含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

家人支持血糖控制最有效！健康家庭生活，能預防第二型糖尿病發生

…運動、控制體重** 提醒體重過重或肥胖的糖友或民眾，應減少含糖飲料或添加糖攝取，多喝白開水，維持均衡飲食型態，控制體重以維持血糖穩定。以及維持每日規律運動，可改善第二型糖尿病病人…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227
愛喝含糖飲料，當心類風濕性關節炎風險提高6倍！

…導致肥胖的凶手之一正是時下頗受歡迎的糖飲，常見年輕人人手一杯含糖飲料，甚至天天喝，已經有「糖癮」了。但糖飲喝多不但會加速、加重慢性疾病，包括第二型糖尿病、心血管疾病的風險，容易被忽…
http://www.top1health.cn/Article/248/79131
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…無糖茶或白開水** 烤肉時大都喜歡搭配可樂、汽水、酒精類或含糖飲料，為了避免中秋佳節後煩惱體重增加、血糖及血脂也上升，可搭配無糖茶或白開水，以減少熱量及糖分攝取過多。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

…得見食物原型的自然食材，避免加工食品。 4.以無糖飲料取代含糖飲料，以免熱量過高。 5.慢性腎臟病患者建議先川燙再烤，避免鉀離子攝取過多高血壓、腎臟病、心血管疾病等慢性病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…於烤肉過程中，民眾常喜歡搭配沁涼飲料解渴，但要小心的是喝過多含糖飲料，不只會讓人越喝越渴，更容易增加身體負擔。建議民眾烤肉時可多喝水、茶等無糖飲料，以真正達到解身體的渴。如果民眾擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…* 目前在飲食上，最大的問題就是我們的精緻澱粉吃太多，還有含糖飲料喝太多！其實只要將精緻澱粉的量減少，並替換成全穀類和戒掉含糖飲料，基本上體脂控制就達標一半了！國民健康署也建議我…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…製的全穀雜糧類等天然食材為主。其次，多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（如蛋糕、炸雞、冰淇淋等高糖、低纖維、高脂肪的加工食品），避免攝取加工肉製品，減少食用高…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…量餐。可是，站在營養師角度來看，這400大卡可不是要民眾狂喝含糖飲料、吃油炸食物等高糖、高脂的空熱量食物。而應均衡、多樣攝取蔬果、雞蛋、肉類等全食物，對於健康的維持更有益處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

… 為避免醣類攝取過量，市售常見的米飯、麵食、麵包、甜點、含糖飲料等醣類為主的食物都要避開，民眾對食物的選擇也會因此減少很多，飲食的不均衡也可能造成微量營養素及纖維攝取不足。因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…力促進肝內發炎反應。 **建議：** 不要每天常態喝含糖飲料。如果想知道國人添加糖攝取量上限在這邊 www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?no…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…取過多熱量或高升糖指數食物，很快就會使血糖失控。尤其現在太多含糖飲料誘惑，糖友們喝完馬上就會使血糖升高，增加尿糖排出，接著又會帶走水分，使身體多尿導致脫水，身體想補足水分，卻繼續飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

**多吃糖會導致脂肪堆積與不易分解代謝！** 為什麼不要喝含糖飲料？首先先解釋「醣」與「糖」的不同？簡單來說，分子結構大小與複雜程度的不同！「糖」是「醣」的一種，醣＝碳水化合物＝…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…細心留意。大部份上班族為了方便，習慣選擇西式麵包、果醬土司、含糖飲料等高升糖指數食物，但精緻類食物往往會造成血糖急速上升。建議糖友們從早餐就可以留意一些小細節，例如：拒絕白吐司，改…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…%膳食纖維！** 飲品，是影響健康的關鍵，我們現在喝太多的含糖飲料，在早餐店順手來杯奶茶、含糖紅茶的比比皆是，這樣的飲品少了膳食纖維、鈣質，但又多了糖的負擔，是目前健康的大問題！…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…炸食物。** **2.餅乾當零食。** **3.每天都喝含糖飲料。** **4.過量的海鮮食物。** **5.正餐蔬菜蕈菇不足半碗。** **擔心膽固醇升高，不能吃海…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396