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… 黃雅慧營養師提到,許多上班族們為了求方便快速,常選擇培根蛋餅、蔥抓餅或薯餅蛋堡等高澱粉、高油脂的食物做為早餐主食,搭配奶茶、紅茶等糖分含量高的飲料,不僅攝取過多的熱量,影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213…油脂類:**除烹調用油外,像是堅果、花生、瓜子、芝麻、酪梨、培根等都屬於油脂類,一天可攝取3至7份。1份油脂約為7克瓜子、8克芝麻、7克堅果、8克花生粉、10克培根。 5. **…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066…心吃1筒哈根達斯冰淇淋加薯條;晚餐則是雞塊或者大披薩加上雙倍培根跟起司,照這樣每天吃下來的結果,就是讓他體重飆到210公斤。 由於他過於大隻的身材,工作所需的車子都必須特別設…
http://www.top1health.cn/Article/250/13002…調味添加的鹽分應減量。 大家愛吃的洋芋片、泡麵、醬菜、培根、燻肉等都屬高鹽食品,一包泡麵的鹽分超過5公克,雞湯、火鍋湯頭的含鹽量也都超標。此外,如罐頭、醃製食物,鹽分含量也都…
http://www.top1health.cn/Article/28/12562…,現代人生活忙碌,常常外帶早餐食用,像是到西式早餐店就外帶個培根蛋、蔥抓餅,外加一杯奶茶或紅茶;到中式就換買糯米飯糰加米漿,高糖、高油、高澱粉等,短時間讓你升糖指數升高,容易昏昏欲…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303…多食物裡面添加了人們所看不到的鹽份。例如灑了過多鹽份的薯條、培根等,絕大多數在製作食物的過程中就內含過多的鹽份。 民眾應從減少飲食中的鹽下手,購買食物時,對包裝上的標籤也應仔細認…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206愛吃香腸、培根與火腿嗎?這些屬於加工醃製的肉品,不僅會增加心血管疾病,甚至可能與癌症、早死都有所關聯。英國發表於「BMC醫學期刊」的最新研究指出,醃製肉品中的高鹽分以及加工過程使用…
http://www.top1health.cn/Article/233/11864…肉類食物防腐及預防肉毒桿菌生長的防腐劑。常見的有香腸、臘肉、培根、火腿、熱狗等。少數蔬菜如紅蘿蔔及波菜,則含有少量亞硝酸鹽成份。亞硝酸鹽對人的致死量為每公斤體重22毫克,在烹調或其…
http://www.top1health.cn/Article/30/11643…,就要先知道哪些飲食藏著高鈉量。 例如微波食品或是煙燻培根(1500mg/00g)、2片披薩就有1600毫克的鈉、麵包土司(200mg/100g),醬料類中醬油(7000mg…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286…標準高出許多嗎?平日三餐許多人最愛吃的五花肉、豬油拌飯、奶油培根或甜點類的蛋糕,其實都是膽固醇的大忌。然而,許多老年人對於飲食內容並不了解,常一不注意就會吃進高油高膽固醇,想要擁有…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990烤焦的吐司、煙燻培根、燒烤、代糖,這些食物長久以來常與致癌畫上等號,許多民眾總避之唯恐不及,這些食物或許吃多了真的會致癌,但有更多曾被指稱為致癌物的食材,卻有可能被冤枉了!根據英國…
http://www.top1health.cn/Article/261/9901…類、菇類、瘦肉類、蒟蒻類製品等;減肥夢魘食材則為五花、雪花、培根肉類,餃類、丸子類和芋頭、玉米、地瓜、南瓜等澱粉類。 天冷吃鍋是台灣民眾必有的經驗,但一不小心就攝取了超過一天…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726…抽驗的30件豬肉加工品包括:12件貢丸、7件香腸、5件火腿及培根、4件肉排類、2件肉羹,檢驗項目為多重動物用藥及氯黴素類,其中3件產品不符規定,分別為「手打赤肉羹」,檢出氯黴素0.…
http://www.top1health.cn/Article/150/9721…多食物裡面添加了人們所看不到的鹽份。例如灑了過多鹽份的薯條、培根等,絕大多數在製作食物的過程中就內含過多的鹽份。 根據英國癌症研究中心的報告顯示,食鹽過多讓英國人得胃癌的機率…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597….冷盤肉片與煙燻臘肉 速食店中預先做好的微波食品,或是煙燻培根肉片等鈉含量無疑十分驚人,1人份吃的冷凍晚餐食品中高達700毫克的納。 3.披薩 披薩不僅高熱量、高脂肪,想…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297