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「營養不均衡」搜尋結果
總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料-
防血管阻塞 藥膳茶飲這樣吃
…補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃，使肌膚紅潤有光澤。營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱、面無血色、月經延後、白帶多。便祕、口臭者不適合。 **【柴胡玉竹飲】** 材料：柴…
http://www.top1health.cn/Article/197/15243 -
想成功甩肉 飲食順序很重要
… 蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡的面黃肌瘦，搭配碳水化合物更容易飽。所以先吃較多的蛋白質，比一開始就吃進很多的碳水化合物或脂肪，更不容易變成易…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617 -
小資女窈窕新選擇 無糖高纖豆漿
每天上班朝九晚十，三餐外食，經常要加班沒有時間運動，加上營養不均衡，眼看身上肥肉一圈圈增加，卻苦無沒時間運動，這樣可怎麼辦好？小資女張小姐每天都在自問自答，始終無法下定決心要與脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596 -
吃出健康和美麗 潘慧如飲食有3招
…水果不可或缺** 現在人因為外食而容易忽略補充纖維質，導致營養不均衡。我如果沒時間上市場購買蔬菜水果，也會就近到便利商店或超級市場購買，既方便又省時。至於有些人會以水果代替正餐，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327 -
高蛋白質早餐減重 健康風險高
…慾，快速減重。但營養師提醒，長期利用高蛋白質早餐減重，小心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及碳水化物的攝取不足，容易造成腦部思考延緩，以及身體容易脫水等症狀，千萬不可小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14231 -
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎
…速瘦身主要是「蛋白質減肥法」，雖然短期有效果，但是長期會造成營養不均衡，甚至可能有肝腎疾病風險的出現，千萬不要輕忽。 大林慈濟醫院營養治療師陳佑豪指出，魚肉中含有豐富蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978 -
小孩吃不下！喝蘑菇鮮貝湯消暑
小孩在大熱天最容易失去食慾、沒有胃口，但小孩不吃又會營養不均衡，影響健康，這時候煮一碗清熱退火的消暑湯，最能引起小孩的興趣，蘑菇鮮貝湯能補充身體所需營養、提高身體消化吸收能力，蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/13845 -
聰明吃素 輕鬆吃進完整蛋白質
…政院衛生署雙和醫院營養師薛安栗表示，吃素最為人擔心的，便是「營養不均衡」及「素料過油」的問題，如果能避免蛋白質攝取不完全、油脂攝取不平衡、維生素攝取不足，就能兼顧健康和營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13711 -
改善經前症候群 吃維生素B群飲食
… 此外也有可能因為新陳代謝失調、睡眠品質不佳或睡不夠、營養不均衡，飲食中缺乏維生素B群、礦物質如鈣、鎂、鋅等，或是高脂肪、多糖、多鹽的飲食習慣都有可能造成經前不適，經前症候群…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433 -
外食族小心！今天鈉太多了嗎？
…嚐不出食物的鮮味。時常外食可能會有味覺退化的症狀，也容易產生營養不均衡的問題。飲食均衡一向是健康的第一道關卡，消費者必須在選擇時，更加用心，才能守護自己的健康。 **外食族的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415 -
女性打鼾年輕化 多唱歌運動改善
…忠雄醫師表示，現代女性生活壓力大、工作忙碌，三餐不規律、飲食營養不均衡，且缺乏運動，容易導致體脂肪高的肥胖體質，增加睡眠打鼾和呼吸障礙的風險。 **男性荷爾蒙偏高易打呼** …
http://www.top1health.cn/Article/248/13279 -
聯合國籲多吃昆蟲 高蛋白抗肥胖
… **易入菜又環保** 報告作者更表示，對於發育中小孩或是營養不均衡的人來說，昆蟲更是幫助補充營養的極佳來源，還能有幫助對抗肥胖的好處。建議將昆蟲納入餐廳菜單中、並設計更多種以昆…
http://www.top1health.cn/Article/248/13220 -
速效甩肉迷思 當心誤踩4大地雷
…。 **【抵抗力變差】：**快速減肥多為低熱量攝取，若營養不均衡或維生素攝取不足，加上肌肉蛋白質的分解，以致體力變差，免疫球蛋白減少，致使抵抗力不足，容易感冒疲倦。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13096 -
蕭淑慎拒油脂澱粉 過激減肥恐腹胖
…餓了先灌水，忍不住再吃幾口，激烈的減肥法看在營養師眼裡，不僅營養不均衡，還可能傷害身體機能。 
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