…、黑色素,藉此維持好氣色、皮膚彈性的好方法: - **三陰交穴:**三陰交穴位於腳踝內側上方4指寬處,是人體脾、肝、腎經的交會處。適度按壓能幫助活絡上述3經氣血、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…效果。 ![陰陵泉穴。][218090] **★三陰交穴** **位置:**三陰交穴位於腳踝突出的骨頭處往上算4指,於脛骨後緣處。 **按法:**以指腹揉按、手掌拍…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270…生活習慣。平日除應多運動外,建議可用藥膳黨參肉桂紅棗飲,或是三陰交穴道按摩,調理體質,以緩解卵巢早衰所帶來的夢魘。 ![][218062] 中醫師陳潮宗指出,女性的一生…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260… ##按摩3大穴位降低體脂 包括內關穴、滑肉門穴以及三陰交穴,每次按壓5秒、每回20次,每天數回,平時按壓可降低體脂並改善肥胖,若嚴重肥胖則可以加強按摩力度以幫助瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91168…有滋補腎陰的作用,適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。 **2.三陰交穴** 三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴,按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位於小腿內側,內踝尖直上3寸,脛…
http://www.top1health.cn/Article/11/90674…葛根;眼睛酸澀模糊可用決明子、枸杞,手腳麻木可用針灸足三里、三陰交穴位來緩解。經由中西醫合療,可幫助糖友提升生活品質。 楊成湛主任也提醒,糖友必須控制體重,因為腹部脂肪組織增…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525…經,是調理脾胃的常用穴,能疏風化濕、扶正祛邪。 **3.三陰交穴:**位於小腿內側,腳內踝尖往上3寸(四橫指寬)。三陰交穴屬於脾經穴,有健脾化濕、強壯正氣、止癢的作用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/89764…*2大穴位+睡前運動1招,改善下肢水腫** **1.【三陰交穴】** **位置:**內踝尖上方3寸(相當於四指併攏寬度),脛骨後緣凹陷處。 **按摩方式:**坐著將一隻腿…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099百病起於「濕」!梅雨季節來臨,氣候多雨潮濕,體內也難逃被濕氣侵害!一旦濕氣入侵體內,容易導致疲勞無力、關節痠痛、腹脹腹瀉、水腫,甚至皮膚瘙癢、長濕疹等各種病症;女性如果體內濕氣重,…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785…耗傷我們體內陰分,讓症狀加重;此外穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。 **【曲池穴】:**手肘彎90度,外側產生橫紋的末端,垂直按壓。 **【三陰交】:**腳內…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746…,可在門診執行且無需麻醉。經皮脛神經電刺激使用針灸的細針,在三陰交穴位附近插入,接上特定電源與調整能量後,利用電能刺激後脛神經,經由神經調節可以抑制逼尿肌過度活動,減少膀胱不正常收…
http://www.top1health.cn/Article/234/87525…問題,可再加上合歡皮3錢。 **推薦穴位:**可以搭配按摩三陰交穴,它是肝脾腎三經交會的地方,適度刺激可以緩解一些因更年期荷爾蒙變化所導致的憂鬱症情形。 **★茯苓茯神茶*…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303…氣血循環;足部的遠端取穴也不可或缺,可以利用太衝穴疏肝理氣、三陰交穴補血搭配腎關穴補腎,都可以達到良好的療效。 **內外保養、放寬心,重新生髮沒問題** 要避免產後掉髮,有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87347…**以兩手大拇指指腹按摩神門穴,左右手各2分鐘。 **三陰交穴** 可調節更年期荷爾蒙,增加下肢氣血循環,緩解更年期潮熱、盜汗等症狀。 **取穴**位於小腿內…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946…外膝眼與外踝尖的連線中點,脛骨往外2指寬之處。 **【三陰交穴】:**此穴是脾、肝、腎三條陰經交會之處,位於小腿內踝尖直上約4指寬的地方。
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