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「公式」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「公式」的資料

愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…公克酒精），都在尚可容許的範圍內。 **【酒精當量換算公式】：** 酒精當量指的是，「液體容量（c.c.）×酒精濃度」所取得的純酒精重量。其公式則為：液體容量×酒精濃度…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

…界衛生組織建議以身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。健康體重的BMI值應維持在18.5（kg/m2）至24（kg/m2）之間，當…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

…ibrosis 4 Score，簡稱FIB-4) 抽血後以公式計算來分辨肝臟纖維化的情況，這4項包括透過輸入年齡、GOT、GPT、血小板4個項目到計算公式就可以計算出來。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…ody Mass Index,BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 ![（圖片提供／亞東醫院）][220535] 衛生福利部公告以…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…想快速減重的人，請避而遠之。 **本文出自《低碳水瘦身公式─最正確又美味的120道低碳菜單，4週就能成功減重6kg》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
男人也會性冷感，愛愛「掛零蛋」難逃！蔡鋒博醫師：男性性冷感6 大危機跟著來

…妳沒有愛慾，當然沒有性慾。 4.覺得性愛無聊，性愛過程好像公式化，當然也會「性」致缺缺。 5.當天已經「打過手槍」發射過，可能提不起勁，更別提性慾。 ![男人性冷感除了跟更年…
http://www.top1health.cn/Article/4/91863
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…就是使用儀器來量測，也可以應用Harris-Benedict公式簡單計算出基本能量消耗(Basal Energy Expenditure, BEE)： **男性：**66＋1…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…數的7成」原則，選擇合適的運動強度。而預估運動時最大心跳數的公式，為220減去自己的年齡。舉例來說，一名50歲、無心血管疾病史者能負荷的最大心跳數就是220減50，也就是170下；…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…數的7成」原則，選擇合適的運動強度。而預估運動時最大心跳數的公式，為220減去自己的年齡。舉例來說，一名50歲、無心血管疾病史者能負荷的最大心跳數就是220減50，也就是170下；…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…更加年輕健康狀態滿點。那自己的基礎代謝率怎麼算呢？ **①公式計算法** 男性：基礎代謝率(每日消耗的卡路里)=66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年齡)…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…可分次進行，每次至少長達10分鐘。依照「速率×時間＝距離」的公式，每天以理想速度快走30分鐘，就能達到減重消脂的效果，不一定要斤斤計較於「一萬步」的數字。 **觀念2：減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險

…*1.設定合理的目標：** 訂出理想的目標體重，可參考以下公式：身高（公尺）2 X 22（BMI），將身高換算成公尺，平方後再乘上22。以1名160公分的女性為例，理想體重為…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170
纖維肌痛症害「一痛二累三腦霧」！一般人看不出來的慢性疼痛殺手

…要超過100下。運動可選擇腳踏車、跑步、水中運動等。有氧強度公式如下：運動目標心率=｛目標運動強度*[(220-年紀)-安靜心率]｝ + 安靜心率目標運動強度（上…
http://www.top1health.cn/Article/31/90901
男精子逾3億刷新紀錄！禁慾能助孕！蔡鋒博醫師破解5大迷思

…天又比超過8天以上的好！ ##迷思五：多久射精才正常？公式算一下有一個黃金公式，可以算一下，是以年齡的十位數乘以九。比如20歲，2X9=18，也就是一個星期8次； …
http://www.top1health.cn/Article/5/90799
黃子佼「做中學」的奶爸哲學

…父滋味的佼哥也發現許多問題沒辦法在書中得到解答。「育兒不能套公式，沒有標準答案。」既使預先做了功課，但每個父母與孩子的狀況都是獨一無二的，「就像玉米出現蒙古斑，《兒童健康手冊》中也…
http://www.top1health.cn/Article/236/90651

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