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「地板」搜尋結果

總共找到 734 筆符合關鍵字「地板」的資料

打造完美曲線！跟著韓國健身教練，做這3健身伸展操啵棒

…居家健身伸展】** **第1招／臥姿拉膝：** 躺在地板上，單腳放在另一隻腳的大腿上，手越過彎曲的那隻腳，扣住伸直那隻腳的大腿後方，往身體的方向推。 **第2招／…
http://www.top1health.cn/Article/145/55908
家中塵蟎超標，空氣清淨機選對了嗎？

…改善之道建議，先用濕布拖地，大小粉塵沾到水後就容易被清除，待地板乾了，再用吸塵器吸起較大的毛髮，最後搭配空氣清淨機，更能降低細小微粒濃度。第二、空氣濕度60％至80％、氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/55861
教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長

…**動作步驟：** 1.肩膀與手肘和地面呈垂直，用手肘接觸地板呈趴姿。在此狀態，手肘下方的肌肉在地板上支撐，兩拳頭向內縮，呈三角形。 ![手肘撐地1。（圖片提供／橙實文化）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786
浴室滑倒傷害大於一般跌倒！防滑4招杜絕漏洞

…的防滑貼片，並且注意「止滑力」是否足夠。 **第二招／地板防濕：**浴室潮濕時可開啟對外窗、通風扇、除濕器或擦拭地板，以保持乾燥。習慣採用「自然陰乾」的家長們，鋪設防滑貼片可…
http://www.top1health.cn/Article/248/55802
老人失能、憂鬱、疼痛…5方法對抗老年症候群

…具使用（拐杖、助行器甚至輪椅）與居家安全與無障礙空間（如防滑地板與走廊扶手）的規劃可以減少跌倒之風險。 - 4.照顧資源：可向相關單位詢問是否有社區資源可以協助家中老人照顧的問題…
http://www.top1health.cn/Article/110/54725
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…成脊椎病變。除了喜歡坐沙發的人之外，家裡沒有放椅子、喜好坐在地板上的人，也常常會罹患脊椎病。 **自殘姿勢6：頭枕在沙發扶手** 許多人都喜歡這樣靠在扶手上看電視，…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705
活著時就該整理遺物！瑞典人的「斷捨離」新觀念

…的差別在於，二者耗費的時間不同。整理遺物並不是撣撣灰塵或擦擦地板，它是一種固定式的整理，可以讓你的日常生活運作更為順暢。如今，我不再經常出門，比較少在斯德哥爾摩到處趴趴走，看看這個…
http://www.top1health.cn/Article/263/54703
全智能吸塵器擺脫塵蟎！吸塵、鎖塵，更絕塵！

…致敏原例如細至0.3微米，肉眼無法看到的粒子，透過特別設計的地板吸頭，以專業科技偵測微塵粒子，並以顏色燈顯示地板清潔程度，確保家居一塵不染。至於安全性能設計，更是技術領先。…
http://www.top1health.cn/Article/248/54663
除蟎吸塵器熱賣，真的可以除蟎？醫師這樣說～

…的家庭裡有塵蟎，最常見塵蟎的地方就是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板和沙發，而每公克家裡的灰塵當中，如果含蟎數達到1000隻以上，就已經超過引起人體危害的標準。另一項國內的調查…
http://www.top1health.cn/Article/62/54585
順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操

…拉力帶、彈力繩等輔具。 - 規劃適合空間：運動時應該在地板上鋪設瑜伽墊、運動地墊或兒童遊戲軟墊，不要直接在地板上運動，更不要在床上運動，以免加重脊椎負荷。運動空間最好開窗通風…
http://www.top1health.cn/Article/213/54569
褐色雞蛋比較營養？選小不選大，挑雞蛋3秘訣

…料，常當作工業染料，被用於如溶劑、油、蠟、汽油的增色以及鞋、地板等增光，但是，食品禁用；食品業者可能為增加食品鮮紅色澤因此違規添加，若長時間、大劑量食用，對人體的肝腎器官易具有毒性…
http://www.top1health.cn/Article/302/54535
家事小幫手！討厭清理？比起小蘇打更推薦倍半碳酸鈉

…小蘇打了。一聽到小蘇打令人放心又便宜，還可以讓瓦斯爐、水槽和地板光亮如新，整個人都要飛起來了。不過，小蘇打有一個缺點。用過的人或許會發現，在用小蘇打清潔之後會留下白…
http://www.top1health.cn/Article/289/54416
久坐辦公室小腿浮腫？巧做腳跟上下操改善

…面，坐在椅子上** 臀部只稍微坐到一點椅面，腳底則完全踩在地板上，兩手抓住椅子以求安全穩固。 **步驟2／抬起腳跟** 腳尖踩在地板上，並盡可能的把腳跟往上抬。然後回…
http://www.top1health.cn/Article/248/54405
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

…」可以分為二個部分，分別是做為「天花板」的肩胛骨，以及做為「地板」的上手臂骨，中間有S 肌經過。而每當我們將手臂抬高時，「天花板」與「地板」就會互相靠近，正常狀況下頂多只會…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…成脊椎病變。除了喜歡坐沙發的人之外，家裡沒有放椅子、喜好坐在地板上的人，也常常會罹患脊椎病。 ![自殘姿勢5：盤腿或屈膝而坐（圖片提供／趨勢文化）][126492] <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321