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…一塊即停止。 另攝取食物方面,建議應鼓勵細嚼慢嚥、多作戶外活動,運動後多喝水不要馬上補充高熱量食品。平時零食飲料果汁不要擺顯明易取之處。睡前勿吃宵夜,尤其要避免甜食,以免影響…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428…合作餐點;或是找個好天氣的下午一同到郊外野餐、騎腳踏車,多到戶外活動也是降低3C對孩童的吸引力及避免近視的好方法喔!出遊的時間,孩子自然就有更多機會探索大自然、啟發孩子們的好奇心,…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453…,也可以從旁藉機關心,多主動邀請孩子到客廳聊天、或是一起參與戶外活動,改掉孩子成天關在房間玩電腦的習慣,還能多出更多彼此互相了解的時間,讓這個暑假過得更充實!
http://www.top1health.cn/Article/134/40424…束或小禮物到她的辦公室給她驚喜! 20. 排程周末要進行的戶外活動,像是露營、踏青或野餐。 21. 為好友來場大改造,重新幫她改變髮型與化妝方式! 22. 一起為她房間來場大…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391…眾,應特別注意暑熱對身體造成的傷害,在中午至下午3點應避免到戶外活動;外出時盡量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡以避免熱傷害,並多補充水分。 **胸痛、呼吸急促!保命2…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380…每天至少喝1500毫升的白開水,並應分次喝、慢慢喝,尤其從事戶外活動時,更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。 3. **天天原味「乳」:**原味乳品營養標示之糖含量主要來自乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270…因為瞳孔一直持續處於散大狀態,於是會有強烈畏光的現象,必需於戶外活動時戴遮陽帽,以及戴太陽眼鏡等來保護眼睛。][106340] **瞳孔無法自然收縮,小心對水晶體或視網膜產生…
http://www.top1health.cn/Article/244/40196…生及度數惡化。因此,建議即便是暑假期間,家長仍應多帶孩子進行戶外活動,活動時間每日至少2小時以上;並儘量避開上午 10時至下午 2時的強烈陽光照射時段,若紫外線太強時,建議戴遮陽帽…
http://www.top1health.cn/Article/244/40175…曬也是非常重要,尤其在夏天,小朋友的活動量增加,父母必須注意戶外活動的安全措施,預防意外傷害的發生。 然而,炎炎夏日高溫,連大人都覺得悶熱不適,更何況是寶寶。尤其是嬰幼兒抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169…才會被曬傷。一般日常防曬建議選擇SPF 15以上的產品,日間戶外活動則建議選擇SPF 30以上的產品。 PA(Protection Grade of UVA)是日本提出的標示…
http://www.top1health.cn/Article/242/39022…。而是「多帶孩子出門」!根據最新的研究,每天如果有兩個小時的戶外活動時間,孩子近視的機率會下降超過一半!如果已經近視的孩子,也能減少度數增加的速度! **結論:222 法則*…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094…好,以免隱翅蟲飛入,造成危害。隨著夏天的到來,也建議民眾從事戶外活動盡量穿長袖,或使用驅蟲液。若發現隱翅蟲停在身上,盡量用吹氣、抖動的方式,將其趕走,千萬不要用手去拍打,以免惹「毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/40084…透氣吸汗衣服,充分睡眠與休息,避免過度疲勞,多補充水分。從事戶外活動,遮陽防曬的裝備要做好,如善用陽傘、帽子、遮陽棚等。 **「涼」方過酷暑!中醫4法寶報你知** 另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999…朋友打發時間。由此可見,許多兒童從小就習慣使用3C用品,缺乏戶外活動的經驗,久而久之就變成不愛運動的「小阿宅」。 過度依賴3C產品對孩子的生理和心理都有不良影響,建議爸媽以身…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993夏天到了,許多人喜歡往野外和海邊跑,從事各種戶外活動,過程中難免受傷,這時候只要將傷口清洗乾淨,抹上藥膏就沒事了?醫師提醒,民眾還要慎防演變成蜂窩性組織炎甚至壞死需截肢的可能,若傷…
http://www.top1health.cn/Article/240/38903