健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…預防脂肪上身。 ![署立彰化醫院推出利用在來米粿漿當外皮的健康粽,前排由左邊和右邊分別為番茄蔬菜粽、黃金牛奶粽,單顆份量約70克、熱量200大卡。(圖片提供/彰化醫院][3545…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671端午節即將來到,養生健康粽受到消費者所青睞。大林慈濟醫院結合中醫食補觀念,推出高纖、低熱量兼具利濕的「五穀補氣養生粽」,強調1顆五穀粽粽子只有1碗半飯的熱量,不容易發胖,適合慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668…更高,不利於血糖控制,建議糖尿病患可選擇用全穀雜糧為主材料之健康粽取代糯米粽,不僅維持理想血糖值且熱量也較低。 糯米的另一項特點是不易消化,胃排空較慢,對於消化性潰瘍或消化功…
http://www.top1health.cn/Article/5881端午節期間大眾都可以開心呷粽,但是對於慢性病患來說,卻不太敢逞口腹之欲放心吃粽子,因為擔心吃出健康負擔。臺大醫院營養師團隊貼心的針對慢性病患者及需控制體重的民眾設計出四款健康巧粽,…
http://www.top1health.cn/Article/5797…應景粽子時,會選擇含有豐富的膳食纖維、維他命及礦物質的「五榖健康粽」,或能降低膽固醇及飽和油脂的攝取量、增加排便順暢的「創意口味粽」。
http://www.top1health.cn/Article/5771…健康局推薦42款減熱量、高纖、少油、採用在地食材及健康食材的健康粽,平均熱量僅300大卡,讓民眾吃粽子, 可以有不易增重的選擇。 ![復興鄉部落健康營造中心的「小米香蕉粽」,食材…
http://www.top1health.cn/Article/5712