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…腳冰冷、排除體內毒素、釋放肌肉壓力,以及消除浮腫等。尤其對於下半身肥胖的人來說,半身浴的效果更為顯著。半身浴的好處是胸口不會受到水壓影響,所以心跳與血壓處於正常狀態,但是仍然需要注…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421…一種懶人減重法,只需要在睡前按摩敲打肝膽經,就能夠有效地減少下半身肥胖問題。 ![][218513] ##睡前洗完澡,敲打按摩肝膽經助減重 中醫師黃慧娟表示,中醫的1…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438…子都是最容易囤積脂肪的部位,尤其許多女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題。即使沒有懷孕,小腹微凸也是很常見的現象。那麼,該怎麼樣才能消除小腹贅肉呢?今天,我們就來介紹一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290…][218101] 陳玫妃中醫師表示,導致「水梨型」的下半身肥胖問題產生,大多與脾胃濕熱、腎虛,所造成的新陳代謝速率下降有關,使大量水分堆積滯留於體內;以及內分泌失調所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270…液循環、利尿、消水腫。 ![][218053] ##下半身肥胖有2大原因 陳玫妃中醫師表示,造成人體下半身臃腫、肥胖,形成梨型身材的原因可分為兩大類:其一,為脾胃濕熱、腎…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258…看6大久坐族遠離肥胖的方式吧! ![長期久坐不只容易造成下半身肥胖,對身體健康也有負面影響。][214688] 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777如果你下半身肥胖、小腹鬆軟,常感覺疲倦、無精打采?很可能是體內濕氣過重惹的禍。中醫師表示,減脂排濕不建議使用節食方式,日常飲食應少冰品冷飲等寒性食物,多吃去濕飲食幫助利水消腫,並推…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…肢腫脹2大穴位按摩】** 因為濕氣下注,體內濕氣重的人容易下半身肥胖和小腿腫脹,而下肢的水分代謝又和脾腎較有關,因此,按摩脾經、腎經的穴位有助加強消水腫,美化下半身曲線! …
http://www.top1health.cn/Article/258/88785…功效。大蒜具有明顯的降血脂、分解脂肪,達到減肥的效果,尤其是下半身肥胖者,一般人都是上半身的溫度高,下半身的溫度大約只有30℃;因為體溫較低,而使得血液循環較緩慢,所以較易將多餘脂…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305…、生命力的根源,腎氣不足內分泌系統就失調,造成身體痰濕不化、下半身肥胖就更嚴重。肝藏血、主疏泄,又助脾胃運化,肝血不足也會讓氣血失調,甚至氣滯血瘀代謝失常形成痰濕肥胖。 氣血…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273…半身水腫造成的肥胖;薏仁也可促進體內新陳代謝。此道料理對消除下半身肥胖有良好效果,唯獨身體寒涼、頻尿者不適合食用。 **本文選自常常生活文創出版《365日中醫歲時養生…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809…/忌:溼氣重、久坐不動** ![][200788] 下半身肥胖的體型,又稱為「梨型身材」,主要的身型表現是肩窄、腰細、大腿豐滿及臀部圓潤。如果女性的「腰臀比」超過0.8就算…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788…種中醫肥胖體質證型】:** **痰濕型肥胖:** 體型偏下半身肥胖,下肢水腫,肉較鬆軟,容易疲勞,腸胃比較弱,排軟便,皮膚容易長濕疹或汗皰疹,脈沉濡,舌苔白膩。常用四君子湯加二…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973… 皮下脂肪容易囤積在腹部、臀部與腰際,囤積過多就會導致下半身肥胖。外顯特徵和西洋梨很像,也被稱為「西洋梨型肥胖」。 另一方面,內臟脂肪囤積過多,腹部周圍就會隆起,外顯特…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752**腿腳越冷,下身越胖** **梨形肥胖的人,大多是久坐的宅女,運動少,寒冷時不添加衣物,下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。** 很多女人坐著時優雅大方,臉蛋和上身都很秀氣,但站…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596