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「井饭」搜寻结果
总共找到 26 笔符合关键字「井饭」的资料-
大啖生鱼井饭好消暑？恐踩热量地雷
满满一碗，集合各式海鲜的生鱼片井饭，不仅色彩缤纷诱人，其冰凉清爽的滋味，更成为不少人夏日开胃的优先选择！不过，营养师提醒，虽然海鲜确实是人体良好的蛋白质来源，但是，在摄取上仍应适量…
http://www.top1health.cn/Article/101/38951 -
半断糖减重不忌口～饭、面、吐司都可以吃
…因此，可以使用替代米饭，变化各式各样的米饭料理，例如咖哩饭、井饭、炒饭等。而这些料理的调味料使用，也会特别留意含糖量。 **2.替代面包：** 如果你是喜欢吃面包的人，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585 -
聚餐好多摊！假日精选瘦身日韩料理
…带、小黄瓜沙拉作为第一道菜，主食就点清淡的生鱼片寿司、生鱼片井饭、荞麦面或海鲜乌龙面。不过如果对海鲜过敏，或者最近免疫力降低、肠胃状况不太好，建议还是避开生鱼片、握寿司等生食料理，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880 -
黑鲔生鱼片含甲基汞 周吃勿逾5片
天气热没胃口，许多人喜欢来一份鲔鱼生鱼片或生鱼片井饭，不过，台湾绿色和平组织提醒，黑鲔鱼等大型深海鱼多有重金属残留，特别是甲基汞，具有神经毒性，过量摄取易影响大脑功能，建议在不摄取…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462 -
外食族必学！6大「挑食」原则
…瘦： **1.日式料理** 以生鱼片寿司、生鱼片井饭、海鲜乌龙面、蒸蛋为主食，避免炸虾、炸物等过于油腻的餐点。 **2.西餐** 汤品选择海鲜等清汤类，比浓稠的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659 -
小心淀粉陷阱！「醣」中毒藏危机
…口味」与「淀粉类」的食物，不要吃精致甜点、零食、速食、面包、井饭、拉面等，唯有减少糖，才可以让细胞开始自我修复、促进活化，使代谢增强，进而使精力源源不绝。
http://www.top1health.cn/Article/248/19641 -
午晚餐怎么吃不胖？自助餐最多样
…对更便宜。对于整天都在外面的业务员来说，选择速食店的副食或牛井饭也不错，既快速又方便。再补充一点，如果可以，甚至不一定要吃午餐，只要觉得不会影响下午的工作，不妨试试看。 **…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766 -
猪排「耍炸」怕胖 做低卡香煎猪排
一到日式餐厅，不管是井饭还是定食，点菜率前三名一定会出现「炸猪排」三个字，由此可见炸猪排深受国人喜爱。但是一块炸猪排热量往往高达280大卡，若是点个套餐，热量更是直逼500大卡，营…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005 -
清血管防中风 低钠+得舒饮食
…，示范3道营养均衡、符合「得舒饮食」概念的美味佳肴，包括鲑鱼井饭、南瓜花椰拌鲜菇和鲜果沙拉，让民众可吃得营养又健康，远离脑中风和心血管疾病的威胁。 <!--more--> 
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