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「樂活」搜尋結果
總共找到 481 筆符合關鍵字「樂活」的資料-
抗老找「茶」！3茶飲紅綠都好
發現自己開始有記憶力下降、精神不濟、睡眠品質不佳、老花眼、膝蓋關節不適的症狀嗎？小心！老化已經找上你了。隨著年齡的增加，人體的細胞、器官逐漸開始老化，伴隨而來的就是種種的身體問題。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16108 -
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力
肌力下降、柔軟度減低及關節活動度與平衡能力下降都是老化的過程，也是造成跌倒的主因之一，所以在老人照護中，防跌是重要關鍵，避免跌倒，就能減少骨折風險，醫師指出，老年人最怕頭部外傷及髖…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092 -
老人摔不得！避免骨折防跌10守則
台灣人口結構近年來快速老化，老年人照護問題越來越受重視，其中跌倒是老人最常見的意外事件，每年每3位老人至少有1人跌倒，醫師指出，老人跌倒較嚴重的併發症為頭部外傷與髖部骨折，其影響涵…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068 -
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖
…但讓自己可以輕鬆擁有美好苗條的體態，更能讓身體健健康康，享有樂活的人生。 ##[★《暴食Hold不住》體重壓力飆](htt…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004 -
肺癌嬤續環遊世界 善用標靶露曙光
…至今感情和睦，待晚年孩子都成家立業的時候，正想與老伴共享銀髮樂活，卻遭逢噩耗，頓感生命不能承受之重。 即使如此，想到另一半與孝順的兒子陪著她積極抗癌，心中就充滿無限的力量，定…
http://www.top1health.cn/Article/132/15995 -
飲食控制3原則 不怕高血壓來敲門
預防高血壓，須從飲食和運動著手，少油鹽、少煎炸，每週規律運動，符合國健署的「3、3、3」原則。 ![][43522] 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927 -
補鈣美食前10強 芝麻醬最佳奪第一
調查顯示，中國人從一日三餐中可以獲得約400毫克的鈣，如果注重選擇含鈣豐富的食物如小蝦皮，貝殼類及豆製品等，通過三餐還可能獲得高於400毫克的鈣，而成年人每天鈣的適宜攝入量為800…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932 -
類風濕性關節炎婦 順利產子防復發
…醫師配合治療。 <!--more--> ![呼籲病友健康樂活、持續治療，一齊力搏類風濕性關節炎。（圖片提供／中華民國風濕病醫學會）][43462] **新型注射筆，可提升…
http://www.top1health.cn/Article/32/15914 -
地中海飲食護心 蔚藍色的魚是靈魂
長壽是老人追求健康的夢想，吃出長命百壽的秘訣，就是良好的飲食習慣，在全球各國的飲食方式中，最值得與長壽畫上等號，莫過於「地中海飲食」。根據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900 -
骨質疏鬆3大NG運動 別踩鵝卵石
你能想像嗎？受許多老人喜愛，有腳底按摩功效的健康步道，對於骨質疏鬆的患者而言，是危險的地雷運動。物理治療師表示，有骨質疏鬆問題的人，足跟硬度會降低，踩踏鵝卵石健康步道的動作可能會造…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705 -
老年享受樂齡生活 如何延緩退化？
老化是一種失去的過程，長者漸漸失去掌握自己、控制事情的能力。對正在老化的人而言，生活中所有事情都在改變。而我們都會老化！ ![][41900] 目前臺灣65歲以上的老年人口…
http://www.top1health.cn/Article/279/15557 -
老人愛沙發馬鈴薯 4招防頸椎毛病
許多老年人閒閒沒有事做，就習慣窩在沙發裡看電視連續劇，而且一看就是3至4個小時不肯起來，近來復健科門診常發現，有的老人求診時表示，頸椎部位很痠痛，細究之下，才發現沙發的位置比電視螢…
http://www.top1health.cn/Article/238/15471 -
保骨多補充植物鈣 喝黑芝麻豆奶
牛奶？小魚乾？還是直接吃鈣片？補鈣食品百百種，怎麼樣才能吃進鈣卻不增加身體負擔呢？營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。 
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