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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…達75%的人處於亞健康狀態。 ![中國醫藥大學新竹附設醫院身心科周伯翰醫師指出，出現失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、頻尿、頭痛、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，但病人…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…泰、安迪等名人都因食道癌離世。營養師也從飲食型態、生活習慣、身心狀態上提供緩解密技！ **飲食型態** 「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」每次朋友說最近會心灼熱、常常噁…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…錯誤地追求，這些貪只要累加下去形成一種壞的習慣，都會對我們的身心造成損傷。比如我們明明知道晚上不能吃太多或太晚進食，但還是抵抗不了美食的誘惑。我們一次又一次地放縱自己，久而…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
專家教你這樣做，讓孩子學會自我保護　情境式模擬比說教更有效

…差沒有太大的孩子，爸媽就要從小教導他們練習覺察生活中可能造成身心威脅的事物，例如：高度、速度、溫度、物體的重量與質地，以及用水、用火、用電安全等。有些可透過簡單模擬及體驗，讓他們感…
http://www.top1health.cn/Article/251/77963
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…癒能力** 在脊骨神經醫學裡講求平衡的理論，這樣的平衡除了身心靈三者之間的平衡，包含了脊椎、骨盆、肌肉、骨骼、筋膜、神經傳導等各系統之間的和諧平衡運作。當身體處於在平衡和諧的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善

…離家，父母常感憂鬱、失落？可能是空巢期惹禍** 阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱表示，自己在門診經驗中，確實常見到因為「空巢」而出現情緒極低落的女性患者。特別是，傳統觀念強，凡事…
http://www.top1health.cn/Article/74/77888
黃老斯聊教養：送孩子學才藝前．先做好2項評估

…藝或補習，然而，判斷孩子適不適合這項課程之前，可先評估孩子的身心發展情形，並根據特質栽培與加強不足之處，才能讓孩子學習與快樂並重，進而奠定正向人格的基礎。根據兒福聯…
http://www.top1health.cn/Article/304/77758
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…慮、焦慮、緊張這些心理因素，進而影響身體出現一些不適反應，即身心症，器官本身是沒有問題，所有症狀都是源於心理上的壓力，所以檢查都正常。一些理學檢查包括：做腸鏡、胃鏡、心臟、神經等檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
心臟衰竭病患氣喘、水腫，小心是心室內血栓惹禍！

當血管受到血塊阻塞，就可能發生動脈血管或靜脈血管栓塞，導致臟器供血不足，引發各種病症。但是，臨床上竟然發現腦血管沒塞卻反覆中風，心血管沒塞卻反覆心肌梗塞的少見案例。醫師提醒，7%的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75333
久坐、久站，靜脈曲張纏身？心臟外科醫師分析4治療方針

現在人的生活在緊張及規律地生活裡每天面對沉重的工作，不是要負荷搬運沉重的物品、長時間站立就是要坐在辦公室坐一整天。到了一天的尾聲，雙腳就會有種變得沉重及腫漲的感覺，約略的疲憊感也會…
http://www.top1health.cn/Article/36/75196
月經來前乳暈癢、疲勞好憂鬱？營養師：必補維生素B這些營養素

…其月經還沒有報到之前，乳房會出現脹大和乳暈搔癢，甚至還有其他身心不適，包括疲勞、憂鬱等，真是不勝其擾，可稱為「經前症候群」。緩解這一些經前症候群不適，營養師提醒，不妨適度補充維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/72663
整腸、助眠一把罩！來做放鬆髖關節瑜珈，促進骨盆血液循環

… **本文出自台灣東販《修復式瑜伽，從今天開始煥然身心！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/75112
芳療按摩好夯，人人都能做嗎？8種情況謹慎評估

…*按摩後的完美Ending** 按摩結束後，最好喝一杯放鬆身心的熱花草茶。 **本文出自原水文化《全彩圖解精油芳療應用全書【初學入門＆專業指南】﹝暢銷增訂版﹞》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/75069
憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

…以治好憂鬱症。 **治療的第一步是「讓身心休息」** 治療憂鬱症重要的是讓身心休息。不單是心理或身體，而是讓雙方都能充分地休息。這是在服藥前首先要做的第一件…
http://www.top1health.cn/Article/74/75042
來做毛巾暖身操！簡單3動作放鬆筋膜，舒緩肩膀僵硬

…行。 **本文出自台灣東販《修復式瑜伽，從今天開始煥然身心！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/75035