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「公式」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「公式」的資料

男人也會性冷感，愛愛「掛零蛋」難逃！蔡鋒博醫師：男性性冷感6 大危機跟著來

…妳沒有愛慾，當然沒有性慾。 4.覺得性愛無聊，性愛過程好像公式化，當然也會「性」致缺缺。 5.當天已經「打過手槍」發射過，可能提不起勁，更別提性慾。 ![男人性冷感除了跟更年…
http://www.top1health.cn/Article/4/91863
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…就是使用儀器來量測，也可以應用Harris-Benedict公式簡單計算出基本能量消耗(Basal Energy Expenditure, BEE)： **男性：**66＋1…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…數的7成」原則，選擇合適的運動強度。而預估運動時最大心跳數的公式，為220減去自己的年齡。舉例來說，一名50歲、無心血管疾病史者能負荷的最大心跳數就是220減50，也就是170下；…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…數的7成」原則，選擇合適的運動強度。而預估運動時最大心跳數的公式，為220減去自己的年齡。舉例來說，一名50歲、無心血管疾病史者能負荷的最大心跳數就是220減50，也就是170下；…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…更加年輕健康狀態滿點。那自己的基礎代謝率怎麼算呢？ **①公式計算法** 男性：基礎代謝率(每日消耗的卡路里)=66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年齡)…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…可分次進行，每次至少長達10分鐘。依照「速率×時間＝距離」的公式，每天以理想速度快走30分鐘，就能達到減重消脂的效果，不一定要斤斤計較於「一萬步」的數字。 **觀念2：減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險

…*1.設定合理的目標：** 訂出理想的目標體重，可參考以下公式：身高（公尺）2 X 22（BMI），將身高換算成公尺，平方後再乘上22。以1名160公分的女性為例，理想體重為…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170
纖維肌痛症害「一痛二累三腦霧」！一般人看不出來的慢性疼痛殺手

…要超過100下。運動可選擇腳踏車、跑步、水中運動等。有氧強度公式如下：運動目標心率=｛目標運動強度*[(220-年紀)-安靜心率]｝ + 安靜心率目標運動強度（上…
http://www.top1health.cn/Article/31/90901
男精子逾3億刷新紀錄！禁慾能助孕！蔡鋒博醫師破解5大迷思

…天又比超過8天以上的好！ ##迷思五：多久射精才正常？公式算一下有一個黃金公式，可以算一下，是以年齡的十位數乘以九。比如20歲，2X9=18，也就是一個星期8次； …
http://www.top1health.cn/Article/5/90799
黃子佼「做中學」的奶爸哲學

…父滋味的佼哥也發現許多問題沒辦法在書中得到解答。「育兒不能套公式，沒有標準答案。」既使預先做了功課，但每個父母與孩子的狀況都是獨一無二的，「就像玉米出現蒙古斑，《兒童健康手冊》中也…
http://www.top1health.cn/Article/236/90651
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

…師表示一般健康的成年人，想從飲食控制血糖，其實也有一套簡單的公式。盡量選擇吃低GI食物（如全穀類、蘋果、芭樂、蔬菜等）且不過量、把握三高一低（少油、少鹽、少糖及高纖飲食）飲食原則，…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476
「一瞑大一吋」係金ㄟ！醫：睡錯時間恐長不高

…不僅是遺傳，還有這一些也有關** 孩子身高的基本值可以透過公式計算，即（父親身高+母親身高）/2後，男生加5.5公分，女生減5.5公分，算出來的數值，男生正負7，女生正負5，得到…
http://www.top1health.cn/Article/236/90324
長新冠擾亂代謝，膽固醇升高怕中風？醫：血管硬化指數自己在家就能算

…好就醫進一步處置治療。另外，也可以利用三酸甘油酯/好膽固醇的公式，計算胰島素阻抗／糖尿病的危險指數，若得出的數值超過2.5，同樣建議到專業醫療機構進行評估。
http://www.top1health.cn/Article/248/90208
低碳減重飲食享瘦，4大成份減重給力！營養師：左旋肉鹼燃脂、兒茶素抑制食慾

… 「減肥營養師」李瑞慶Stephanie在《低碳水瘦身公式─最正確又美味的120道低碳菜單，4週就能成功減重6kg》新書中，將告訴大家最正確的低碳減重飲食法，透過輕鬆、美味的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90110
心臟疾病高居十大死因第2位！牢記護心公式：3多3少0菸害

…團隊日前舉辦「靠近你的心，共護心健康」衛教講座活動，推行護心公式『3多3少0菸害』，也就是少鹽、少油、少糖、多運動、多蔬果、多原型、0菸害，傳達民眾正確的心知識及觀念。 ![呼應…
http://www.top1health.cn/Article/28/90135

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