無糖豆漿 | 搜尋結果

「無糖豆漿」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「無糖豆漿」的資料

攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…(海藻、番茄片、生菜、玉米粒、和風醬；共1份)、茶葉蛋1顆、無糖豆漿(1杯240cc)。 **晚餐：**關東煮或滷味(豆腐2塊、娃娃菜、菇類、蒟蒻、綠花椰菜等，共1份)+當季新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
打造魔鬼身材！美胸按摩5步驟

…身體，或拉扯到肌膚。想要美胸豐胸，平常可以多吃山藥、無糖豆漿、豆腐、青木瓜燉肉，補充植物雌激素、大豆異黃酮、跟動物性蛋白質；每天洗澡時和擦乳液時，也都能順手按摩胸部，除了可…
http://www.top1health.cn/Article/46/13874
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…取，避免熱量上身造成肥胖，較方便的方式是每天喝500c.c.無糖豆漿。若是更年期症狀特別嚴重的女性，才需要配合荷爾蒙療法，從經萃取濃縮的大豆異黃酮營養劑補充激素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…素，因此與豆漿加在一起更能成為幫助減重的好幫手，將1根香蕉加無糖豆漿100~200毫升，以果汁機攪拌成香蕉豆漿，打完後最好馬上飲用完畢，才能不讓營養流失。 **黃瓜+豆漿減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯

…物。若怕太晚吃東西會延遲睡眠時間，可在運動前先吃，運動後喝杯無糖豆漿即可。
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…後，再加熱食用，這樣熱量可以減少三分之一。 **2.喝無糖豆漿脫脂牛奶代替甜湯：** 餵母乳很容易肚子餓，千萬不要以甜湯、糕餅、麵包等充饑，一杯無糖的豆漿，或一杯脫脂牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
加速燃脂6原則　運動堅持1小時

…時間，就該好好動一下。不過要注意，如果是早上運動，最好先喝杯無糖豆漿或牛奶，若像許多上班族選擇晚上運動，則要在飯後1～2小時左右進行，時間不宜過晚，以免運動後亢奮影響睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

…梨 1/8個 - 柳丁 1個 - 香蕉 1/6條 - 無糖豆漿 1/4杯 **作　法** 1. 鳳梨削皮、切塊。 2. 新鮮柳丁榨汁。 3. 香蕉剝皮，取1/6備…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…肉鬆、油條，換成營養價值高的鮪魚、玉米、蔥蛋等，另外，清漿或無糖豆漿熱量負擔更低。 **NG早餐三：紅豆（芋頭、奶皇）包加巧克力牛奶** 【原因】：女生最喜歡甜滋滋的甜食組…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
病從口入！4類營養粗食抗自由基

…有調味加工的原始堅果。烹調時，可以加在主食和菜餚中，也可攙入無糖豆漿、果汁或牛奶打勻飲用。〈根莖花果類〉：主要就是青菜、蔬果。根莖類粗食來源有：地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯；花…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
高油鹽糖飲食　恐損孩子智力

…例如早餐可選擇糙米飯糰、全麥三明治等，並搭配水果、低脂牛奶和無糖豆漿等，來代替高油糖鹽的蔥油餅、可頌、蛋糕捲和奶茶等。此外，校園是兒童活動的主要場所，董氏基金會呼籲，校園內…
http://www.top1health.cn/Article/251/11499
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…鐘再開始運動。若運動後覺得肚子餓，可適時補充少量蛋白質，例如無糖豆漿、香蕉、魚肉、雞肉等。 **注意運動的種類** 1.伸展運動：每次運動前，都必須作些暖身及伸展運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
常喝鮮豆漿　美容抗癌雙管齊下

…預防高血脂、心血管疾病。 **養顏美容有效** 無糖豆漿的熱量比牛奶還低，其中低糖膳食纖維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢，加上膳食纖維可吸水膨脹的特…
http://www.top1health.cn/Article/261/9581
運動後2小時　吃蛋白質加速消脂

…速脂肪的消耗。建議在運動後還沒產生飢餓感之前，先喝一杯低糖或無糖豆漿墊肚子，而且部分豆漿含有膳食纖維，除了增加蛋白質、降低糖份攝取外，也可以增添飽足感。蕭敦仁醫師建議，若真…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
「杯碗掌」瘦身法　洪泰雄再出招　

…40CC，適用於牛奶、豆漿。1杯低脂鮮奶約120大卡、1杯無糖豆漿約55大卡。 - **碗：**容量大約280至300CC，適用於全穀根莖類、蔬菜類、水果類。1碗五穀飯約2…
http://www.top1health.cn/Article/101/8620