「床上」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「床上」的資料-
預防急性椎間盤突出！這2招快學起來
…達到訓練背肌、穩固腰椎肌肉的效果。 - 動作：面朝下，趴於床上，用手肘撐起頭部與上半身，雙手手肘與肩同寬，支撐15秒後放鬆，回復原來姿勢。重複10至15次。每天1回合。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/52789 -
罕見副作用！降血脂藥竟引發橫紋肌溶解症
…微副作用屬於正常，但是，如果出現嚴重副作用，就要小心了！以臨床上普遍使用的降血脂藥物史他汀類Statins為例，輕微的肌肉痠痛是常見副作用，卻有患者出現全身性肌肉疼痛、肌肉無力的橫…
http://www.top1health.cn/Article/28/52719 -
睡再多還是累！運動趕走慢性疲勞可能有效
現代人工作忙碌，常常周間睡眠不足，就算躺在床上也難以馬上入睡；雖然想利用周末補眠，睡再多卻還是常常覺得沒來由的疲倦、沒精神。《The Lancet》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Q…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592 -
高壓氧是耳聾、傷口救星！4大疾病治療成效啵棒
…只要把握黃金治療期，2週內接受治療，聽力都會有相當的進步。臨床上也發現有不少極重度聽障（全聾）的患者，在接受高壓氧治療後，聽力得到一定的回復；甚至也有5年前耳聾，接受治療後聽力改善…
http://www.top1health.cn/Article/243/52638 -
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜
…對，男女皆有，在外生殖器與肛門連線的中點，因為其過於私密，臨床上不常使用。會陰穴的重要在於，奇經八脈中的三條：任脈、督脈、衝脈都以該穴為起點，具有強化先天元氣、補養氣血的作用，除了…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563 -
不可不知！上班族該注意的3大視力危機
…滑手機渾身不對勁，小心藍光！** 就算沒事，睡前就是得躺在床上滑手機？小心藍光讓眼睛提早退化，建議挑選配戴能有效阻擋高達94%有害藍紫光「HEV」（400~420奈米）的鏡片，更…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447 -
用眼過度太操勞 營養師護眼講座募集中！
…出來滑 - 在戶外沒有配戴太陽眼鏡的習慣 - 睡前會躺在床上看書、看平板電腦 上面幾項還只是冰山一角，想要知道更多實用妙招和保健資訊嗎？《華人健康網》將於2017年6月2…
http://www.top1health.cn/Article/135/52449 -
讓你睡得更好更舒服～專家分享5招改善你的睡眠品質
…這一按一滑交替間，就這樣來到了午夜，匆匆梳洗完準備睡覺，躺在床上仍依依不捨的拿起電腦或手機再度「巡」一下，深怕錯過任何訊息。 長久下來，導致每天的睡眠品質都相當糟。專家提供7…
http://www.top1health.cn/Article/76/52269 -
不是結膜炎？眼睛紅腫一粒粒...竟是感染菜花！
…時，常出現紅腫、產生分泌物等現象，與結膜炎的症狀十分相似，臨床上不易早期診斷。有經驗的眼科醫師，通常會將菜花切除後，送病理檢驗，以及病毒抗原或是核酸檢測，才能確診。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51941 -
經痛到快崩潰～揮別生理痛，先救救脊椎側彎更有效！
…效伸展和避免運動傷害的作用。 **動作1／**雙膝跪在床上，大腿與小腿呈90度，雙手撐地，腹部向下壓停20秒後再往上挺停20秒。 
闽公网安备 35020302001899号
