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「3C」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「3C」的資料

半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…經發揮作用，幫助心情平穩。 **儀式3／睡前1小時不碰3C產品** 睡前滑手機、使用電腦、平板等電子產品，容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。且如果睡前還在持續思…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
家有「老寶貝」？春節拜年、返鄉做對這些事，確保長輩來年平安健康

…健康。若真因工作因素無法回家探望時，不妨可以透過目前3C科技與軟體（例如：Line、Facebook、微信等通訊軟體），讓遠端的親友可以視訊聊天，除了可以解悶外，也可以讓長…
http://www.top1health.cn/Article/110/80732
房間總是凌亂不堪，再大也不夠用？學會4收納術空間常保清爽、潔淨

…，那麼會擺出來、會出現在視線內的東西，例如活動家具、小家電、3C周邊用品、清潔工具、餐具、寢具、盥洗用具、毛巾、花器等等，請盡量選擇白色。白色給人純淨、優雅、無壓力的感覺，即便你買…
http://www.top1health.cn/Article/318/80713
手腕疼痛腫脹…7旬翁也有媽媽手？復健師教打地鼠、鴨子張嘴4招伸展緩解疼痛

…媽手並非女性專屬的疾病，如果爸爸長時間照顧小孩，或是美髮師、3C低頭族、插花園藝工作者與上班族等，只要手腕用力姿勢不當，都有可能罹患媽媽手。如果對媽媽手置之不理，病情只會愈來愈惡化…
http://www.top1health.cn/Article/248/80654
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…社交的軟體、手機上網看他們想看的網頁等等。所以從小使用手機等3C產品，姿勢的正確與否，是第一個潛在的威脅。手機第二個潛在威脅是：手機遊戲。就是所謂的手遊。我個人平常觀察，在…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
驗光檢測越快越好？當心視力惡化！視力保健：精準驗光第一、管理近視增長率

視力殺手無所不在！隨著3C族用眼過度、受到藍光傷害等，高度近視併發視網膜剝離比例大幅增加，恐釀成青光眼，甚至嚴重可能導致失明。為了避免高度近視比率不斷飆升，對於近視增長率的管理不容…
http://www.top1health.cn/Article/248/80604
別再罵孩子只懂得玩了！孩子透過遊戲，可學習自我管理與練習社交

…遊（board game）引導孩子學習，讓孩子有機會暫時脫離3C產品，回歸人與人最單純的互動，像是撲克牌和大富翁遊戲就是簡單的桌遊概念。 ![][186918] **玩…
http://www.top1health.cn/Article/293/80373
全台600萬人罹乾眼症！早期無感、晚期傷害不可逆

…！乾眼症已成為困擾現代人的文明病，加上國人使用3C產品的時間愈來越長，年輕女性大量使用隱形眼鏡或瞳孔片，也都使得乾眼症有愈來愈年輕化的趨勢。乾眼症並非只是眼睛缺水或淚…
http://www.top1health.cn/Article/248/80446
接受頸椎手術後是否需改變原本的運動習慣及強度？

…，無論是網路上或者是新聞上，已經有許多衛教文章提及近年來因為3C產品的普及，還有國人使用3C產品的習慣及姿勢不佳，頸椎退化及椎間盤突出的病患有明顯年輕化的現象。但因為現在運動風氣越…
http://www.top1health.cn/Article/248/80403
3C使用太凶，青少年型黃斑部病變，新型「微視野計」低視能復健助改善

黃姓國三學生因雙眼視力不佳就診，經檢查是「青少年型黃斑部病變」，這是一種屬於遺傳性的黃斑部病變，通常在國小、國中時就會發生，黃姓病患由於黃斑部功能不良，雙眼視力僅約零點一，學習受到…
http://www.top1health.cn/Article/244/80315
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…，讓人容易進入睡眠，同時也要降低環境音量，睡前一小時不要使用3C產品，幫助身體準備進入睡眠。第四，睡前三～四小時不要劇烈運動。想要讓身體累一點，選在睡前兩小時跑步三公里，結…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
亞東醫院健康週活動開跑　提供免費乾眼症篩檢諮詢

…，換句話說近半數台灣人都罹患不同程度的乾眼症，加上現代人使用3C產品，以及不良用眼習慣，使得乾眼症有年輕化的趨勢。乾眼症初期會有畏光、異物感、視線不清等表現，也會紅紅癢癢的，易與過…
http://www.top1health.cn/Article/248/79178
手機育兒？小心孩子滑出6大問題，人際、社交陷障礙

因為3C產品的問世，小孩成群在戶外奔跑的景象越來越少見，許多「低頭族小孩」隨著時代演進更為常見，所謂的「低頭族小孩」也是「3C小孩」的一種，因為科技的發達，像是電視、電腦、智慧型手…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡

…再加上充斥於環境中的老化殺手包括：空汙、食安、「機」不離身的3C產品等，都讓老化現象提早報到。「凍齡」抗老，一直是大家保養的最終目標，若要避免皺紋浮現、肌膚鬆垂等問題，也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/78043
別讓老花眼、白內障提早報到　眼科醫師談3C產品對眼睛健康的影響

…幾乎是不可或缺的產品，也造成現代人的文明病之一。眼科門診不乏3C產品重度使用者，許多人擔憂手機藍光對於眼睛的傷害，但其實目前仍未有足夠的科學證據證明這類電子產品所發出的藍光會造成眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/78093

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