高熱量食物 | 搜尋結果

「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

冬季多曬太陽　有效控制食慾

…，饑餓素的含量其實並不會很高。但是，當你試圖利用一些高脂肪、高熱量食物來控制食慾的時候，活性饑餓素恰恰就被你啟動了！隨著它的含量就會上升，你就會越來越想吃，實際上到底吃了多少，你自…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…出現經前不悅症候群，包括情緒不穩定、食慾大增，無法抵抗甜食和高熱量食物的魅力，導致熱量和水分囤積，外觀顯得胖又腫。生理期一結束，許多女性發覺臉部消腫、體重下降了，認為月經結…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…可多吃些漿果類的水果，像是小紅莓、藍莓、草莓、覆盆子等。食用高熱量食物要有所節制，避免攝入過多動物性蛋白質，產生過多尿酸，造成腎臟工作過勞。 ##[★《冬天尿尿真痛苦！》6招…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…果等於45大卡** 不過，李玉彩營養師提醒，堅果也屬於高熱量食物，建議每日攝取一份就好，相當於1至2個免洗湯匙的量。一份堅果的熱量相當於5克油脂、45大卡，每一份量，約為腰果…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…，例如蝦子，「這樣盤子裡就沒甚麼空間可以放起司、麵包或甜點等高熱量食物了。」 **第8招：絕對不碰最愛的零食** 你原本只打算吃一塊Oreo，回過神來卻發現餅乾包裝裡已經全…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
「癬」中求勝！乾癬患少吃薑母鴨

…**1.飲食：**乾癬患者的日常照顧方面，除了健康飲食，避免高熱量食物攝取過量或酗酒，少吃肥肉、牛肉、羊肉或任何補品，包括：麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、人參、黃耆、當歸等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/16911
掌握6要點　胸滿美胸不是夢

…乳房的變形，比如木瓜、蘋果、香蕉等食物。 **5、多吃高熱量食物** 高熱量的食物，能促使乳房中脂肪積蓄，使乳房變得豐滿又有彈性，比如花生、核桃、芝麻、豆類、瘦肉、蛋類等食…
http://www.top1health.cn/Article/249/16638
每天吃一把堅果　降低2成死亡率

…纖瘦，主要就是因為堅果可以帶來飽足感，讓人較不容易有嘴饞、吃高熱量食物的慾望。 ##[★《堅果好處多多》吃的禁忌要注意！](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感

…也逐漸增加。再加上冬令進補，經常食用薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞等高熱量食物，常常會有經過一個冬天，身材圓潤了一圈的情形發生。為避免上述情況的發生，建議民眾可以在飯前，多吃些低熱…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352
不再忘東忘西　酪梨蛋捲給你好記憶

…就能提供 170 大卡的熱量，因此在食用時小心別忘了少吃一些高熱量食物，避免熱量攝取過多。 ![大家可以試著做做看喔。（攝影／楊伯康）][45300] ![看起來好好吃喔。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…持身體肌肉。原始人飲食法的好處在於避免了攝取高油脂或高熱量食物的機會，因為現代人肥胖的原因多半是來自於不健康的飲食習慣，例如速食、含糖飲料等；不過排除碳水化合物與乳製品的概…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…，比如下午可以吃下午茶，但是要注意最好不要喝咖啡吃甜點這樣的高熱量食物，飲食要考究。少食多餐一定要把握度，萬一沒控制好的話，可能還會多吃掉很多食物，因此，美眉們要有很強的克…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…少吃脂肪多的食物和含糖比較多的食物。 **4、少吃脂肪多的高熱量食物** 減肥的人不要過多的進食脂肪多的高熱量食物，比如核桃、芝麻、奶油、油炸品、油酥點心等食物。醣類和零食也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…，燒錢又傷身。  ![減肥仍要少碰高熱量食物。][43270] **4. 自買減肥藥減肥？** 減肥「保健食品」的電視廣告、網路廣告大行其道，但若…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…美食，不碰零食：**不像大多數女藝人對食物挑三撿四、生怕吃到高熱量食物就發胖，弦子對於吃較不忌口，除了三餐以外，消夜、下午茶也是來者不拒；來台灣宣傳專輯期間，來自中國大陸廣西的弦子…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815