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「身心靈」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「身心靈」的資料

員工上班做運動　電子產業向前衝

…是個「運動狂」的高火文，很早就體認：「適當和適量的運動，對於身心靈有很大的幫助，不但可增加專注力、體力與耐力、紓解工作的壓力，更可在無形中增強抗壓的能力，對問題的解決、決策的品質也…
http://www.top1health.cn/Article/252/16151
規律午睡身體好？好壞處不可不知

…眠品質預防疾病上身。而午後來場短暫的睡眠，對許多人而言是放鬆身心靈的良藥，但午睡並非適合每個人，關於午睡的好壞處，你不能不知道。 **午睡的好處** 現代人工作繁忙、壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/15984
安寧療護≠等死？4成病友陷入迷思

安寧療護是在「等死」嗎？一項最新調查發現，國內有近4成病友及其家屬，認為安寧療護是消極地「等死」，顯示台灣在安寧療護推廣多年後，雖然民眾知曉度提升，但仍有許多迷思尚待加強。而衛生福…
http://www.top1health.cn/Article/240/15957
2招甩蝴蝶袖　藝人寶貝教練教划船

…中最棒的體能老師，親子經常一起動一動，不但能甩肉，還可以得到身心靈健康」。 **【甩蝴蝶袖】** **第一招：舉臂梳頭** 1.先將雙手往前平舉伸直張開。 2.左手平舉…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299
研究：不吃蔬果　當心少活3年

…果不僅只是口號，多項研究均指出吃足5份蔬果，能延年益壽、增加身心靈健康。一項2013年的美國研究更指出，從來不吃蔬果的人相較天天吃足5份蔬果要少活3年，且死亡率驟升53%！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
Keep好身材！5個好習慣學起來

…身體所需營養，不受美食一時的誘惑。 **4.充足睡眠，身心靈皆獲得釋放** 睡眠對於人體的重要性不亞於喝水或呼吸，睡眠不足會讓記憶力退化、也會讓代謝變差、容易發胖。許多的減…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782
年輕患糖尿病免驚　先把體質調好

糖尿病是現代人常見的慢性疾病，中醫理論看糖尿病發生的原因，是因為五臟六腑產生衰竭，於是器官會先衰竭慢慢失去本身該有的功能，進而形成老化、纖維化，器官演變到纖維化表示組織本身的功能已…
http://www.top1health.cn/Article/258/14722
舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…呼籲暑期將至學童更要避免宅在家變成「木乃伊」，多多出外運動對身心靈更健康。人氣甜美女星瑤瑤出席擔當活動代言人，分享自己平日只要工作一忙完，專靠慢跑來舒壓兼瘦身，瑤瑤說：「靠慢跑排解…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
胖弟網路成癮　翹課1個月成媽寶

沉迷網路戒不掉，當心身心靈都受影響！1位念國二的14歲男同學，每天上臉書、玩線上遊戲、網路聊天等的時間超過12小時，除了上廁所、睡覺外，半步不離電腦，連用餐都要靠媽媽端給他吃，久坐…
http://www.top1health.cn/Article/304/13871
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…康檢查，瞭解身體變化，且多參與社交活動，提升整體生活品質，讓身心靈都健康。
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
留爽活宣言　有機會拿5千元禮券

…的生活態度，還有機會免費獲得指定茶飲535ml乙瓶，讓消費者身心靈一起回歸自然清爽。自2013年5月1日至5月14日，網友只要上「爽健美茶」facebook粉絲專頁(ww…
http://www.top1health.cn/Article/172/12950
研究：迷迭香精油　可提升記憶力

…喜歡在睡前或洗完澡後用由植物或水果提煉的精油塗抹身體，可以讓身心靈都獲得放鬆，每一種不同的花草都有不同的功效，迷迭香過去就曾被指稱為跟記憶力有關連，如今研究證實迷迭香對於記憶確實有…
http://www.top1health.cn/Article/245/12518
女染愛滋受歧視　放棄結婚生子

… 徐森杰表示，偏見和歧視會影響女性愛滋感染者的治療意願，影響身心靈健康，呼籲民眾若因被信賴，成為感染者告知感染身分的第一人時，可以給予擁抱、陪伴和關懷，幫助她們減輕焦慮和不安，積極…
http://www.top1health.cn/Article/240/12415
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

孕媽咪從受孕的那一刻起，開始感受身心靈逐漸轉變，不論是孕期會有的下肢水腫、孕吐、下背痛等，甚至面臨低潮壓力。要改善孕期不適症狀，調整飲食作息、適度運動是不二法門，瑜珈老師則建議，透…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
研究：愛的初體驗影響未來「性」福

…方有感情關係時失去童貞；而對初嚐禁果滿意的受訪者，對性生活的身心靈的滿意度也最高。密西西比大學（University of Mississippi）學者史密斯（Carri…
http://www.top1health.cn/Article/262/10843

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