…茄、蔓越莓、番茄、蓝莓、苹果、胡萝卜、葡萄等,可增进免疫力,预防感冒,对抗自由基。药膳养生则可吃灵芝、云芝、冬虫夏草等食材,研究证实其所含的丰富多醣体和三帖类,对于免疫力的提升很有…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325…,最后却可能造成流产的悲剧。 有方法:增加身体抵抗力,预防感冒、阴道念珠菌等疾病;缓解压力,减少身体免疫系统的过度负担,如孕妈自我调节、家人朋友的关心等;避免刺激性饮食和化学…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088…大蒜对于胃癌、大肠癌与喉癌等也有预防的作用。 **2.预防感冒:**大蒜有杀菌、消毒作用,因此也能帮助抵抗体内坏的病毒,预防感冒,增强身体抵抗力。 **3.预防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/233/14905…油。此外,还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用,对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。 **2.调整生理时钟** 闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898…,其源自于清朝,又名天灸,可治疗过敏性鼻炎、气喘等疾病,并可预防感冒。夏日三伏贴是透过特定穴位进行药物敷贴,使药物透过皮肤经由经络气血流通,直通脏腑以激发正气、增强抵抗力,藉以达到…
http://www.top1health.cn/Article/258/14241…质含量高,可补充宝宝成长发育所需营养;粥品加生姜熬煮可祛寒、预防感冒;杏仁百合粥可润肺、顾气管、平咳止喘;粥品加入当归和红枣,则具有养血补血功效。 **谷米种类多 营养大不同…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114…木瓜),维生素C也是身体不可或缺的营养素,每天多补充柳橙可以预防感冒、提升免疫力,还能抵抗夏日艳阳曝晒,帮助美白。 ![柳橙在高营养密度水果榜中排名第4,丰富维生素C与抗氧化成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116…个透过好好咀嚼可以得到的健康、美容效果。 **1.可以预防感冒跟流感** 在口腔内分泌的唾液中,含有一种称做溶菌酶的酵素,对于细菌感染相当有预防效果,因此常被说是对付感冒或…
http://www.top1health.cn/Article/248/13995…更让它成为绝佳抗氧化食材,能帮助维持皮肤及上呼吸道表层功能,预防感冒;补充铁质也能预防贫血问题。 **儿童强化视力 产妇通乳汁** 地瓜叶也含有维生素A,是护眼必备维生素之…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733…花青素、维生素A、C、E、维生素B群,以及可增强身体免疫力、预防感冒发烧的锌、硒等矿物质元素;此外,抗氧化物质也是帮助中和体内自由基的关键,因此也能帮助抗老化、保持青春。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663…及多种矿物质等。 1. 维生素C:含量是苹果的5倍,对预防感冒、癌症、消除自由基和美容美白都有保健效果。 2. 维生素B1:可消除疲劳、增进食欲。 3. 膳食纤维:可促进…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507…点加入生姜的茶饮,如生姜葱白茶、蜂蜜姜母茶,都是帮助祛风寒、预防感冒的茶饮。 ![生姜有助散热、祛风寒的效果,当出现风寒型感冒症状时可以喝点姜茶来增强身体免疫功能。][34658…
http://www.top1health.cn/Article/248/13423…. 生活调整:避免菸酒,注意环境卫生,共餐食采用公筷母匙式,预防感冒和传染病。 3. 定期健康检查。
http://www.top1health.cn/Article/30/13116…功效;而含有丰富维生素C的葡萄柚、柳橙,则可以有效提振精神、预防感冒。 **红色系水果:草莓、樱桃、苹果** 一般来说,红色的水果食物都富含铁质,还有蛋白质、矿物质等,对于…
http://www.top1health.cn/Article/248/13073…身体免疫力。每天只要喝3盎司(约180毫升)的优酪乳,就可能预防感冒及腹泻。也可以选择在早上空腹喝1瓶优酪乳,能刺激肠子蠕动使排便顺畅。 **4. 地瓜、地瓜叶** 地瓜中…
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