無糖豆漿 | 搜尋結果

「无糖豆浆」搜寻结果

总共找到 288 笔符合关键字「无糖豆浆」的资料

改善更年期不适　巧吃5种营养素

…取，避免热量上身造成肥胖，较方便的方式是每天喝500c.c.无糖豆浆。若是更年期症状特别严重的女性，才需要配合荷尔蒙疗法，从经萃取浓缩的大豆异黄酮营养剂补充激素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
豆浆减重有妙招　搭香蕉黄瓜更有效

…素，因此与豆浆加在一起更能成为帮助减重的好帮手，将1根香蕉加无糖豆浆100~200毫升，以果汁机搅拌成香蕉豆浆，打完后最好马上饮用完毕，才能不让营养流失。 **黄瓜+豆浆减肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
少吃多动瘦不了？4大NG习惯别犯

…物。若怕太晚吃东西会延迟睡眠时间，可在运动前先吃，运动后喝杯无糖豆浆即可。
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
生一胎瘦3公斤！中医师产后这样吃

…后，再加热食用，这样热量可以减少三分之一。 **2.喝无糖豆浆脱脂牛奶代替甜汤：** 喂母乳很容易肚子饿，千万不要以甜汤、糕饼、面包等充饥，一杯无糖的豆浆，或一杯脱脂牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
加速燃脂6原则　运动坚持1小时

…时间，就该好好动一下。不过要注意，如果是早上运动，最好先喝杯无糖豆浆或牛奶，若像许多上班族选择晚上运动，则要在饭后1～2小时左右进行，时间不宜过晚，以免运动后亢奋影响睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
抗氧化助消化　水果豆奶营养满分

…梨 1/8个 - 柳丁 1个 - 香蕉 1/6条 - 无糖豆浆 1/4杯 **作　法** 1. 凤梨削皮、切块。 2. 新鲜柳丁榨汁。 3. 香蕉剥皮，取1/6备…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
4大NG早餐　千万不要这样吃

…肉松、油条，换成营养价值高的鲔鱼、玉米、葱蛋等，另外，清浆或无糖豆浆热量负担更低。 **NG早餐三：红豆（芋头、奶皇）包加巧克力牛奶** 【原因】：女生最喜欢甜滋滋的甜食组…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
病从口入！4类营养粗食抗自由基

…有调味加工的原始坚果。烹调时，可以加在主食和菜肴中，也可搀入无糖豆浆、果汁或牛奶打匀饮用。〈根茎花果类〉：主要就是青菜、蔬果。根茎类粗食来源有：地瓜、芋头、山药、马铃薯；花…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
高油盐糖饮食　恐损孩子智力

…例如早餐可选择糙米饭团、全麦三明治等，并搭配水果、低脂牛奶和无糖豆浆等，来代替高油糖盐的葱油饼、可颂、蛋糕卷和奶茶等。此外，校园是儿童活动的主要场所，董氏基金会呼吁，校园内…
http://www.top1health.cn/Article/251/11499
上班轻松瘦！早上7至9点黄金减重

…钟再开始运动。若运动后觉得肚子饿，可适时补充少量蛋白质，例如无糖豆浆、香蕉、鱼肉、鸡肉等。 **注意运动的种类** 1.伸展运动：每次运动前，都必须作些暖身及伸展运动…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
常喝鲜豆浆　美容抗癌双管齐下

…预防高血脂、心血管疾病。 **养颜美容有效** 无糖豆浆的热量比牛奶还低，其中低糖膳食纤维有助于肠道益生菌的增加，改善肠道环境、使排便更顺畅，加上膳食纤维可吸水膨胀的特…
http://www.top1health.cn/Article/261/9581
运动后2小时　吃蛋白质加速消脂

…速脂肪的消耗。建议在运动后还没产生饥饿感之前，先喝一杯低糖或无糖豆浆垫肚子，而且部分豆浆含有膳食纤维，除了增加蛋白质、降低糖份摄取外，也可以增添饱足感。萧敦仁医师建议，若真…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
「杯碗掌」瘦身法　洪泰雄再出招　

…40CC，适用于牛奶、豆浆。1杯低脂鲜奶约120大卡、1杯无糖豆浆约55大卡。 - **碗：**容量大约280至300CC，适用于全谷根茎类、蔬菜类、水果类。1碗五谷饭约2…
http://www.top1health.cn/Article/101/8620
健康饮食　预防孕妇泌尿道感染(下)

…和后期的孕妈咪，建议除了掌握健康饮食原则之外，每日可额外补充无糖豆浆（约360c.c.）或无糖优酪乳（约240c.c.），与330c.c.的蔓越莓汁调和，既可避免糖份摄取过多，又可…
http://www.top1health.cn/Article/10/7476
控糖我最IN　糖尿病友「享」美食　

…议以五谷杂粮面包代替一般面包，或糙米饭代替稀饭，饮料部份可用无糖豆浆或低脂牛奶进行搭配，以增加纤维摄取量。午餐餐点中的主食，可选用纤维质含量较高的五谷类，将燕麦、小麦或小米加入白米…
http://www.top1health.cn/Article/6803