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「鬆弛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鬆弛」的資料

食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…可改變情緒，因為這些食物能增加血清素分泌，讓人精神振奮、神經鬆弛、釋放壓力、心情舒緩。不過，謹記一定要吃天然的、未加工的食品，更要少吃精緻食物，並且掌握「均衡飲食、多天然食物」的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…動，注意「肌力」，也就是核心肌群的訓練，以免長久下來造成肌肉鬆弛、關節不舒服、腰痛等問題。 **5.需要減肥者：**肚子餓了，可以將烤番薯（地瓜）放到冰箱裡，等到變成冰地瓜再…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

…再閉上眼睛幾分鐘，慢慢感受身體各處的感覺—觀察看看有沒有哪裡鬆弛，或相反地很僵硬，徹底觀察自己的感覺。只要持續觀察，就能慢慢理解什麼狀態最能讓自己感覺舒暢，就結果來說，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
波霸女才會胸部外擴？搶救美胸先破除3迷思

…和乳房懸韌帶所組成，主要造成胸部外擴的原因就是乳房懸韌帶過於鬆弛，支撐力道不足以承受乳房的重量所導致。一般來說，未曾懷孕生育和哺乳的女性之中，胸部越大的人乳房越重，較容易有乳房快擴…
http://www.top1health.cn/Article/248/52218
孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

…宮與讓胎兒順利從陰道生產，位於小腹正下方的恥骨聯合，會受到「鬆弛素」的影響，使其韌帶變得較鬆軟，讓骨盆腔得以順利擴張。她表示，恥骨聯合分離可能會讓孕婦感到「胯下痛」，其疼痛程度因人…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
不想再落枕，做棒式運動、頸部鍛鍊就對了！

…無腫脹刺痛感，則可以熱敷處理；「落枕」若是輕微症狀，可以肌肉鬆弛劑或痠痛貼布緩解改善。 **使用痠痛貼布　注意皮膚是否紅腫發癢** 趙順榮藥師表示，一般西藥痠痛貼布通常是以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…承漿穴能調整荷爾蒙分泌，保持肌膚張力、消除胸頸浮腫、預防臉部鬆弛。 **★天突穴** **位置：**天突穴位於喉斜下方肌膚的內側。 **作用：**刺激天突穴有助活絡甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
二尖瓣脫垂也會併發青光眼！真相是…

…房。不過，有部分民眾會因先天或後天的因素，導致二尖瓣膜過長（鬆弛）；使其在心臟收縮時，向左心房突出脫垂，進而引起二尖瓣脫垂。根據臨床統計，約有3%～5%的成年人患有此病症，…
http://www.top1health.cn/Article/28/51999
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…甚至因為無法放鬆而引起失眠；鎂具有調節神經細胞的功能，與肌肉鬆弛有關，若鎂不足，神經細胞就會很容易受到刺激，情緒也就較易激動，而腦細胞也會因接收過多訊息刺激而不容易入睡。鈣主要…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
下背痛難解？彼拉提斯這幾招，穩定脊椎解疼痛

下背痛是復健科門診中常見病灶，許多患者久病不癒，吃藥也未獲改善，甚至常引起憂鬱情緒。目前有研究證實，慢性下背痛患者從事6周彼拉提斯運動後，可改善疼痛感，但醫師提醒，最好找經專業認證…
http://www.top1health.cn/Article/132/51826
拯救肉鬆女！日本逆齡女王靠這幾招完勝

女生最怕歲月催人老，臉上皮膚鬆弛，被別人說是「肉鬆女」，所以，需要皮膚補充必備營養素，才不會出現「土石流」呈現初老現象。女性都知道要讓肌膚Q彈有活力，需要適度補充包括玻尿酸、膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/242/51849
零美圖也敢秀！二合一電音波拉提搶救「肉鬆女」

…目前二合一電音波可以於一次療程中同時施作，大幅改善老化造成的鬆弛下垂與細紋情況，術後沒有傷口，亦可直接上妝。有些愛美人士對於儀器有產地、新舊等迷思，事實上，民眾並不需要在這…
http://www.top1health.cn/Article/249/51840
腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！

…祐睿中醫師提醒，有腰痛困擾的民眾，千萬不要輕易吃止痛藥或肌肉鬆弛劑，雖然有時候腰痛會獲得改善，但是肌肉緊繃時吃了鬆弛劑放鬆，反而容易造成關節鬆動，且在不知道真正的病因為何的情況下，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619
產後媽咪必學！凱格爾運動助甩產後痔瘡、尿失禁

…因就在於懷孕與生產時，子宮、陰道、膀胱與尿道的周圍肌肉會變得鬆弛。如果胎兒相對來得大或是難產時，尿失禁出現的機率又更高了。鬆弛的肌肉即使過了一段時間也很難完美地恢復到原本的狀態，為…
http://www.top1health.cn/Article/18/51681
情感比細紋更深刻！必知微整8個「美感密碼」

…否明顯…，心裡想著我要看起來不疲累、更年輕、臉型較瘦、皮膚不鬆弛、線條較柔和女性化…，可是夢想似乎卻遙不可及。現在，微整形有突破性新概念，即透過自國外引進的「MD CodesTM美…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676

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