「冰敷」搜尋結果
總共找到 440 筆符合關鍵字「冰敷」的資料-
乾癬、濕疹分不清？中醫兩藥膳調理
…防曬。 **原則7／**如果真感到搔癢難耐，建議以拍打或是冰敷的方式取代搔抓較恰當，以避免指甲中的細菌造成患處感染，使症狀更加惡化。
http://www.top1health.cn/Article/49/24625 -
中暑別喝冰水！4步驟安全降溫
…臥，頭偏向一側，保持呼吸道通暢以防止嗆到。 4. 用冰水袋冰敷頸部、腋下及腹股溝等處，讓動脈循環慢慢降溫冷卻；避免直接浸泡冰水。
http://www.top1health.cn/Article/248/24587 -
防足底筋膜炎搗亂 做3招足底運動
…避免引起疼痛的活動（例如跑步或長時間行走），並且在活動完立即冰敷痛處。也可到復健科接受物理治療，例如超音波、經皮神經電刺激治療。病況嚴重時，可用局部注射改善。 只有不到10%…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705 -
石頭奶別亂推！乳腺管阻塞易發炎
…括增加哺乳或擠乳的頻率、改變哺乳的姿勢、乳房按摩、局部熱敷或冰敷止痛。然而，台中榮總物理治療師林妍君提醒，傳統的乳房按摩是針對腫塊部位用力按推，希望藉此疏通乳腺管，但這種按摩手法往…
http://www.top1health.cn/Article/303/23680 -
投球用力過猛 少棒聯盟肘恐致骨折
…，立即至醫院門診，經檢查為內髁韌帶損傷，所幸未傷及骨頭，給予冰敷塗藥及手臂吊帶固定後，便可返家休養。 **少棒聯盟肘 好發於年輕投手** 聖馬爾定醫院骨科暨手外科醫師林…
http://www.top1health.cn/Article/238/23565 -
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎
…先要做的就是休息，不搬重物、不久走，並停止運動，急性期時並可冰敷，舒緩疼痛；其次，足底筋膜炎雖然痛起來很難受，甚至有人治療很久卻不見好轉，但只要找出原因，改掉它並耐心接受治療，9成…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472 -
天冷瘋馬拉松 6錦囊降低運動傷害
…E原則」，包括，Protect保護、Rest休息，以及Ice冰敷。並謹記運動傷害48至72 小時以冰敷為主，待受傷部位不再紅腫發炎再熱敷。 **1.保護：**運動前應選擇適合的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420 -
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃
…促進血液循環，接著塗抹眼霜等保養品，配合眼周穴位按摩，最後再冰敷幫助肌膚收斂，可預防眼周肌膚鬆弛。 深呼吸也是預防黑眼圈的好方法！每天早上和下午利用短短5分鐘時間做深呼吸，可…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346 -
兒童春天常流鼻血 5步驟助止血
…會造成病人的緊張，同時止血時，頭部應保持前傾，千萬別後仰；另冰敷不要放置額頭上，應敷在鼻子上面才正確，或是用油性軟膏或凡士林，在鼻腔內輕輕塗抹，避免鼻黏膜乾燥，加速鼻血管壁的修補。…
http://www.top1health.cn/Article/61/23349 -
冬天肌膚保養 保冷劑美肌術超夯！
…2〜45度的熱毛巾，熱敷臉部。 （2）好了之後馬上用保冷劑冰敷。 請要小心注意別被燙傷。保冷劑記得在冷凍時先清洗過。持續做下去，可以預防黑斑・皺紋，血液循環會變好也可以解決…
http://www.top1health.cn/Article/145/23178 -
大掃除肌腱炎好發 分散＋分工預防
…t休息。** **3.Ice packing 於48小時內冰敷。** **4.Compression以彈性繃帶或護具加壓包覆。** **5.Elevation抬高患部減少腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014 -
大掃除練武功 腰痠手麻4招舒緩
…年終掃除所帶來的不適症狀；另，若是肌肉疼痛在剛發生時，可使用冰敷並多休息，讓發炎的症狀儘快改善。並避免提重物，造成反覆地肌肉傷害。 
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