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「虛弱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「虛弱」的資料

生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…免在晚上飲用。 **2.經期或經後疲倦：**多屬於氣血虛弱的體質，調養之道在於補氣、補血，自月經來潮的第2天開始，每天取5至8顆紅棗泡茶飲用，持續一周，就有不錯的消除疲勞效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…少症是銀髮族健康的隱形殺手，中醫師指出，年長者肌肉流失與脾胃虛弱有關，「健脾去濕」是預防及調理的重要方向，除建議長輩應均衡飲食、適度運動外，平日可喝四神湯養生藥膳，或足三里穴位按摩…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
吃補調經　月經期少碰6地雷補品

每到生理期，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀，因此平時應該特別注重身體保養，每日補品不間斷，但中醫師提醒，月經期不宜吃太補，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/52036
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

…角度來看，經痛是由腎氣虧虛、氣血不足所致，加上欠缺運動、體質虛弱、休息不足，承受生活及工作壓力，使肝氣鬱結，以致氣血運行不順。 **體寒又氣淤　經痛雪上加霜** 尤其生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…腺功能亢進、更年期）、節氣因素（初春）、情緒刺激，以及心陰血虛弱（貧血、心肺衰竭）而造成，所以應依體質選取安神藥膳，才能使身心逐漸恢復正常。而下述3招古法養生覺，無論體質與男女性別…
http://www.top1health.cn/Article/76/52016
瞭解自己的「姿勢力」！2檢測法，看出肌力充足與否

…肌的檢測法】** 手掌朝內側，雙手往頭上方伸展。如果闊背肌虛弱無力，「指尖」會往前方伸出此時，腋窩（前側）、耳朵、指尖若保持在同一直線上，就代表沒問題。如果指尖在腋窩和耳朵的前方…
http://www.top1health.cn/Article/318/52028
坐月子怕頭風不敢洗頭？女中醫私授「擦澡方」

…中醫師怎麼說！ **坐月子有必要嗎？中醫：產後氣血虛弱需謹慎調理** 陳玫妃中醫師表示，產後有坐月子的必要，除了有助媽咪們適應胎兒「卸貨」的不同外，由於產婦懷孕時，需供…
http://www.top1health.cn/Article/80/51889
抓住春天尾巴〜養肝護脾三寶：蜂蜜、綠茶、陳皮

…溫後加少許蜂蜜飲用。適宜人群：穀雨時期可常喝，尤其是脾胃虛弱、慢性咽炎，或長期抽菸的人。 **【穀雨養胃止痛茶】** **材料：**陳皮一個、蜂蜜半杯。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51728
眼皮跳不停，熱敷真的有效嗎？

…、打電腦、看電視等）、熬夜、睡眠不足、情緒緊張、年紀大、身體虛弱時、抽菸、酗酒、常喝咖啡、貧血、女性經期失血量大，或服用部分藥物等情況，都是眼皮亂跳的誘因。在中醫理論裡，上…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…發陽氣的作用，可以提升人體陽氣，對小孩生長發育、生病後修復、虛弱體質的調養都有很大的幫助。 **綠豆芽VS黃豆芽** 而國內豆芽菜種類以綠豆芽和黃豆芽較為常見，…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…。有這3種體質的婦女更年期症狀會比較嚴重： - 1.氣血虛弱：例如貧血、大病初癒的人、抵抗力較差，以及對環境變遷或身體變化比較不能適應，容易出現更年期症候群。 - 2.陰虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
十女九帶好虛寒！吳明珠：喝健脾止帶茶飲

…，基本上，白帶並非局部的問題，而是全身性的體質異常，又以體質虛弱者居多。因此，除了重視白帶的量、顏色、性質之外，更要重視身體其它各部的症狀，也就是要整體性的「辨證」治療，而補氣健脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/51723
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…來活血化淤、化痰散結、補氣以扶正等；如果兼有血瘀、痰濕、體質虛弱，再加配藥材一倂治療。 - 1.血瘀：如月經量多、帶有血塊、色黑，血塊下時痛，痛有定處，狀如針刺，積塊固定不移…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

…睡眠】** 睡眠不只可以解除身體、精神的疲勞，也能讓受傷、虛弱的身體組織恢復元氣。如果無法獲得充足睡眠，不只疲勞無法解除，虛弱與受傷的韌帶跟肌腱也沒辦法徹底復原，因此我們都需要足…
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…腺功能亢進、更年期）、節氣因素（初春）、情緒刺激，以及心陰血虛弱（貧血、心肺衰竭）而造成，所以應依體質選取安神藥膳，才能使身心逐漸恢復正常。而下述3招古法養生覺，無論體質與男女性別…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521