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「養分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「養分」的資料-
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂
…朝下，煎出多餘的油脂可用廚房紙巾擦拭。 **低溫煮保留養分遠離毒害 避免爆香過油等烹調** 習慣熱鍋熱油、大火快炒、爆香，產生的油煙也會造成健康危害，不只是負責煮飯的人，全…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718 -
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！
…分之一。 由於水分也是人體的運輸媒介，因此能將所吸收的養分和氧氣透過血液及淋巴液運送至人體各個組織器官。此外，維持體溫、參與體內代謝作用、潤滑作用及維持體內滲透壓的平衡也都是…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645 -
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密
…是維持視覺和視力不可或缺的營養，omega-3則能提供視網膜養分，促進視網膜細胞生長、修復、維持視神經活絡，還有助於改善乾眼症狀，因此兩者都有益於眼睛。 **迷思2：魚油是…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564 -
3C族防眼睛乾燥！使用加濕器，濕度越高越好？
…蔔、木瓜、番茄等富含維他命Ａ的食物，有助補充眼睛黏液層細胞的養分，此外，如果有乾眼症的人，應避免吃辛辣食物如麻辣鍋，以免引發乾眼症急性發作。 - 2.多喝水助保濕：眼睛淚液分泌量…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587 -
待在室內還要戴墨鏡？畏光竟是這個缺很大…
…部健康，才能改善病患怕光現象。 葉黃素是眼睛不可或缺的養分，而黃斑部健康與否，往往是決定葉黃素能否有效吸收的關鍵。平時多攝取葉黃素加上Omega3，有畏光症狀出現，切記要就醫…
http://www.top1health.cn/Article/67/54527 -
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善
…殊微血管構造，使得反覆拉放神經能夠幫助其微血管循環，進而促進養分供應、幫助組織修復，就像是讓神經呼吸一樣。通常單純腕隧道症候群的患者，做一做這個運動，就能讓麻感減緩許多了！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/54567 -
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！
…莖類蔬菜的澱粉質及糖分卻不少。而糖分是維持身體運作不可或缺的養分，但過量的糖分會轉換成脂肪，造成身體的負擔，容易釀成體重不減反增。 <!--more--> 
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