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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…失調時，若交感神經過度亢奮，腸胃道蠕動變慢，則容易出現脹氣、便秘；反之若是副交感神經過度亢奮，則會腸胃蠕動加快，造成腹瀉或消化不良的症狀。 **5.緊張焦慮：**長時間處於高…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

… **1.全麥蔓越梅司康：**（1人份109卡）效果：解便秘。解說：蔓越梅能預防泌尿疾病、助消化；全麥粉能有降低血壓，預防糖尿病，把兩者結合做出來的點心健康又美味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…*柳丁＋奶油＝減少膽固醇吸收。 **柳丁：**助消化、改善便秘、利尿、解壓。 **原理解析：**奶油雖然是減肥民眾的大忌，但是柳丁卻能有效降低膽固醇的吸收率。 ![酸味有生津…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…著孕肚越來越大，壓迫到孕媽咪的腸胃道，導致蠕動變慢，進而造成便秘困擾，適量補充益生菌及膳食纖維，能減緩便秘的發生，也讓孕婦不受脹氣所苦。][223305] **3.益生菌**…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

…上。 2.多攝取膳食纖維。 3.多補充水分。 ![如有便秘問題可以多補充膳食纖維。][223178] **◆ 大雨如瀉型** **症狀：**由於糞便的水分幾乎未被腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…熟或過度成熟的香蕉，以免其成分中的鞣酸產生收斂作用，反而導致便秘。 **3.鳳梨：**含有豐富的膳食纖維可幫助排便順暢，消除宿便；醣類、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等可提供每…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…治療與免疫治療常見副作用的照護及注意事項：** **便秘、腹瀉** 便秘易造成腸道黏膜細胞不同程度的損傷，引起消化功能障礙、脹氣、腸痙攣等，最後導致腹瀉；每天數次有或沒有…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
逾5百萬人有便祕困擾！便祕不只要多喝水，名醫教你5招擺脫嗯嗯不通

… **2.慎用藥物** 若狀況許可，因避免使用會造成便秘的藥物，像是制酸劑、部分精神疾病藥物、部分抗癲癇藥物、利尿劑、鐵劑、非類固醇類止痛藥、嗎啡類止痛藥。但仍須與你的醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…肢腫 →「高纖蔬果、鈣」吃太少！ □高纖蔬果吃太少，身體便秘變成毒素，影響鼠蹊窩淋巴腺和下半身血液和水份的循環變差，造成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉，攝取過多的蛋白質而造成身…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
術後急性疼痛若未控制，恐併發棘手神經性疼痛！有「藥」能解？

…嗎啡，納布啡具低成癮、低呼吸抑制等特點，抑制腸胃道蠕動而產生便秘、尿液滯留、噁心嘔吐等副作用問題也較低，提高居家使用安全。呂忠和主任表示，手術病人住院時，若會睡覺會痛醒、頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/92631
減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍

…不適合。另外有嚴重失眠、焦慮等精神官能症患者，以及試此法後會便秘者，也應避免。
http://www.top1health.cn/Article/33/92423
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…合計算食用油和堅果種子類的油脂攝取量，太少或太多都會引發腸道便秘。每公克脂肪的熱量約9大卡，多吃有肥胖的健康風險，但油脂也有潤滑的效果，可幫助腸胃蠕動、潤腸通便。如果飲食清…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…纖維，是蕃薯的4~5倍，易有飽足感又能促進腸道臑動，幫助改善便秘。 **6.地瓜：** 地瓜是減重必備食物，不但熱量低又有高纖維質，吃了不但抑制食慾、增加飽足感及延緩飢餓時間，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

蜂蜜富含抗氧化劑，含有超過180種營養成分，例如維生素、礦物質、胺基酸等。檸檬加水製成檸檬水，水雖然甜且含脂肪，但是，的確是一種減肥良品，幾乎人手一杯。至於蜂蜜水要怎麼喝才能減肥？…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…約500cc~1000cc，可預防尿路感染。 **6.預防便秘：**檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動，有助排便。
http://www.top1health.cn/Article/312/92319

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