別名◆甘蕉、蕉子、蕉果 食療功效◆降膽固醇、預防憂鬱症 防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、膳食纖維、果膠、果寡醣、葉酸 主要營養成分◆磷、鐵、鋅、維生素B1、B2、B6、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514老年人常常犯頭暈目眩、兩眼昏花,且根據國家衛生研究院營養醫學研究團隊研究結果發現,國內老人約2成有貧血,甚至還會影響到心理憂鬱情形。豬肝是補血好食物,但是膽固醇含量也很高,搭配富含…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487…活性,減緩老化現象的發生。堅果類當中的單元不飽和脂肪酸,也有降膽固醇、血脂的作用。 **【營養師小叮嚀】:** 另外,要提醒有鈣質流失快速、骨質疏鬆問題的患者,在日常除…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444…營養素。茄子中有百分之九十是水分,富含膳食纖維及皂甘,有助於降膽固醇。有研究指出,茄子中的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度,緩和飯後血糖急速升高,減少糖尿病的發作。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16102…。][44272] **單元不飽和脂肪酸高 橄欖油有助降膽固醇** 營養師趙函穎表示,橄欖油被視為降低膽固醇和預防心血管疾病的原因,在於其含有高量、約78%的單元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080陽光普照的好天氣恐在周二變天,據中央氣象局預測,從周二15日晚間開始,受東北季風增強影響,雲量變多、溫度也將一路下滑,周三全台低溫將下探至20度。提醒民眾,入秋後鋒面持續報到,早晚…
http://www.top1health.cn/Article/28/15989…的效果能可持續1個月左右。 ##[★《燕麥白米粥偏方》降膽固醇甩肥肉~](http://www.top1health.com/Article/101/15794)##
http://www.top1health.cn/Article/80/15976…血脂。(圖片/華人健康網)][42916] **燕麥3寶:降膽固醇、血脂及血糖** 其實幾千年前的中國就已有種植燕麥的文字記載,吃燕麥也是存在已久的老偏方,只不過後來在國外被作…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794…時喝就可以幫助抑制食慾,有效減重。 ![黑木耳是中醫裡用來降膽固醇、血脂的保健食材,對於減重也有很好的幫助。][42839] **黑木耳大量纖維,延長飽足感** 對於不愛運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776…養素和花青素,被認為有相當強的抗發炎、抗氧化效果,且多吃還能降膽固醇。另外,紫甘藍中的黑芥子硫甘酸鉀(sinigrin)被廣泛運用於癌症研究中,能降低大腸癌與男性前列腺癌的風險,醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662… <!--more--> ![國外研究也證實茄子有護心、降膽固醇的功效。(圖片/華人健康網)][42233] **降膽固醇吃什麼?茄子麥片皆可** 膽固醇偏高不一定只出現在…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628…質嫩化增加口感,幫助腸胃消化和吸收;大蒜中的蒜素可防癌,還有降膽固醇、保護心血、抗菌等作用。此醬的口味比傳統烤肉量清爽,適合做為肉類的刷醬。 **【鮮果和風醬】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626…透析後,才救回一命。 特別是不少長輩規律服用抗凝血劑或降膽固醇藥物,柚子會使藥物在體內的時間增加,吃太多,藥物不易代謝,不少患者因此凝血功能不好,身體出現大片瘀青,嚴重者也會…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542…1.蘋果:**可以健胃和脾、調整腸胃,治療輕度腹瀉或便祕,有降膽固醇的效果外,也有降血糖與改善皮膚的功用。 **2.西洋芹:**含有多量的維他命B1,B2,磷,鉀,補充體內的纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357…,主要是因為營養攝取不均衡所致。 **地瓜含膳食纖維 降膽固醇助排便** 事實上,地瓜栽種容易、產量多、營養價值高,且地瓜富含膳食纖維,而膳食纖維可以與膽酸結合,降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150