…出清甜滋味後,再加入豆類、魚類等食材煮熟即可,但須避免放入黃豆芽、整顆黃豆或嫩紫菜等食材。 蔬菜含有豐富維生素和礦物質,可補充肌膚所需的營養素,促進新陳代謝,但煲湯時應儘量挑…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375…料(牛蕃茄1粒、醬油膏1匙、砂糖1匙、蔥1匙、烏醋1匙)、黃豆芽300克。 - 做法: 1. 煮一鍋水滾後切小火,花枝洗淨後切花狀,入滾水中泡約1分鐘後撈起。 2. 五味醬:…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302…(1小塊)攪拌均勻,灑上細切成2.5cm左右的辣椒(1個)及豆芽菜(少許)後完成。 此減肥法建議再搭配綠色蔬果汁,效果更加倍。藉由蔬菜和水果為主的飲食習慣,培養出易瘦體質,朝…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189…、胡蘿蔔、芹菜、蕃茄、大豆、柑桔類、蘋果、草莓、木瓜、蔥、綠豆芽、韭菜、黃瓜、白蘿蔔、冬瓜、大蒜等。此外,常適當喝點醋也有良好的減肥效果。
http://www.top1health.cn/Article/132/15134…加4至5碗水煮,添加適當調味料即可食用。 **星期二:豆芽青椒絲湯** **烹調方式:**金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克,將所有材料加4至…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138…充天然營養素。 3. 自煮湯品替代即食湯品,可利用番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡和大蒜等鮮味蔬菜食材熬煮製作湯底,再加少許的肉或魚提升鮮味,或使用人參、當歸、枸…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118…師會開龜鹿二仙膠、健步丸等方,中後期患者自我保健,則可喝海帶豆芽排骨湯。 ![「關節卡卡」嗎?在中醫上來說,腎氣不足容易導致關節無力、僵硬。(華人健康網/資料照)][39519]…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920…物。此外,也要少吃粗纖維的食物如竹筍、鳳梨,容易產氣的食物如豆芽、青椒、洋蔥、芹菜,更重要的是不要暴飲暴食、硬撐硬塞,若有飽足感,應停止飲食。 **【示範食譜一:翡翠豆腐】*…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915…泡菜(不限量)。 ★ 午餐:白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜(不限量)。 ★ 晚餐:白飯半碗、烤魚1條、綜合菇湯、泡菜(不限量)。 **韓式料理 能降膽固醇**…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753…、豆類(每天1杯豆漿的量無妨,但是急性發作期要禁食)、豆苗、豆芽等。 4. 飲品:海鮮湯底、西式濃湯,而酒會影響尿酸的排泄,所以禁止飲酒,尤其有一些酒類普林含量不低,如陳年紹興酒…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493…臨,北市衛生局對祭祀食品進行抽驗,包括潤餅皮、豆干與豆干絲、豆芽、豆芽菜、花生粉、米濕粿類食品在內,共抽驗了35件,結果有5件不合格,包括2件豆干產品、2件米濕粿類食品以及1件花生…
http://www.top1health.cn/Article/150/12221…紫菜、海蟹、河蟹、泥鰍、鱔魚等。 **4.深色蔬菜:**如豆芽菜、甘藍類蔬菜、綠花椰菜、綠色葉菜。 另適度運動能增進骨密度、增加平衡感及肌肉力量,也能減少跌倒和骨折的機會。…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792…,豆製品中的卵磷脂對保護肝臟也有很好的效果,也可以多吃豆腐、豆芽。在喝酒之前,先行食用含油食物,如肉類、蹄膀、牛奶等,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,避免酒精滲透胃壁。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11403…食用。 **☆瘦下腹☆** **材料:**香菇、豆芽菜、雞胸肉、高纖粉(可用鮮魚粉、柴魚粉代替)。 **步驟:** 1.先將香菇泡水。 2.將香菇、豆芽菜、雞…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691…。 3. 豆類:黃豆、發芽豆類。 4. 蔬菜類︰豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇。 5. 其他:肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。 除了食物之外,親朋好友一起大啖藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198