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…加4至5碗水煮,添加適當調味料即可食用。 **星期二:豆芽青椒絲湯** **烹調方式:**金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克,將所有材料加4至…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138…充天然營養素。 3. 自煮湯品替代即食湯品,可利用番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡和大蒜等鮮味蔬菜食材熬煮製作湯底,再加少許的肉或魚提升鮮味,或使用人參、當歸、枸…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118…師會開龜鹿二仙膠、健步丸等方,中後期患者自我保健,則可喝海帶豆芽排骨湯。 ![「關節卡卡」嗎?在中醫上來說,腎氣不足容易導致關節無力、僵硬。(華人健康網/資料照)][39519]…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920…物。此外,也要少吃粗纖維的食物如竹筍、鳳梨,容易產氣的食物如豆芽、青椒、洋蔥、芹菜,更重要的是不要暴飲暴食、硬撐硬塞,若有飽足感,應停止飲食。 **【示範食譜一:翡翠豆腐】*…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915…泡菜(不限量)。 ★ 午餐:白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜(不限量)。 ★ 晚餐:白飯半碗、烤魚1條、綜合菇湯、泡菜(不限量)。 **韓式料理 能降膽固醇**…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753…、豆類(每天1杯豆漿的量無妨,但是急性發作期要禁食)、豆苗、豆芽等。 4. 飲品:海鮮湯底、西式濃湯,而酒會影響尿酸的排泄,所以禁止飲酒,尤其有一些酒類普林含量不低,如陳年紹興酒…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493…臨,北市衛生局對祭祀食品進行抽驗,包括潤餅皮、豆干與豆干絲、豆芽、豆芽菜、花生粉、米濕粿類食品在內,共抽驗了35件,結果有5件不合格,包括2件豆干產品、2件米濕粿類食品以及1件花生…
http://www.top1health.cn/Article/150/12221…紫菜、海蟹、河蟹、泥鰍、鱔魚等。 **4.深色蔬菜:**如豆芽菜、甘藍類蔬菜、綠花椰菜、綠色葉菜。 另適度運動能增進骨密度、增加平衡感及肌肉力量,也能減少跌倒和骨折的機會。…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792…,豆製品中的卵磷脂對保護肝臟也有很好的效果,也可以多吃豆腐、豆芽。在喝酒之前,先行食用含油食物,如肉類、蹄膀、牛奶等,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,避免酒精滲透胃壁。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11403…食用。 **☆瘦下腹☆** **材料:**香菇、豆芽菜、雞胸肉、高纖粉(可用鮮魚粉、柴魚粉代替)。 **步驟:** 1.先將香菇泡水。 2.將香菇、豆芽菜、雞…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691…。 3. 豆類:黃豆、發芽豆類。 4. 蔬菜類︰豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇。 5. 其他:肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。 除了食物之外,親朋好友一起大啖藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198…、杏鮑菇、絲瓜、青椒、甜彩椒、茭白筍、四季豆、洋蔥、青蔥、綠豆芽、美生菜等,則是能放心選用的低卡高纖蔬菜類。 **【蔬肉各半減卡少負擔】** 了解食物分類後,再來就是組…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271…蛋液凝固即可熄火。 4. 加入飯即可食用。 **韓式豆芽菜** 食材:泡菜罐頭一罐、黃豆芽半斤、青蔥2隻,切成蔥段、〈牲禮〉雞肉剝絲半碗。 作法: 1. …
http://www.top1health.cn/Article/7602…,主要包括低卡烤雞胸肉,還有維生素豐富的炒素什錦(豆干絲、黃豆芽、玉米筍、芹菜、紅椒)、腰果綠花菜 (綠花菜、腰果) ,再配上營養價值頗高的十榖米飯,教上班族吃得環保、健康又省錢。…
http://www.top1health.cn/Article/6726…林地,性羞怯,不喜群居。在野外除了穀物外,亦吃食果實、種子、豆芽、嫩樹葉、漿果、白蟻及其它昆蟲等。 青鸞之產蛋期,主要於春夏溫暖季節,另外秋末時分,亦有一次。大部分集中在每年…
http://www.top1health.cn/Article/5214