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「牛蒡」搜尋結果

總共找到 284 筆符合關鍵字「牛蒡」的資料

自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲料，建議可以準備牛蒡、番茄、鳳梨、甜椒等多色蔬果，打杯牛蒡番茄汁補充營養與熱量。一般民眾則可當作早餐飲用，抗癌力加分。 ![平日仍應注…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…雖有甜味卻不易被人體消化吸收，天然食物裡如豆類、洋蔥、大蒜、牛蒡、蜂蜜等裡面都有。趙強指出，寡糖可促進腸胃中的益生菌增生，常被強調有健胃整腸功效，可適量補充或取代居家常用的砂糖和冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
產後缺乳汁　兩道茶飲追奶成功

…不留行、路路通、漏蘆、桔梗、鬱金、陳皮、絲瓜絡、柴胡、青皮、牛蒡子、通草等。另外，也應請教醫師可否繼續哺乳，避免病情加重。 **兩茶飲　追奶調理有效** 黃珏穎醫師補充，林…
http://www.top1health.cn/Article/132/15319
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃

…金針菇加適量調味料烹煮，再加一些香菜。 **星期四：牛蒡蘿蔔豆湯** **烹調方式：**牛蒡100克、白蘿蔔100克、紅蘿蔔100克、毛豆50克。將牛蒡切塊、白蘿蔔、紅…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…即食湯品，可利用番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡和大蒜等鮮味蔬菜食材熬煮製作湯底，再加少許的肉或魚提升鮮味，或使用人參、當歸、枸杞、紅棗等中藥材及胡椒、八角、蒜粉等…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…平，並將精緻米麵食換成全穀類。沐光營養師門診院長程涵宇則推薦牛蒡、山苦瓜、黑木耳、香菇等富含可溶性膳食纖維的當季食材。中醫上則從調整肝腎系統著手，陳建輝指出，中醫講求五臟六…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
告別夏日濕疹　藥浴洗出好膚質

… - 材料：蛇床子、苦蔘根、萆薢、茯苓、薏仁、黃柏、白癬皮、牛蒡子、地膚子。 - 作法：同上述的去濕外洗劑。 - 說明：此配方可清熱潤濕，適合熱重的濕疹患者，其中的黃柏對下半身…
http://www.top1health.cn/Article/258/14656
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…炎夏日常常吃不下飯，這時不妨把這些高鉀的蔬菜打成蔬菜汁，像是牛蒡汁、白蘿蔔汁、苦瓜汁，好喝健康又可以降血壓。而且做法簡單，在家裡就可以自己輕鬆完成。 **1.白蘿蔔汁：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。 **2.牛蒡茶** 牛蒡在日本俗稱人參，被譽為「根菜之王」，牛蒡有清熱解毒、排毒排便、去浮腫的效果，牛蒡含有豐富的食物纖維，因…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
十大抗氧化蔬菜　地瓜葉高纖低卡

…分資料庫，扣除醃漬物、辣椒及薄荷這些較少食用食材後，它僅次於牛蒡、黃秋葵、山芋、白鳳菜，與紅鳳菜並列第5。此外，與菠菜、韭菜等其他14種常見蔬菜相比，蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…不足、便秘等問題，及飲食中習慣喝湯，特意設計湯品，利用蕃茄、牛蒡、玉米的甘、甜味，減少調味料的用量，同時煲出雞腿肉的香嫩，讓餐點加水又加纖維，使老人解便順暢。 3.葡萄果凍：飯後…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
抗氧化免疫升級　喝養生牛蒡枸杞茶

…體良好的免疫系統與提升抗氧化能力相當重要，建議平常可自行購買牛蒡、枸杞等泡牛蒡枸杞茶，作為養生保健之用。 ![平常可準備牛蒡、枸杞等煮茶飲用，對抗氧化提升免疫力有不錯的效果。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…類如糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，都含有大量的膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
有效改善經痛！9種不為人知食材

…黑糖或是低卡砂糖燉煮，也可做為點心享用。 **第7種：牛蒡** 牛蒡富含精氨酸，能讓女性生殖器代謝循環等更加順暢。可以做成金平牛蒡(日式炒牛蒡)或是燉煮也OK。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…穀雜糧；黃豆、大豆、豆腐等豆類製品；芹菜、青色花椰菜、甘藷、牛蒡、山藥等蔬菜，都含有植物性荷爾蒙，能補充雌性激素。 **3.運動達成減重目標** 減重沒有速成，建議以每…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180

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