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…當運動的觀念,從校園扎根,全民從小培養正確觀念,才是養成民眾健康體能的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/4197…健康操,呼籲企業老闆與員工,每天花15分鐘,起身動一動,提昇健康體能。並且提供職場「動起來5大法寶」,以成功案例,供全國職場參考。 ![國民健康局每日下午花15分鐘,一起做伏牆挺…
http://www.top1health.cn/Article/2889… 國民健康局社區營造陳延芳組長指出,適當的身體活動可提升國民健康體能狀況,控制體重,並減少慢性疾病發生,包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、乳癌等。在心理狀態上,可降低壓抑…
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