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「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

擊退情緒病！容易憂鬱、焦慮？專家教你這樣做，建立安全網、照顧你的心

「嘿，你還好嗎？」是否常常清晨三、四點醒來，輾轉難眠，煩躁、焦慮、低落等各種負面情緒揮之不去，又或深受頭痛、疲倦、失眠或其他不明原因所困擾著呢？小心！你可能得了情緒病。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
延後開學做好防疫！職能治療專家教你4招，有效擺脫開學症候群

…在學校的生活，適時給予關心與支持，降低孩子因開學面對新課程的焦慮或壓力。家長們除了每天可以撥時間和孩子聊天，以了解他在學校情況。但是若前述情形經調整持續超過2週後仍無改善，…
http://www.top1health.cn/Article/236/84493
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

…規劃工作瑣碎及繁雜，造成許多人的壓力源以及煩惱，甚至出現許多焦慮症狀，再加上過年期間少不了不停的吃吃喝喝與豐盛的大魚大肉飲食。 ![][199871] 親朋好友聚在一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是大家常聽到的「經前症候群」（Premenstr…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
米其林星級大廚變身和信醫院主廚　示範私房佛跳牆，吃出營養健康

…？一想到做年菜，必需花好幾天時間準備食材和烹煮，不但搞得心情焦慮、滿身油煙，更擔心吃下去的熱量破表和成分是否安全。擔任和信醫院營養部主廚的林秉宏，不藏私公布米其林星級食譜與料理撇步…
http://www.top1health.cn/Article/320/84348
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
COVID-19疫情持續了一年！你我該如何調整？讓身心更健康？

… 因為當事人面對突然而來的居家生活限制，除了會出現的不安與焦慮擔心外，也可能因為兩週的限制而打亂了原來的工作或作息。建議大家趁機檢視自己生活型態作調整，在居家檢疫或隔離期滿後，能…
http://www.top1health.cn/Article/407/84278
男半夜起床10次，想尿卻尿不出來…竟是攝護腺肥大惹的禍！

…，張先生是因為攝護腺肥大引起膀胱容積減少，加上即將退休引發的焦慮，進而產生夜尿的問題。收治患者的振興醫院泌尿部楊景偉醫師表示，夜尿(nocturia)，是指當一個人在主…
http://www.top1health.cn/Article/4/84072
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…像是：小腹或乳房脹痛、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁易怒、焦慮、頭痛、頭暈等，所以生活上的作息穩定和壓力釋放非常重要。有鑑於此，王心眉中醫師也特別和大家分享2款材料準備容…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
孩子習慣咬手指甲、拔頭髮？小心是「幫幫我！我想要擺脫焦慮！」的呼叫

…採取更激烈的手段嗎？ **陪伴孩子面對焦慮** **「焦慮」，需要被懲罰嗎？** 讓我們好好來思考：為什麼孩子咬自己的手指甲，我們卻要用嚴厲的方式威脅他、…
http://www.top1health.cn/Article/236/83911
因為「嫉妒」或「羨慕」情緒感到焦慮？心理師教你自我治癒技巧…

焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，感受到焦慮在自己身體及心智上的展現，但焦慮本身不是一種實在的感覺，它反而代表著一些我們太害怕，以…
http://www.top1health.cn/Article/74/83797
壯男罹大腸癌化療後四肢麻木！中醫理療改善周邊神經病變，助「找回感覺」

…僅有少數藥物能減輕不適感，故也使得嚴重病變的患者經常處於極度焦慮而絕望的心情當中。王崧醫師強調，目前有少部分的研究證實，針灸可以改善化療引發的神經病變，而且幾乎無副作用，使…
http://www.top1health.cn/Article/309/83740
異位性皮膚炎患者也會失眠、憂鬱焦慮…線上智慧醫療工具輔助醫病溝通

…治療之外，其實對於患者的心理與生活品質，例如可能有失眠、憂鬱焦慮等情況，也應該一併列入治療評估，這樣才能全面掌握，提升治療成效。有感於病人在看病過程難以具體表達綜合身心層面所面臨的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83698
【影音版】皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…都會讓人覺得累又沒胃口。 **◆特徵2／無端感到煩躁、焦慮和憂鬱** 中醫講肝主輸泄，主要還是跟情緒的變化有關。若有煩躁焦慮，甚至憂鬱的狀況，中醫也會以疏肝理氣為主要的治療…
http://www.top1health.cn/Article/239/82889
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

…化。請留意以下十大警訊： **一、**離開舒適圈時特別焦慮。 **二、**忽略身體的梳洗與清潔。 **三、**說話寫字出現用字上的困難。 **四、**對時間、地點、空間…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620