早期發現。這也提醒了我們要多關心自己周遭的家人與年長者，多動動腦、維持一定的社交習慣以及多樣的活動，才能有效存腦本，遠離失智。研究論文發表：J Formos Med Ass…
http://www.top1health.cn/Article/248/90313
預防失智症3招趨吉，必吃地中海飲食！名醫：控制三高、向菸說不，遠離危險因子

…趨吉避凶」，所謂「趨吉」就是要增加腦部的保護的因子，就是要多動腦、多運動，飲食包括像採取像地中海飲食。而「避凶」就是要減少腦部的危險因子，就是要遠離三高包括高血壓、高血脂、高血糖，…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

… **自然身心療法** 打坐靜下心來打坐能夠啟動腦部專注度以及提升身體內部感覺敏銳度，減緩大腦萎縮，同時間強化身體免疫系統。研究顯示，打坐讓大腦前扣帶皮質連結增多，代…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
老狗學不會新把戲？錯的離譜！大腦有神經可塑性

…的腦細胞用想法「發射、連結」，意思是某種思考模式激發大腦並啟動腦細胞。每次腦細胞因為重複這種模式而一起發射訊號，神經元便開始連結或「一起接線」。這種情況愈常發生，或神經元…
http://www.top1health.cn/Article/248/89452
腦力、骨本和肌肉，你存夠了嗎？年輕時必須預存「健康存摺」3大關鍵

…現代人愈來愈長壽，想要年老時也繼續活躍，從現在起，平常就要多動腦，儲存「腦力」。 **二、骨本** 六十歲的王婆婆因為腰痛，長期在復健科做復健。有天上廁所時，她的腳絆到東西…
http://www.top1health.cn/Article/359/89072
李靚蕾「牡羊座」，星座專家：牡羊座3個糾結，面對困難時絕對不會選擇退縮

…情既看重又脆弱。她們人前穩重識大體，但事實上私底下就是個懶得動腦筋的幼稚鬼。她們不會用這麼多的技巧。簡單說，就是她們的大腦裡面根本就沒有這麼多招數。李靚蕾就是牡羊座。牡…
http://www.top1health.cn/Article/262/87811
碎步、顫抖、便祕、面具臉，留意帕金森氏症這些徵兆！

…出，目前醫學無法預測哪些患者會併發失智，但可以利用多運動、多動腦、健康飲食、增加日常生活社區網絡來延緩失智症的發生與惡化；延緩的時間甚至能長達3、4年以上，讓患者與照顧者都能有更好…
http://www.top1health.cn/Article/248/87095
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…吉」(增加大腦保護因子)、「避凶」(減少危險因子)。趨吉為多動腦、多運動、採地中海飲食等；避凶為遠離三高、戒菸、控制體重、避免頭部外傷等。 **●維持運動篇：** **維持規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
注意力不足過動症3大症狀！父母學會5招成為神隊友

…力持續時間短暫，容易分心，常常粗心犯錯，忘東忘西，需要用心、動腦去讀書或作課業，且上課常發呆，做事缺乏條理組織；（2）過動：活動量大，上課或作功課時無法安靜坐著，常扭來扭去、動來動…
http://www.top1health.cn/Article/236/87158
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…動，都有助預防失智。 **3.做腦部活動：**任何一種動腦活動，都應具備「有人際互動」、「有挑戰性和主動思考」、「開心參與」等3大原則，才能真正活化腦力，達到護腦防失智的效果…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
疫情停課，孩子在家放電放不完？職治師分享4大「動」點，孩童居家動起來

…結，供所有面對變動不知所措的家長們參考： **1.動腦的活動** 除了閱讀、影片欣賞、紙本/多媒體益智遊戲、遊戲書、桌遊、益智類玩具外，也可以讓孩子從事未來活動…
http://www.top1health.cn/Article/232/85504
【影音版】腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

大家都說「多動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163
長者社交活動受疫情影響，恐退化加速！職治師：5招重建長輩社交助延緩退化

…門走走，長照社區據點更提供了許多精彩的課程，讓長輩動動手也動動腦，盡可能的讓生活更豐富來延緩退化。當社交距離需管控變成日常的「後疫情時代」，我們要如何維持長者功能不退化呢…
http://www.top1health.cn/Article/232/85081