…具有抗發炎的特性,能幫助舒緩和放鬆腸道。研究發現,生薑的產熱性能可提高新陳代謝,抑制食慾,對體重控制有潛在的輔助性效果。 **5.豆蔻** 豆蔻是印度傳統醫學阿育吠陀的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639今年28歲的Sukie是位新手媽媽,為了給孩子最好的,她堅持自已照顧新生寶寶還有餵母奶,Sukie說:「為了孩子的健康,就算再累我也寧願放棄自己的休息時間,因為只想給他最好的。」也…
http://www.top1health.cn/Article/304/21465深秋時節,天氣乾燥,容易排便不暢,導致臃腫。以下教你自製5款減肥食譜,幫助潤腸排毒,還能緩解乾燥,趕緊來學習製作。 ![馬鈴薯僅含0.1%的脂肪,是所有充饑食物無法比擬的。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460…韭菜、大蒜、鰻魚、蛇以及各種動物的性器官,具有刺激性欲與提高性能力的功效,尤其受到男性的喜愛。其他也有一些足以刺激性欲並強化精力的食物,也就是這裡提到的「性福美食」,近來也頗受大眾…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385…最新研究表明,每天飲用300毫升牛奶的女性,比不攝入鈣質的女性能多減去22%的體重。 **關鍵3/用全穀物食物代替精製主食** 告別白米粥、牛奶吐司、饅頭等這類主食,用燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347每逢百貨公司周年慶,女性便瘋狂推擠購買抗老除皺保養產品,根據調查統計,去年一年中,延緩老化相關保養產品的使用量,堆起來竟然有1300多棟的101大樓高度。抗老化是現代人很重視的話題…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307… 每日騎自行車4—5公里,可刺激人體雌激素或雄激素的分泌,使性能力增強,有助於夫妻間性生活的和諧。• **好處5/能益壽延年** 根據國際有關委員會的調查統計,在世界上各種…
http://www.top1health.cn/Article/250/2025028歲的林小姐是1位房仲業務,白天常需要騎車帶客戶看屋,不是在戶外曬太陽,就是待在冷氣房辦公室中,不知不覺中,臉色不但變得黝黑,皮膚也意外變得乾燥、粗糙,甚至臉上出現細紋與肌膚鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182網路瘋傳有名模為了讓身材更窈窕,開始飲用紅豆水、吃奇亞籽,據說能消水腫、促進代謝。另外,也出現未證實的減肥方法,如:早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192近年來,針對女性的調查發現,越來越多的女性崇尚素食主義,或是因擔憂「吃肉會長胖」,而大量減少肉類食物的攝取。但實際上,對於女性來說,肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日本經濟新聞…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877你是Candy Crush不破關,手機就放不下來的人嗎?或是家中小孩常常玩遊戲打怪,打到電腦發出陣陣燒焦味?專家警告,3C電子產品運轉過熱所產生的焦味,可能是有毒的化學揮發物「多溴…
http://www.top1health.cn/Article/248/19624【肥胖】主要對症蔬果:番石榴、蘆筍、西洋芹。 肥胖並不是由單一的現象或因素所造成,大部分人容易發胖,除了是易胖的體質外,後天環境也會造成影響。尤其是現代人外食的機會偏高,過油…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230不少人擔心吃進過多含有澱粉的根莖類食物,如馬鈴薯、地瓜等,可能會發胖。但是,美國最新研究顯示,馬鈴薯中的大蒜素與地瓜中的類胡蘿蔔素能幫助抑制脂肪囤積。而其他意想不到能幫助消脂的食物…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156…的藥膳和方法上;身體處於「衰弱狀態」者,則應設法激化自己的屬性能量,使其上升到正常值。 **療癒資材生活中隨手可得** 藥物不一定能醫治所有的病,維他命丸也非養生之道,但是…
http://www.top1health.cn/Article/289/19066…成體重停擺甚至變胖。 我常說人體就像一部車子,具有好的性能外,也要有好的燃油才跑得遠。如同減肥妳吃得再少,但卻用過多油脂烹調,也是功虧一簣。因此我設計的料理中,都以「單元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837