侯玟伊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「侯玟伊」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「侯玟伊」的資料

脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…其實，脂肪是身體所需的六大營養素之一，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，適度攝取好的油脂有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他營養吸收，是不可或缺的營養來源。 ![][22225…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師：3大族群少吃

…果究竟哪一種的減重效果更給力呢？來聽聽聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊怎麼說。 ![][222326] ##第一關：紅蘋果VS.綠蘋果拼營養素，高低差異不大聖馬爾定醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…的時候，如何才能大快朵頤又兼具健康營養呢？聖馬爾定醫院營養室侯玟伊主任教你如何選擇食材，還有簡易快速的自製醬料，讓全家都能有福同享，吃肉不肥胖，脂肪不堆積。還有蔡毓琪營養師再分享3…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
地瓜、糙米能防癌？恐非萬靈丹！侯玟伊營養師：搭配白米飯一起吃效果好

…民眾為了防癌，特別偏愛地瓜、山藥、糙米等全穀根莖類養生食物。侯玟伊營養師指出，均衡飲食並搭配良好生活習慣，身體自然能排毒，過度追求單一食物功效，恐難達到保健效果。 ![][222…
http://www.top1health.cn/Article/248/92438
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…起來比實際年齡老了好幾歲。此刻應該幫皮膚保濕補水，避免惡化。侯玟伊營養師提供秋冬養生煲湯食譜，不僅可幫助女性溫暖身體、祛寒，也能補充水分、蛋白質和各類營養素，促進角質新陳代謝，讓肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

… [&#x1F449推薦閱讀：紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃](<//www.top1health.com/Article/91734>) …
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…香蕉含單寧酸　易減緩消化天主教聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，尚未成熟的香蕉，成分中有大量單寧酸，又稱為鞣酸或鞣脂，進入胃部遇酸形成酸根離子，容易和其他食物中的蛋白質結合…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

…哪一種蘋果的減重效果更好呢？讓我們請來聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊來為大家做戰力分析。 ![][219538] ##第一關：紅蘋果VS.綠蘋果營養素高低差異不大聖馬爾定…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…白質的攝入對於提升基礎代謝率非常重要。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，蛋白質是人體所需的重要營養素之一，它可以幫助身體維持肌肉組織和骨骼健康，同時還可以提高基礎代謝率，幫助身體消…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…也可以卸除多餘的油脂，達到減重的效果。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊建議，春天調整主食類飲食，利用高纖的地瓜變換料理，部分取代米飯，可以幫助我們更好地進行排毒和減重。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…解毒又抗癌，一向被視為超級營養食材，但聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒，部分體質和正在服用特性藥物的民眾，應避免食用十字花科蔬菜，以免傷身或減損藥效。侯玟伊營養師表示，研究…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%** 天主教聖馬爾定醫院侯玟伊營養師表示，根據國民健康署提供2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查發現，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…！每天紅、黃、綠蔬果各一份** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊進一步說明，紅黃蔬果及深綠色蔬菜含胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C，可強化肌膚抗紫外線的能力，預防曬傷和紫外線照射可能引…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…心血管及腎臟的健康，不可不慎！聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊則提醒，愛喝咖啡的中老年人，別忘了也要每天攝取足夠的鈣質約1000毫克，以免咖啡中的成分阻礙鈣質的吸收，且加速鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…塊，同時又有缺鐵性貧血的問題。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，造成貧血的原因很多，營養缺乏鐵質、蛋白質、維生素B6、B12、葉酸等都有可能，其中缺鐵性貧血約占國人貧血疾病…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174