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「警戒」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「警戒」的資料

中氣不足、講話不順　當心PM2.5入侵肺

…外，雖然運動有助心肺功能的訓練，但只要是空氣污染指標值達紅色警戒，就不建議外出運動，宜改做室內運動，如：跑步機、游泳、打桌球、爬樓梯、有氧體操等等。即使，在空氣品質正常時，也應避開…
http://www.top1health.cn/Article/248/37356
他對妳有沒有意思？通訊軟體互動看出端倪

…hat 等），還有臉書。只留下通訊 App 而不留電話的人，警戒心較高。對方不願意留電話號碼給妳，除了他可能有男女朋友之外，可能對妳也沒有太大的興趣，當然也可能是，這個人習…
http://www.top1health.cn/Article/262/37171
換季鼻子過敏超嚴重！ 3招找出過敏元兇～

…發鼻過敏，另外像是今年冬天空氣品質惡劣，常常是在PM2.5的警戒高標區，也造成鼻過敏患者苦不堪言。一般來說，最適合塵螨生活的環境大約是濕度計所測量出的80%，溫度大約攝氏2…
http://www.top1health.cn/Article/62/37114
PM2.5釀異位皮膚炎？5保養秘訣不復發

…情況下，竟發現其急性發作的時間，大致都跟PM 2.5的高濃度警戒一致。再次追問，才知道宥宥一家住在大馬路邊，且因為宥宥正值活潑好動的階段，待不住家裡，所以身為全職媽媽的宥宥…
http://www.top1health.cn/Article/49/33974
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…系統，但是當碰到病毒、細菌、過敏原，有如外敵入侵時，體內擔任警戒的巨噬細胞發現敵人入侵，便會通知體內免疫細胞動員起來，進行除暴動作；當免疫反應過強，病毒入侵時就容易造成過度發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543
大腦也需要排毒　充足睡眠是關鍵

…境作準備。大腦也是同樣的情況，好像只能在白天保持活動警戒狀態，或夜晚打掃之間擇一。那篇研究的其中一位作者麥肯．內德嘉博士（Maiken Nedergaard）就說：「你可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/29658
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…系統，但是當碰到病毒、細菌、過敏原，有如外敵入侵時，體內擔任警戒的巨噬細胞發現敵人入侵，便會通知體內免疫細胞動員起來，進行除暴動作；當免疫反應過強，病毒入侵時就容易造成過度發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…紹的「平靜呼吸技巧」。將意識放在呼吸上，自律神經系統就會放下警戒，關掉壓力反應。 **【平靜呼吸】** 平靜呼吸靠呼氣排解焦慮和壓力。放鬆狀態的呼氣不費力氣且長…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
中部空污如「血日」何時解除？專家：降雨是關鍵

…中部這一波空汙主要是「自產」的，何時能「降雨」，則是中部紫爆警戒能否解除的關鍵。除了中部的紫爆危機，北部今天的空氣品質已經達到紅色警戒，明後兩天中國霾害侵台，北部將會是全島影響最嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/29555
「睛」甘苦！每日平均用眼8.4小時

…套用到檢視2015護眼趨勢調查，全民平均用眼時間已超標7小時警戒值，尤其是45-54歲受訪者中用眼超過7小時的人數佔全體比例最高（68.7%）。最重要的是，此年齡層（45-…
http://www.top1health.cn/Article/244/28976
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…運作、提升食慾。之後腸胃的感覺神經就會對辣椒的刺激產生錯誤的警戒，而使食慾下降。一旦食慾下降，就會覺得自己已經吃飽。糙米的情況也是一樣。糙米會比白米更容易產生飽足感，因為糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

…攝取量大。也就是說，由於他們進食時間長，所以必須維持長時間的警戒狀態。  ![][84181] 此外，在天敵環伺的環境下，長時間熟睡容易讓自己置…
http://www.top1health.cn/Article/76/28810
想跟喵星人零距離接觸？3要點非知不可！

…當不太熟悉的人抱起貓咪時，貓咪可能會緊張到全身肌肉緊繃，提高警戒的眼神始終觀察周遭環境，稍有風吹草動就會竄逃掙脫。有些貓咪的脾氣不好，還會低吼警告，或是直接出手傷人。不過，只要貓咪…
http://www.top1health.cn/Article/145/28531
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思

…身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經多少懂得要有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。台灣美食在世界打響名號，讓外國遊客慕名台灣…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經多少懂得要有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。 ![][81865] 台灣美食在世界打響名號…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037

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