穩定度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「穩定度」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「穩定度」的資料

懶小孩做3招收心操　寫字暖身操

…持續10～20秒後休息。進行五回。 **效果：**訓練肩膀穩定度，肩膀穩定度佳可讓孩子寫字事半功倍。 **★第二式：眼看四點觀八方** **動作：** 1.準備一張半開…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656
健腦滾火車！手腳協調動作防失智

…可以輕放在扶手上，雙腳離地點踏，可訓練下肢肌力。 3. 當穩定度做好之後，可以增加手的擺動，像在滾火車一樣。 4. 雙手雙腳一起動作，做兩個八拍。 ![Step1：滾火車。坐…
http://www.top1health.cn/Article/263/17610
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…將腰腹部完整包覆，加上橫膈膜及骨盆底肌，提供人體腰椎及骨盆的穩定度，形成重要的深層核心肌群。而軀幹表層的表淺核心肌群，則由又長又大塊的肌肉群組成，包括腹部的腹直肌、腹外斜…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒

…，避免爬高彎腰，視力有問題時應立即矯正，及適當運動訓練老人的穩定度及平衡，並應購買合腳的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋內不要墊有太厚的鞋墊，以免影響腳底感覺，造成跌倒出現。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/17458
齒槽骨狀況差　新全口植牙1日搞定

…**4.穩定血糖：**糖尿病患的血糖多不穩定，固要植牙前血糖穩定度必須要夠，血糖值最好控制在300以內。 **5.有無其他疾病：**糖尿病患者常會有其他併發症，若有其他全身…
http://www.top1health.cn/Article/140/17178
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…血管病變上也有同樣風險，因此相對來說，若能越早以藥物控制血糖穩定度，那麼病患在糖尿病併發症上的發生機率也就越低。傳統的糖尿病控制藥物中，必須嚴格地規定病人定時服用藥物與三餐…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…衡感較差的老年人，則手扶椅腳固定的椅子，幫助維持踏步時的身體穩定度。 - 步驟二／腰腹運動：雙腳與肩同寬，雙手扠腰，腰腹每圈3至4秒的速度慢慢轉動，但本身有脊椎相關疾病者，應先醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
懷孕初期脖子痠　天平式瑜珈助舒緩

…的「頸椎舒緩天平式」可以消除頸部疲勞；可以提升孕媽咪們的肌肉穩定度。肌肉穩定度對準媽咪來說相當重要，隨著子宮慢慢變大，懷孕過程中孕媽咪們的重心會不斷變化，我們的身體從腳踝、膝蓋到脊…
http://www.top1health.cn/Article/17/16582
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…其甜度，則介於果糖與蔗糖之間。且由於高果糖玉米糖漿的成本低、穩定度高，又是水溶液狀，因此，已被廣泛運用在飲品中。當喝進身體裡的糖分，短時間內沒被消耗掉，就容易以脂肪的形式，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
下背若疼痛　坐比站更傷身！

…醫？小痛休息三天仍沒好轉** 下背痛，常常一開始是支持脊椎穩定度的肌肉、韌帶等軟組織有拉傷、痠痛，變得比較沒有力量，影響到日常的行動，再慢慢逐漸進展到脊椎椎體的結構性改變，像是椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244
老人摔不得！避免骨折防跌10守則

…性、避免下肢過度負重，並減輕關節疼痛；助行器則擁有較拐杖大的穩定度，且新型四輪助行器重量較輕、配有手剎車、座椅及背靠等附加功能，適合戶外長距離行走使用。為年長者選擇鞋子時，…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068
秋意濃　預防輪狀病毒刻不容緩　

…轉為涼爽，平均氣溫下降，是輪狀病毒活躍的時刻。病毒在環境中的穩定度高，且少量的病毒就可以致病，所以傳染力強，經常造成大規模的流行。另外，除了常見的G1、G2、G3、G5、G9五種病…
http://www.top1health.cn/Article/22/16059
讓孩子愛上運動　改善睡眠品質

…疼，那天晚上睡覺時也更為放鬆，睡眠品質亦佳，隔天起床時的情緒穩定度也較好。讓孩子多運動可說是好處多多，因此只要天候狀況許可，我們一定抓緊機會奮力活動一個小時。 **※原文刊載…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988
走路像鴨子！3提防腰椎椎間盤突出

…，增加腰部椎間盤突出的發生率。平時可以加強腹部肌力及增加腰椎穩定度的運動，有助於預防腰部椎間盤突出。 ##[★《下背痛out！》生產前後3招緩解](http://www.to…
http://www.top1health.cn/Article/238/16017
中風懸吊復健　把握6個月黃金期

…新的物理治療復健，採用「懸吊運動療法」，有助於患者肌力及軀幹穩定度提升，增進動作的控制與協調度，改善步態與平衡能力，使中風或腦傷患者的肢體動作及行走能力儘量復原。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/167/15732