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…吸收。銀耳多糖屬植物多糖,有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。 **降脂蔬菜10/馬齒莧** 馬齒莧含多量鉀鹽、黃酮類等活性成分,還有享有「血管清道夫…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817…體理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。 4.抗衰老:核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。 **第2種/大棗** 1.增強免疫力:大棗中富含維…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796…又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之穀,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784枸杞是一種藥食同源的常用中藥,具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效,四季皆適合食用。最重要的是,相當容易入菜,無論是熱水直接沖泡,亦或是加入茶水、粥、羹湯等菜餚中,來增添料理風味…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681…為,老化多與腎臟虧虛、心氣不足、痰滯血瘀等有關。傳統中醫用藥抗衰老,多採人參、何首烏、冬蟲夏草等老藥材,不僅可促進機體新陳代謝,同時含有豐富的抗氧化物質,以及多種維生素,如同不可多…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469…比較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調,對活化腦力抗衰老很有幫助。 ![黑芝麻味甘性平,能夠補肝腎、益臟腑,且其所含的維生素E和Omega-3,有助於保護心腦血管的健康…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471…不僅看起來沒精神,更容易讓人誤以為比實際年齡老了好多歲。雖然抗衰老技術可以有效減緩老化的速度,但是老化仍會持續的累積,如果皮膚已經出現明顯鬆弛,臉部軟組織也產生向下位移,目前除了傳…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604…緩心靈,能夠抗抑鬱和焦慮,提高免疫力,調節內分泌,有美容養顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次,若加糖和蜂蜜醃製成玫瑰醬則恰逢秋季食用;日常也可將乾燥的玫瑰花泡茶飲用。 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610…官,可能造成老化、疲勞、肝臟機能受損等。 如何透過飲食抗衰老?許多研究顯示,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、卵磷脂、不飽和脂肪酸、微量元素等食物,都具有抗衰老的效果,其中經…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554…中的纖維呈鹼性,有助於女性更好的排毒。 海帶還有助於對抗衰老,當中所含有鈣和碘,能淨化血液,促進甲狀腺素合成。海帶與豆腐同食,在日本被認為是長生不老的妙藥;而海帶配芝麻更能改…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559…素E能產生較強的效果,而且實驗還證明,天然維生素E的抗氧化和抗衰老力,都比合成維生素E多出10倍以上。 **多酚搭配天然維生素E 發揮抗氧化效果** 大家都知道多吃蔬菜、水…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382…果汁與礦泉水的比例為1:3. 豆漿:提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347…力而破裂。 而中藥裡的黃精,具有平補肝腎、增強免疫力、抗衰老、增強代謝等功能,但其最可貴之處就在於可以強化血管彈性,保護人體的細小微血管,不僅能預防心血管疾病的發生,對糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267…到良好的益智健腦效果。 **珍貴天麻救腦力!天麻素健腦抗衰老** 坊間中藥材多達千餘種,周宗翰中醫師建議,常有健忘、記憶力差的人,平常可多吃天麻料理,不僅可調理肝腎,藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/20064…、黑豆等,含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排,對眼睛抗衰老非常不利。所有這些粗糧豆類,也都含有維生素E,以及眼睛抗疲勞所需的維生素B族。 **1、黃玉米** 玉米對…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052